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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 e: q( e3 b: P8 y1 水果
# h; e1 _9 F4 h苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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- p; i4 R! V) j2 Y* ]& Z2 蔬菜
G1 H' Q1 N6 Q X& m+ q. y! S# E( q( m番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 {. K2 H- {6 \; L, B! H" Q/ w R6 l5 K* I
3凉菜2 Y5 c3 m' L! L7 ^- N9 z+ W1 D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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' T. U, Q0 o; `. o7 H4炒菜. z: o" U5 N$ B; a6 w
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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6 m+ r" I. `, u. ?6 h5汤# N: W) R* P2 c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 M4 L2 W7 H- V- {) b
! t- I: Y: g, Y; ~' I- c6粥$ F u6 K2 d% T }$ K
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ e! u, I% I' @/ r3 B, t2 r0 r
7 g/ A$ H+ B7 D7去脂的食物
9 |$ D6 U; \1 N+ Z/ Q冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 A! z4 y1 D2 h0 W7 r5 U2 `
! B& |: b& n# I8瘦腿的食物
+ F8 T4 V& h* {: m6 b) q& {海苔 香蕉 红豆 木瓜 # } y( r$ t {. K* [4 t! _2 ~
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9禁吃
h' n5 w" }, R6 f. n荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# T* h! I0 Y2 D( z6 P
% z; M) u" Y1 \, A
PS; 以上这些是我以前收集的
. {) n( a; q( { j夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 h! C+ S$ C/ d有所帮助
( l# M. _& T( H0 D柠檬是样好东西 - K* Q3 w3 M9 t5 x) w2 i' |
夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 A; n0 A. C) ]效果不错5 U* o9 b: K; m
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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