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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( S' r5 f* k" C( v# a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# ]- k) z, P v% u4 \8 Z1 Z: X
5 Y1 Y3 d1 u0 m% _A 初级班：成人痘形成原因
7 ^ ]9 j6 W5 p/ [& ^成人痘7大成因 2 i: l: r4 h6 @2 B1 z, p4 [) U
成人痘是如何产生的 " _, F! {6 z1 g
1.肌肤防护机能下降--
# y( M/ G% U$ P# i* j5 A& |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. I% |7 I( ?9 m0 n2.黑头粉刺堆积过多--
: d5 X+ k2 o. X6 l7 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 H5 p) A8 m9 k+ D7 m e5 i6 o
3.生活压力--' H& Q+ T: k7 s1 p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" n& ]4 F7 C5 O8 Y. C4.内分泌失衡--6 D* v$ j; K0 e3 `1 P2 m2 x6 E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' U8 C4 I& S2 n, h+ D+ Y
5.消化系统--
, J9 V- u( Y: B; \- X. _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ B* o: t/ ]2 }. Z$ G
6.药物刺激--) U4 H( @' U' {) F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 _1 M8 I5 v) t: Q5 Q: W1 M
7.睡眠不足--
2 {1 P/ Q7 ]7 q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 @8 P1 q; j8 h, s* P
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6 `/ X' P/ K5 j3 o5 GB 中级班：观痘看出问题* M6 e8 v, F0 @
1.额头痘 1 v2 E4 G7 k( w1 x# T" s* o3 K7 ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # O3 s* s2 ~4 |) v6 v6 w4 r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 `4 r6 D: f9 Q8 e2 W: } O2.印堂痘 / [6 ~9 s3 P8 `- w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 ^- U0 @1 a: O8 G; }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ x! o$ m/ S/ t' b7 Q0 {3.左边脸颊痘 " g0 _& @) n5 C# s# j9 y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 N& c6 g; O U/ ?" W) e9 p4 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 y0 u2 C. S5 Y+ v9 l
4.鼻翼痘 1 \6 r+ M8 u4 _, ^7 J; {$ Y: t6 N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: V/ r* ?! ^8 M( wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 r+ z; z( R- C% w9 s
5.唇周痘
: d" ?; S9 U" Q/ m$ V7 z/ I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* a s& c* j: y; R: i/ W% rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 |& |) I5 D G2 s! A6.下巴痘
, C5 k, C( w8 c& }% n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + g9 q/ H, O% V. s4 @1 ]' f, N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - L# s, G6 E: Q1 w
7.鼻头痘
: `* \4 d$ @% Z+ N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 _* E5 v" M7 m& z NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
W- `* P( b' _8 |8.右边脸颊痘 ; U ^- q( M1 x& ]: L' n. ]8 O/ \) [# o# t
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " ^/ F. M( r5 q$ k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ h5 h( [* v9 _2 b6 ]1 m( ~
9.眼头痘 }/ _5 u0 W: j- k9 h1 w( G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 C& ~, p3 w( o6 b7 h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " J. R) x: S/ F0 u+ y
10.发际痘 " J) t, A4 y6 @% y; i; u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) U" t, n, l1 g. R U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 s, P! ~9 w# } K8 M6 A9 X0 M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 i1 q& h0 A8 J8 n$ h-痘痘刚刚冒出时 " ~% P" G. E- v; O& ?' z
TIPS1：自己处理 " j+ f5 a* h# J' \, \3 r& Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 r9 e5 z5 C9 i2 V( }
TIPS2：找皮肤科医生 7 g* _- Q/ r! @ e7 R0 z: E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, J: h3 a5 K2 O9 | F0 }, r+ Z! X5 Q/ ETIPS3：不要固定使用同一产品 1 N! G, ^5 a7 a. {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! N' t5 C) I' D# w. A8 o* L. s
-痘痘化脓红肿了
/ f$ i' K0 q4 z$ E6 k0 e. w/ VTIPS1：专业人员处理 / X3 I$ ?5 Z3 C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; J$ t& t) F, u1 F+ LTIPS2：镭射除痘 7 g9 D' A6 }: n' ~: i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - N6 W, @" q1 d: W5 g
-痘痘留下疤印后
# u' f' \; k- C$ u, lTIPS1：遮痘疤
% l; S/ K, I0 Y( y* A6 F" ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 e2 e# J" \# t; F: s
TIPS2：美白淡痘 / |1 ~. C- ]* q* J: N: g1 _+ I# N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40