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* F3 h+ f; y" O1 e5 j6 u( R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 w; [+ G$ Y7 s# d2 Q& }( t+ Z0 `
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第一款：香蕉绿茶
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3 n9 C8 m* h! U" I% |; N5 T% g5 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 K# s8 K5 K) R& O- U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- u% ?/ K, {9 {( n: i3 l1 f- X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* N7 R$ K' t2 X, z7 i# f6 W( I第二款：葡萄红茶
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9 o8 h& n$ Q# P/ a+ D) O) Q: Q& ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 w7 `2 Q* p! D5 q% G' f. k/ Y+ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 A$ y$ a3 E5 T1 D% K) e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 C- k& m/ @% x3 ?) x% t j
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第三款：苹果绿茶
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8 G& E8 X ~$ ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O* W$ ^7 S; _4 i" h* O, f
* \8 d2 m) j+ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: v* { h+ H9 o* m7 y* O3 X$ K9 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g., T5 N) b$ Y* a/ h k* g2 ?
$ P* F# ~- U0 C7 k! \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ e9 C- N$ v' \! N% t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 w+ l! z7 |2 y
. c+ p' P& s. N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) T3 y% U3 P2 e! W. s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* a6 q. J* X" z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( W2 l# Y" Q0 {
* t9 ~# X5 |# j4 n5 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' v0 r7 {& [* H" z/ W. s% _
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第七款：玫瑰果茶" V! p! Z( W/ x3 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" V5 T7 K0 V2 x
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" Q ^* }" C: \5 m) {3 ?第八款：柚子冰茶
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7 [2 N4 g* Q! R, Z5 o/ ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, r& f8 |4 t) P' ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ s7 w6 C# {+ |# W% u* l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 \1 d7 p( x9 ?3 S3 @7 G2 m- F) V$ |8 ~第九款：山楂首乌茶6 N8 _6 R3 s' U( ~6 Y7 t+ A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ i7 E0 W5 @6 |% z3 I6 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( T9 R0 A0 w2 Z X2 G) U
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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