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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, `0 M5 s- R N0 W
7 I2 |: ~* P3 F/ d: \% B4 [3 a. v1 t第一款：香蕉绿茶/ J0 W( m2 L1 @* T9 u; d9 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) d2 M2 ?' E* U' I& |* E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 S+ D( a; z8 V% l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& x9 [; \3 b; A) V3 Z2 O第二款：葡萄红茶, @9 W! l w) R
3 m U- O! h4 ?1 n. a. {1 T# ]- [材料：大葡萄一串、红茶5g。. j( U) g+ `7 _: c4 ?- T6 D
9 t* K1 O' j& S2 K( [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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J! l3 ^) [1 s; [% d. {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) o2 e: D2 Z- b0 S& h第三款：苹果绿茶1 R& k* z# V& E2 W" u& l
. y2 G4 r" G5 E4 J+ ^( U+ V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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i" {: P$ T, t: Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ _% v2 l8 j$ P% c9 w5 x0 O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ z; N0 r2 ?9 x6 Z8 z2 a7 I/ \; A
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1 I# f# L5 c1 {2 t x5 X7 {0 C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* t- u5 a$ q* X- j# \# A
5 |3 o" f# v' Z3 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* h9 q9 D) x( {/ t& i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ J/ ^" u9 h% Y. n: X
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# W/ p! w, ^7 G0 O( F/ {4 b9 N; [
5 n ]& P: O2 R! g+ B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 U/ Q+ \$ ?& v% F4 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 q9 x. e4 N: T2 W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 V4 ^) L: q8 q% n5 L6 L第七款：玫瑰果茶
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A$ \/ z% x$ G% L' m$ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 S: g" W7 K/ m. O* v0 {+ P$ k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" | ~ G; B6 R6 [2 p; n; A1 S
2 \5 g! O& [( \9 S7 _4 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' [$ r" ^: K1 \) }1 x0 `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! V& F% F* x$ x
8 k# o: r4 K9 W; o* T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: `! o# u( K9 y0 v1 K
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第九款：山楂首乌茶( R: t) Q, j& u# V4 p' ~
9 I$ p( B/ J3 [5 f' Y) T材料：山楂15克、何首乌15克。, L, h K9 w7 g& _+ ^
7 D$ P1 O) P* g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 O- w( Q2 N( x: K
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第十款：排毒美颜茶' p; X$ q6 _2 l2 a4 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- K4 q' [, l6 u' C4 k. G! H+ d
& r, o$ {) u; ?5 [9 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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