杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 32658|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
  J1 M% o" h2 {, a5 m2 T5 j1 水果
) E" B2 {) T; B  }7 L5 M" s  G7 T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) r! e% ]8 [9 a7 V+ e

+ ?8 _4 s% e6 e2 蔬菜6 M+ A1 B5 C* {4 V5 w% X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
  Q; I9 ~* s# q7 }+ }. R
0 o& [9 S9 q# Q+ A' x5 G- \  o3凉菜
$ D  J: r8 F6 H! F# ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 F  A4 C( t3 y6 b: G. i

1 a8 `* T2 X, q8 H4炒菜) ]' S5 b% f  V- k% _: i% z7 N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( t) v' W3 H( g& Y
' {3 @3 e- j6 m. }6 n5 p2 x/ X5汤9 u$ |  ^0 L) X; H+ d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 t5 N7 I0 E4 o
) l$ ]. A2 F- h, ~( o6粥2 S3 z0 r) {. i" n7 P! S8 N* }( I* l
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( O2 d" f# c) l0 x
9 b" S/ K$ _. F! k* `  N2 ^8 e7去脂的食物
8 R. @. b4 g  L& Z0 L( p冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' g! Q; `# k# T& k  G, _+ z/ i
; m, w0 R* i9 D+ w; E7 d7 Y
8瘦腿的食物( Q/ e9 x) k! P0 s; p: A
海苔 香蕉 红豆 木瓜
- Z2 b5 _# M( O: l, y/ k8 x# V, I6 F
9禁吃  H; j1 d; r/ k; K- |; m9 h1 v
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' D+ @3 Z7 g! B9 B% a$ y3 T

& i. g- Q" P: F  {' s  @PS; 以上这些是我以前收集的
4 n- _! w- B) v夏天来了希望对想有好身材的妹妹# f& a# [+ b# Z, K) ]
有所帮助% b- X' T+ |% p  W' Q
柠檬是样好东西
: R; f6 U6 x& {  y8 \0 G" q7 M夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ m; c" S/ U# Y" ]4 s+ M6 A效果不错% N" [2 v: O" S$ N! M
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
& O" @4 N5 F, L可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
" E* X$ H) b2 j. j" b& \3 d! I  W我有同学就这样减肥的! R3 p( V# Z- A0 P! ~" m
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~0 q) q) h7 ^3 D; n) ~9 I  r$ r# U
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-6-1 20:09 , Processed in 0.045287 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表