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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。4 R9 k- b- m# x& ]# W
- 一、美人薏仁汤
5 L, J4 ~2 V: j$ p' g8 m" v T - 材料：薏仁粉、鲜奶
0 l% {& u: r9 k& f# g* ?* S6 ]' ` - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
: s3 ~$ D: X2 w, J/ O: g. J - 二、美白薏仁芝麻汤
) d: R0 i% g% D2 b! |! n - 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
( P5 j" x: K% k, q4 ?6 ~. H - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。4 ^; ?5 m& N, |( |! |+ |
- 三、薏仁去痘痘/ U5 \7 w+ g$ N" n4 x/ s0 Z9 G( v
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
: ^) z* H0 g/ g' j8 G* u# ? - 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。
! H( C, D3 ~( g R - 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
! G" ?5 h5 c2 f9 k. D( q - 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。; O4 W4 D7 M( X4 V, c
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发表于 2008-10-30 16:04
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少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52