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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ c/ Y4 q p% | |& d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( a/ ?5 _! U9 _: j成人痘7大成因
* P+ b' `5 y% O: i: g成人痘是如何产生的
( b v4 g' j4 [8 d8 a& g1.肌肤防护机能下降--
( T) b/ C( L1 s! {: R5 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" B2 i/ A @, C& Y7 _: o2.黑头粉刺堆积过多--" H d9 m4 o( F8 I- D2 L/ W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; V. u5 W0 J/ ?' U6 _5 x# l
3.生活压力--6 w& r% ?; J* k; R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ Q8 q* ?. c" P8 ]4.内分泌失衡--! N1 Z% C* p/ C% ~) S% y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / j0 }" c) O/ M( h
5.消化系统--8 I7 W3 m- F" J$ O" t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ ^2 b1 |' e. e
6.药物刺激--. g/ A- O2 m; \0 J
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. M* W) i3 F* }. P# M6 c7.睡眠不足--, H" H9 [ K/ e& r, w! q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. g7 I7 ]# n% }! b0 nB 中级班：观痘看出问题2 u8 |% H5 V* n( A
1.额头痘 + X" W) }$ V3 W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, H) K& K. z/ v) z1 c) C# ~+ I$ HTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 j$ g/ f6 k' H7 D+ F# S2.印堂痘
6 N& g8 e' J1 O6 A7 K$ ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . C" x" p/ ] r3 m" m# ?' u* h, r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 r5 Z2 F5 L n9 c3.左边脸颊痘 8 I ?$ g) b, ^2 Y( g! c, a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . Y5 J, K% E- |( R, o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( G1 m `3 n9 t, ?3 N
4.鼻翼痘 ) K+ l' g" X3 R& o8 C8 w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- ?! B: v+ S" H$ n6 LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 b. |8 f- j2 w/ |/ i3 J. G5.唇周痘
2 }" u. l- n0 M* ^# Z- ?/ p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ G7 \$ u3 K. HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. }1 U* J; k. V8 x6.下巴痘
! M" u. d _' x" l ]- D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 H5 A- y! q$ N4 U3 R! cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 L9 r+ l: ]% E+ ?! c, p4 B9 J9 s" F7.鼻头痘 " H, ?3 r$ {; R5 \' f" H& o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " ^/ P# ?, l F: ?& Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 u+ L8 B+ D5 E; W9 `8.右边脸颊痘
# H+ w: R- U! s! j' L8 H* x% [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ C4 e- ?& ?) ~. n5 W; X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; }6 e( w p5 o! D' W
9.眼头痘
6 P" Z' [9 s' p5 g' S& L* N, u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * j) q' @4 |3 G) m8 j: A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 ~2 b( z! j* ], {( z+ D& t
10.发际痘 , V& q8 j. g) I& [4 w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' }1 w) \3 w7 ?* K6 _; ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 o/ j1 x9 k' m. u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) K L) D6 a, Q/ T6 w# S6 Z: \-痘痘刚刚冒出时
7 K, x5 A. Y+ HTIPS1：自己处理
( s2 o8 l; ]/ l) [& w8 O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, x9 K6 j2 c+ Y" G/ H2 L# z1 OTIPS2：找皮肤科医生
6 b7 C& J/ A- L |& T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 L1 b# T S F6 L) B
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 N8 P5 y7 a" @# L; d9 z0 ^( J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # X; L* [6 [) S: f
-痘痘化脓红肿了
+ t2 r( g7 I3 }! \TIPS1：专业人员处理 ( i) _. V+ J. w; [, w
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) M I3 T6 Y" fTIPS2：镭射除痘 % f8 g- @; j- x5 g/ N) h. S6 t9 }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 a& w" d4 ~+ ~, p
-痘痘留下疤印后 # O7 H/ F0 }& F( y$ d, _
TIPS1：遮痘疤
6 |7 O6 H* b9 U, C2 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' j. T2 i8 P& |8 kTIPS2：美白淡痘 ; P+ k# l! Q3 K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40