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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
8 N6 F' T0 `6 n; R1 F- l5 k各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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5 m4 G5 _2 }' A7 ^( w- T3 gA 初级班:成人痘形成原因 * T' E! D3 O) W4 \2 p0 l$ y5 e( I, a
成人痘7大成因
. s- a0 }9 ~& o! {成人痘是如何产生的 6 C; B G' x0 i$ v9 H6 H, Z5 p+ \/ v
1.肌肤防护机能下降--# [9 E3 r/ @& x1 _
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
* Q8 s! B8 w5 F$ @6 f5 A, j5 y( c2.黑头粉刺堆积过多--* A* [3 X3 ? E) g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
/ Y, o! N) @, E4 n$ T8 v+ S8 {' R3.生活压力--
$ g8 [' \, h1 w& a( a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 1 @: ]# L1 ^4 ?2 i W7 k6 c# e
4.内分泌失衡--7 F! X+ u: n0 g0 |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 + P7 I( F- K. [ o# V6 a' H! Z
5.消化系统--
0 j6 _7 b- I; B( h5 W, {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 4 s" d0 y- C4 q/ ?2 a. h( L
6.药物刺激--
3 ^( {& T" G. g1 y- J6 w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 S# ]% [/ q' _7.睡眠不足--
! y- v/ U3 v4 \. U; H1 a中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " b- n/ e7 D; |$ N; b; U+ \
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; c% b' b7 {$ M6 FB 中级班:观痘看出问题0 U9 t! w- A# I( m) g* V6 ]
1.额头痘
; o( J& r1 u' ~ c6 o; H& T1 c% L由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
! k+ m/ E* _* z- UTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
5 x$ ^* N4 x) {! i4 c, X4 s, G2.印堂痘
8 n: D* i% r! S* T- a* Q. S如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 u I2 p2 f. b: ?9 k& STIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" Y: }( z& A& u! z3.左边脸颊痘
+ a' \2 O' w6 o$ E$ B: t通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 r" e3 t. z" `4 b( U
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 6 H! e6 l( T1 G0 j8 C
4.鼻翼痘
2 T/ F1 S$ y+ D; E# x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 7 p5 F+ J) c% `3 D
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
2 t! G2 v4 }& Q, O5.唇周痘 ( N, Z% _: O- G9 A& {% P! ^
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; F" `! A2 S- R6 w" O
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
2 n7 E# A' s* h2 V& e' z6.下巴痘
' k* C5 {. \/ g2 J0 W; t通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 3 k s0 o( o8 i8 z$ N) t8 K0 r
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 V2 o0 U" x3 I# y7.鼻头痘 3 M9 \# e& Y% X! M' ?
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 1 X: u7 d( L0 G; e- R& `& L
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 : M, n1 v1 E' X
8.右边脸颊痘
@3 x) l# K6 _" e! K由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" y/ ~! Y L) O8 v0 NTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " M( H# k0 A2 N* ?4 }8 x# D
9.眼头痘
6 m) c6 E. c. D V$ Q& k/ v1 a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
0 t- q5 O* x( F/ I* `TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 V, [( Q- @' O) D( I: |/ q& k10.发际痘 G! ] |% W% \
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 & M% c2 L, b$ A9 i
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
' l! v- i1 s/ t0 l当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
4 R) f* j1 \- u. h( _-痘痘刚刚冒出时
8 }) w! y. s5 Q; RTIPS1:自己处理 / Y% P& H7 f! ] K5 A- x. r
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( N/ y5 H. t1 BTIPS2:找皮肤科医生
7 @ |: Y: T9 K9 @# X8 u5 ~2 `. t! h如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 8 Q1 }* K5 ~) u. x3 E
TIPS3:不要固定使用同一产品
, t" j! Z' \; ~+ j涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 . H3 N- U* M3 n. {+ B' }- ]4 i
-痘痘化脓红肿了
: F# H" s) c( X. HTIPS1:专业人员处理 4 ]% d; g) a6 u( Y; n- F! Z
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
$ B7 R1 q% l. K( J0 c& FTIPS2:镭射除痘
0 Q* r2 Z& y% L' G3 i" {4 \镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 # p3 `# d$ Q1 o8 M
-痘痘留下疤印后
# d( ^! p/ \. F. i$ b4 sTIPS1:遮痘疤 / t, s" v0 t( G2 G; F5 Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # k5 i" v2 m# [" \ a2 p; k0 A
TIPS2:美白淡痘
U8 d7 W( O0 x7 Y; f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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