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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: e0 s1 R9 C# H+ H9 J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 }) ]$ K0 R l; S! z
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A 初级班：成人痘形成原因
( t& c0 d% j# E' O, w$ S成人痘7大成因 8 F- u) j4 }( e
成人痘是如何产生的 7 s8 `9 R( S$ {
1.肌肤防护机能下降--
8 V6 R' P) v) v# Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) X% F' H0 c0 l, Z' n7 F6 N) t0 X K
2.黑头粉刺堆积过多--
4 L+ s: U5 `( f( K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- F9 i, h2 t0 I5 C( l6 X( k. M3.生活压力--
1 P0 e( {$ _! S8 o% r @% o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 R5 {. ^6 R0 Z; M. E4 Z
4.内分泌失衡--; Y$ {* L) R" Q) g- G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 P, {: S! L2 Q
5.消化系统--
5 ?0 L- }0 c/ u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 ~0 [% {2 t3 q4 m9 x5 U6.药物刺激-- k& N" Q( M' C& g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: |6 w3 p8 R& w- b8 r6 _( D7.睡眠不足--
! }- F; m# t: A1 D- Y7 R$ U, U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& G& H1 J2 e9 i2 R2 \; FB 中级班：观痘看出问题
5 Y: }+ W" b; j6 h ~: g2 @1.额头痘
- Y' A: f/ p( t3 M8 K3 i* n由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 L- f2 `% ]1 w& O5 Q" y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 c" z0 A0 l7 J* `, S0 @
2.印堂痘
) L! ]0 J! I' }# ^& y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 j: Q0 ]% @" ]' @5 L+ c D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 N! E0 ]0 N7 R. T. o) \' x3.左边脸颊痘
2 v% o2 M9 D2 y" }: j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 `3 V& @( }! e) L5 H/ t& c, J# j" }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & i! e6 U. y! n. G
4.鼻翼痘
3 t: t! k0 s2 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ a% T, a3 j) ~2 A1 o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ `0 J7 Z) z2 O1 G! y
5.唇周痘 W5 F V+ a4 }3 U. }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" h& y& ~4 X. H! U/ Y9 L, |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ Y8 n; c, u) L: T" `" [6.下巴痘 / v7 C; \! X: c- S# }$ u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 u7 a- `% d# n+ \/ qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 c. K: _, u1 ]# \5 z
7.鼻头痘
4 e; v/ }5 n7 {* \. @. O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 i/ Y$ j$ l2 r7 P6 V' I: E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" L6 U7 J; i, ^. ^4 [# i& v- r8.右边脸颊痘
! z" y7 f: s% N* d7 \5 A, l/ K% j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 x6 Z4 M# k3 M. c3 Q+ w/ V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 i- E1 v, r* i+ ~' V
9.眼头痘
8 L% v; S* z2 X( W+ u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & A" G+ e8 i) e- e7 k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ X N& ]( z) k8 q10.发际痘 & |: `. H4 o! j4 r5 p; {
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , O+ [7 Y/ i' I9 i) t' V+ _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
R( s) ~$ J% o; b& k' k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' G! |5 V9 G4 W3 y5 l L2 }-痘痘刚刚冒出时 ! S# f8 a, d+ ~6 O( g0 ]8 S3 k
TIPS1：自己处理
3 C3 l1 G7 c5 q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 q5 m' N. X9 y# M) ?6 l9 v7 ?5 E
TIPS2：找皮肤科医生
0 }! K% _; B7 X- q; q) H1 J7 Z& q3 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 k* M; O. Q/ d- x- z8 {
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 f% G; P' e5 F2 a) i5 M+ D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . ?8 r2 s9 }, f8 g' z7 S
-痘痘化脓红肿了
5 z6 B% o3 A* ^/ UTIPS1：专业人员处理 " ?/ c9 Z0 v$ k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / K% _0 ]7 ]* j1 D. i
TIPS2：镭射除痘 9 m$ n) g9 _, u6 f4 f4 j( u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # z8 V0 @4 N: D& t! N* u1 R
-痘痘留下疤印后 : g* N: q) X0 \. L [
TIPS1：遮痘疤 & x; ^2 S9 m. _5 S9 L% R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 [# g4 L, k0 e9 h; {! ATIPS2：美白淡痘 J# M5 _( U; U' V$ O5 r) c( u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40