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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 s3 J: I9 D- a( D' W$ `! D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! y) `4 }' P4 U1 R# s) c
$ _/ z2 ]3 t$ s6 X$ i% {8 vA 初级班：成人痘形成原因 " n2 p$ w: Z. \8 P1 h* }; x
成人痘7大成因 * I, [1 I+ P" u3 V7 U
成人痘是如何产生的 0 I4 G- T# ?- A0 {; [
1.肌肤防护机能下降--
% Q) A2 h/ k* x' G2 F& Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 V9 j5 }' Z% L( [: K) K: G7 S
2.黑头粉刺堆积过多--9 a8 S6 F% A* O Y+ j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 M L& i, b! n$ _. R
3.生活压力--' V3 H8 f y- z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& } n3 C8 k% Z4.内分泌失衡--
/ V$ G: t9 V& d6 B# o! y2 G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 A: |4 X. ]+ l: @+ e5.消化系统--
( a3 C9 u) e- K5 v+ U9 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + ?4 C/ V9 K2 i( m b3 m- J" C
6.药物刺激--
' A" j0 g$ u( I口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
^. b c3 X6 k( t; t I+ f9 x% z2 G- u7.睡眠不足--
$ e, ~& [0 h1 @! N+ k( M! E4 m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 s+ }# m+ w5 `/ {" y3 y) o
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* g- P% z9 t1 H" V( O# u9 \& sB 中级班：观痘看出问题
: ?* d4 ~, T6 o5 M1.额头痘
2 [# d. V o& h% a" U6 ^+ [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 ]# Z) R8 V+ Y5 z! ?: g. p+ `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - M( W; R/ w7 Y
2.印堂痘
" f; q: B w- S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & [% n& @) R: ]% \- \3 h
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- m( K) l* U5 C" y4 b, a3 Q! m4 [- X3.左边脸颊痘 9 g/ `2 [- P) S+ s; U& _! `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 X" T N$ _3 J( }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & G- W9 r/ | n! H0 \9 I
4.鼻翼痘
. Z, b8 }* v8 d5 I- {3 T0 K' a8 e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; q. q* u$ b, A( ?2 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 J+ ]6 w V% E0 ~' Z
5.唇周痘
1 J+ C# J9 d2 G4 ~$ H, u9 M; z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) N+ n: Y+ E$ kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" U) P* q& l3 ?, Z$ @& Q! V- z6.下巴痘 6 H2 w- y/ R$ t A. G6 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! w$ ]) f' \+ m/ T- j. p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' B/ u4 _2 q; Z2 Z0 u+ n6 c; }
7.鼻头痘
3 m r" J8 m3 d9 q' u/ i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 A' Y; _8 p. x- v; a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 z! x$ s, E9 l" H) W
8.右边脸颊痘 8 z6 q( D2 N! W# i& u" H* X# |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - b8 B0 Y$ n: T# s* k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & Z( b: j3 U; G6 t
9.眼头痘 0 `1 H' y6 O. L; q/ o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' p: i- |0 n" [ y% j6 MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , U8 S' F) i' a. ]
10.发际痘
' v& k7 Q( g" D+ q/ X9 g) s. L1 n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , J( @5 Q5 H) v$ G! B4 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 L; ]- c8 Q+ v7 B+ H- @
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ B2 {- F3 a8 P- T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ H* @, R8 V0 T6 j2 Y; H7 ~* G-痘痘刚刚冒出时 . g' S4 `' `2 S) T/ U7 e6 o* y
TIPS1：自己处理
. A3 ^6 T! R8 N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 [2 x! E4 C) q
TIPS2：找皮肤科医生
) k0 ?/ g H9 D& }2 K9 N如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: |- }& Y9 ~/ O* r" x# }: ZTIPS3：不要固定使用同一产品 9 m) Y; l8 | {- v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# Z1 o6 O J" @# j- x' U8 X' ^+ `-痘痘化脓红肿了
, x- W* O5 V+ O0 u7 O2 D# bTIPS1：专业人员处理 1 S* r1 S4 q) g y; B1 d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' p5 k4 U8 E! Z0 T8 _) \) P( O- y- L
TIPS2：镭射除痘
2 y9 X& B& E! b* t7 G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ `2 D0 I! ?; X5 T' n-痘痘留下疤印后
O% M- H& I- V0 ~7 a, yTIPS1：遮痘疤
; U8 G3 m3 d, l" a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( v& T/ E: G! n2 u: JTIPS2：美白淡痘
$ h7 `& o" a0 M0 }. U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40