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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 |2 q# ?) v% D7 r4 T5 U4 M+ H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% U% m6 c7 E6 O* Q6 h
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A 初级班：成人痘形成原因
# ~' t1 g' S% U成人痘7大成因 $ @9 _, E$ }5 h) ^
成人痘是如何产生的 ) K) z1 w: f9 P0 w1 Z \
1.肌肤防护机能下降--2 T( y) Z& N4 Z- w& ?# r3 {, b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 f' @ |* O% b7 U4 |) @2.黑头粉刺堆积过多--
6 r9 n2 V& e5 q/ {1 F* [/ R. B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; y6 I) x0 w. j% U( Q
3.生活压力--! X$ ?/ v! N# n6 }1 X4 i6 |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 x5 O7 M4 I3 L4 g- w8 j ^& |8 \
4.内分泌失衡--# v# H5 k: ^; `' n8 x- o% b; ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - S8 }: A$ x; X/ O# @# L4 O
5.消化系统--4 L2 m! y p( b- C& N+ k& X' m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! e6 @$ P% f# L5 v- M/ ~+ J* g6.药物刺激--* p4 T+ c/ \) T' T1 m% G4 ~; Z7 v
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - y' I/ F. P3 `8 {) X& z
7.睡眠不足--- p8 u& e& H/ Q$ ?9 J1 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, S+ \4 E+ T1 I' L
1.额头痘
8 l! b& p- Z5 C. N/ [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! \ n3 A1 k1 I8 R5 L- K" a, [" UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 h! g$ {, q* M7 p& A2.印堂痘
; {0 O& o D& h* d0 V/ S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 U$ o; z" S5 L; l" l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! E' K+ C+ ?1 T/ z; ~* j3.左边脸颊痘
( [- L5 X2 g0 X9 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # \& d- `0 r" c+ A5 m* Y! U, P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ g5 }+ G$ c+ r# E" W4.鼻翼痘
7 b: K% ] J' j" Z7 b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - R5 }+ v- c9 i" @3 M* B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 ^) V9 z$ ]$ n5.唇周痘
3 ]+ H5 n% e, a& G7 R+ j T# I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + U G. G( ?* C% ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 l% ^) }9 m0 U9 t/ W
6.下巴痘
j5 R. _* ? N' @' y3 h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 \2 P8 m, d8 G; F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 {. R r( Q5 \4 l9 Z) f$ W
7.鼻头痘 * x, z/ {7 B7 b+ x9 _- q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( Z; Y3 W6 b; O5 I' U, _0 o% ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " v: w, x& C0 f
8.右边脸颊痘
2 ^* R9 J+ N1 C: Y; H: \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ O$ z) C1 \% p9 \. ^2 DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / |* A: `* |9 m) g' Q* d+ U2 d; O
9.眼头痘 ! x- X: n. [: Z: J* s: s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! o" D5 Y, p- x4 r7 K& C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 n9 g2 u3 f' d4 J5 y
10.发际痘
3 p, o/ y" V; t7 K& f( M u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; n# R; u3 w% D' h4 s* K" gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 \4 q( a: e% g/ E. @
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C 高级班：治痘抗痘全科
& D, |+ [2 y4 M' V, L; H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / J. ?3 q9 Y( f$ d2 W
-痘痘刚刚冒出时 2 f/ }" d7 i Y* w, W. z2 C
TIPS1：自己处理
4 B" \9 E, F- D: P u3 m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # L8 K: g; w* I* [9 M
TIPS2：找皮肤科医生
, m9 X$ f' Z# g如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 z d3 u+ W# Q$ a7 RTIPS3：不要固定使用同一产品 & V9 Q+ [$ r s# ^# p( X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # q+ e$ @/ [+ A/ H0 Y7 ?
-痘痘化脓红肿了
# U0 F; d+ S0 kTIPS1：专业人员处理 $ t. y6 F- r+ o7 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* C; v2 t3 w) v( \/ yTIPS2：镭射除痘
7 x3 Y" Y7 q9 z- B$ n, G7 q' O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 z c& y) ^/ Q, F! i Z/ J
-痘痘留下疤印后
! K, w/ `0 Z r" zTIPS1：遮痘疤
) T( M9 c I2 y& z9 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % J* ^, M; O( x$ p! T; ~
TIPS2：美白淡痘 0 I) ]% @' E2 U. U0 l- Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40