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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 m, C# t) d+ j% C% v1 水果 , Q, y* t/ h: L
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % }6 \0 S. S8 \2 Q4 e
2 t9 h" x! _* V7 _# A8 f2 蔬菜
. m% A/ {' e; Y& v+ o s番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
" [4 ^9 b* S" W
6 c5 K' b: n$ u, ^3 J( O3 T# l3凉菜# e1 p; N% Q& x+ `! }9 S6 t& n
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. x2 S; k' [+ {; t3 R' V8 c, Q; l
5 m o7 R$ t5 t- `$ J6 \4炒菜; p8 v1 ~$ p$ v6 d F; Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# B0 D" P1 w3 g9 E: v: F! |4 J0 N
; g# ^# M/ [) O `: U8 |7 u: V5汤1 h: @: g, \ \+ B
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; o2 w) n: \' J. Y. p- w
: J( W5 f5 h W3 u$ u+ g( s- ~
6粥
% T, j8 }: y( U1 U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! N' a0 h& g3 _% I. V y: W7 S0 O6 Y' b2 G" n
7去脂的食物/ W2 _( ~8 K! L1 X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ]* t/ h0 ?. d" K7 ?- Q' ?7 I
2 k$ u4 x4 _6 `: C7 L! ]/ W* u: S8瘦腿的食物
/ `0 I! ], R) E4 ?- \1 s/ A9 @( R/ K海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ p4 ~( B- _2 } N
. R# x% V( K8 W: x9禁吃
7 _1 s4 h! d; ?* E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水0 K$ w& J" @% A
7 r$ A m, U1 {+ d' K- s1 m" X' P
PS; 以上这些是我以前收集的
# J* u' B/ L4 E$ f夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, R, l/ `, L% C U1 u有所帮助
' _- r% A: K8 r) u柠檬是样好东西
8 c. ^, j2 a Y: m6 r d( b. S* s夏天我一直用它放在绿茶中喝
& _. Z' X1 x3 Z U8 A8 O效果不错' Y5 `2 _2 l. q) [
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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