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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# f% ?: ?5 L/ C& J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) a3 W! k5 s% K5 @
成人痘7大成因 8 O3 l5 P0 ]* S$ R6 V/ L+ g, x
成人痘是如何产生的 . {9 K. t5 s; u' l. o2 O
1.肌肤防护机能下降--! o- _# c5 \: P8 o% _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 ]6 T+ L6 q* f% ~% [
2.黑头粉刺堆积过多--3 J6 |. T3 P3 M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 y& L# e& K: U; l0 D: I: H
3.生活压力--1 |' J& n z Z0 E' T9 E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 A3 v. v8 ]) M- K2 x; L4.内分泌失衡--: H" q$ A+ t7 X) `/ C, Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , Q8 q( u! Y8 f5 {
5.消化系统--
. v5 b5 I, V5 |- L1 X便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / w0 z- ]. I! t0 c) w8 R. W
6.药物刺激--
7 g d3 r+ |" ^6 i! A$ a& ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 W, i, v" p- d+ N; e8 X- D
7.睡眠不足--
2 i: M+ W" a+ }' ~% F# A1 W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* b- j4 ~- |+ R: T8 u s5 zB 中级班：观痘看出问题
" m4 I3 k8 `/ ]1.额头痘 * p# z* X: j* m( K. Z# F2 _* p, z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( [; L, Q# P# ?+ d p4 yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! c$ l y) C0 [5 h' s/ j2.印堂痘 # W0 Q! e5 R9 a3 }% ?- q3 x, d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ ]; j/ s* B( d1 m7 H7 V& K3 bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 M) W3 p' ^0 ?4 a3.左边脸颊痘
% C5 p; C; P; n1 x ^* C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) K3 t$ ~# `6 f5 g) |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' P0 G9 F7 @! x" e
4.鼻翼痘 ' T4 J/ z* ]' ^& i0 I& `. H# }/ V- E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' P/ j* X4 C" x1 H0 C4 m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - e# y6 o) X6 @
5.唇周痘 , g( z6 o; F5 R
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 K& U+ E0 h1 \! s; m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 b) t1 G1 T2 C: C, K# V& p
6.下巴痘 , l4 A5 `; n k: I( b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 q8 e4 L5 Y% J* c2 l: s/ D& XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; J: O% l4 |) O; h: {
7.鼻头痘 ( ]# f9 U: r, \8 Y' o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" q' Z* p/ r0 }2 | g; v3 STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. d9 V: }+ o# a2 K8.右边脸颊痘 . b( d( t7 F. h; V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# C5 t( }7 X7 b9 Z5 lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( J. V2 u, o# O! ?, p6 j0 _, N
9.眼头痘 $ u" r; Z$ s$ C, h" U/ O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 a. S. m0 ?4 x* b% QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 O$ z3 a5 n, s2 o# I
10.发际痘 6 N, e7 O/ _ w7 z) b% m; A, u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 q: m5 X' k* |) @2 xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ [0 o" O+ ]# @( ?C 高级班：治痘抗痘全科; Q; l9 h, F2 z* a5 `- j8 H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 x5 C; \* S! u) X2 h, N-痘痘刚刚冒出时 7 }' ]7 _2 R4 T3 i/ M
TIPS1：自己处理
" h" O! F) |# j1 _$ v; O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( f! w9 O% W+ b! E
TIPS2：找皮肤科医生
4 b+ a/ Q! A1 F8 c! f% G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 @1 i1 I2 i8 w+ O' z6 STIPS3：不要固定使用同一产品
/ x# L) R4 G0 k) N/ g/ J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" R: g4 l o9 c-痘痘化脓红肿了 ; D/ k1 u: Y! i2 Q; o3 W+ C& n$ ?
TIPS1：专业人员处理 1 k; w5 m, f1 `3 a, y3 y+ W, D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % v! Y7 n) S/ w' |; }
TIPS2：镭射除痘
; R9 v# \( N* |- R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # h7 K" U0 T5 W" M5 |
-痘痘留下疤印后 " h+ ] ~8 r4 s& y
TIPS1：遮痘疤 3 A8 c" T- ]9 `: f# X- ~. B' K% ~) L0 H" I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ k5 F( [% N% \. L7 @TIPS2：美白淡痘 ! l+ G7 F& t. B% a. p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40