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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! J$ A0 e- k6 q( w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 C- o5 ^' U* f* q9 {; D
成人痘7大成因
/ _& U' g' k: p2 `& P8 o5 ]成人痘是如何产生的 3 X% F* c& l% Z
1.肌肤防护机能下降--
R1 P$ [" Z, \4 [. M% C' p4 S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 x1 G y. ]0 [0 k6 t# c9 z$ u2.黑头粉刺堆积过多--
! ~' ?' T/ z+ |" {毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' W P! m0 O1 H+ v2 q3.生活压力--
- S# _4 E+ Q W4 s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ l5 P3 P8 j( t4 P4.内分泌失衡--) ?$ w, X7 w$ U4 S9 q5 U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % S: U' q7 T( e
5.消化系统--
3 U p7 j- `0 v9 G+ V4 _# W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# q& [% c) n' ~! n: ^( ^1 `6.药物刺激--. w/ B1 x- W( ]- p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 s3 r/ b- Z0 S% G
7.睡眠不足--
. j* b% n* V. k( L$ j; @5 H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题5 j1 X$ e: ~2 w3 }+ l% j
1.额头痘 5 x- A! a# Y$ \. M" j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! s+ f8 c* P- @5 e2 `( {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 Z6 ~) @- [ G6 J9 a( x
2.印堂痘 " Q' s2 ~: o7 n$ O( w5 E4 v+ e2 x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ q9 E U) f7 G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( J h# T9 M% Z' B: u
3.左边脸颊痘 . t4 X/ ~. b" f6 d& Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( P! \5 h0 |8 m& bTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 A% @& l3 L9 `- g8 c8 k! [1 D
4.鼻翼痘
1 G w3 U2 _$ ?& r) J, d4 s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 I( ]: _: w/ j2 c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " t; o5 k8 W- H
5.唇周痘 n# ?, x. w( L" Q9 M! s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % M t6 Q- g. R5 Z$ Y L% y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 p, x3 N1 L' \) v& ?+ A
6.下巴痘 ! K9 D. |* I: ^0 }. m B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . m8 B2 Q+ t7 q3 q4 l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 Z1 v5 i1 d0 Q' U4 t0 ?. d# F/ L7.鼻头痘
; R" z1 |1 h- o/ p* I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - e) f9 Q- ]" W$ ], m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . c; t' f; X- } ?; u& G; k
8.右边脸颊痘
8 L# k, I3 P! n' I8 \# m4 U$ D8 }8 {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% \% A4 g: U% {. GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 r9 E# b J& z
9.眼头痘 4 w. s" @+ ?1 n! b' c; W! `+ i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ L: F+ q- f( I! z3 b7 x8 eTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; j% V6 M2 E1 C! V- g' V# c10.发际痘
( U$ Q" j2 {3 Z5 N1 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
[0 K) M: v- |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ C! A0 p, n# o+ L" v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 Z- ^# K6 w9 s$ A3 M/ |7 N
-痘痘刚刚冒出时
4 D! z& u5 n3 d( d E* yTIPS1：自己处理 " s% u) R* E2 D8 g: X3 V% t2 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! x* U7 o. E% s* Y0 [% h. Q
TIPS2：找皮肤科医生 7 S" D( ] H% z6 r& L" \/ w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , `% }4 J( T8 b% Y8 Z7 |' @2 j
TIPS3：不要固定使用同一产品 , V' w# v! g; r7 R+ ~4 F0 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 t2 Z {& t3 D4 w9 }; m2 J
-痘痘化脓红肿了 ! [) I( ^ S+ y* p4 [
TIPS1：专业人员处理 1 ~) B [/ l% K& }% F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + g0 D5 v2 h& M. T2 W3 }: L
TIPS2：镭射除痘
9 C' r. m) X6 t. H1 c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 I- V7 Q9 r% l4 ]
-痘痘留下疤印后 6 A% j9 g; _" E$ B
TIPS1：遮痘疤
2 D) \( p1 W# W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 B' ^) v0 Q) J3 g$ Z* I. j0 L
TIPS2：美白淡痘 M. o! j. x. `. Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40