【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

& \$ I4 v3 {3 z- z6 a8 R2 c材料就是：
5 O; L4 H2 h9 s2 z$ L4 [1 h6 s7 j
) C3 A6 r5 z4 n- `4 ?: N" u雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
  ^& p; ^, m  e4 }% `+ h0 x; ^2 S
大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
7 `! W7 ]" b! P" O! k3 K' q
* n6 [, K3 i! p5 \  f* F& ~如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
. G% V' S1 Q7 q4 h1 k$ d
; B0 c- c, U% [( ~* g( p5 x2 U不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。