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8 f* X% p( |5 u Y7 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ]- C- p) t' z5 P
7 ^% @9 W+ N* c- N第一款：香蕉绿茶
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" A* o9 y/ z1 m" R( c0 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% v% P9 \! Z9 x: S1 y
- N/ e0 e: w7 T0 t' M* n6 V& h1 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 ~7 v6 `) N; a# I* C ]3 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ c- G2 U, {( i( G1 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ R5 J+ G1 L8 G# C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! E$ \8 E$ b8 p/ I
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第三款：苹果绿茶" i) {5 o; `9 E( Y4 C5 n; a2 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 f+ \7 H3 f/ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 O4 [2 r# ?4 |+ H$ L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& B; R; N( F$ Y6 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 D1 i% I2 ^1 Z1 w$ m8 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 m! T8 m3 D3 L$ h* n$ Q% u; J
2 p& t% U" {$ i9 V% |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 y* M/ P! R6 {
3 u' `9 n* M) u5 ]0 x! E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 U5 I% I" W4 R/ X4 T0 M+ f
6 w. A4 E d' `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ b4 O5 \0 M `/ y( l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, I; Y7 v5 ^8 ~4 d
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第七款：玫瑰果茶
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1 i+ O* v$ s7 w8 \' k' O" v9 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. Y8 D* \8 S& T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 ?/ D* L. H& u3 \# [+ Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' ^0 a) U/ ^# e, w' B( e6 {) u- N, K第八款：柚子冰茶& ?+ Z3 Q5 X& E4 `( O2 d) I
`, Y0 f2 s7 B0 g' T, G6 G: _% G* m5 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 ^$ o! C# [4 E. O( W- }7 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 a& U' J; \8 L( J& u( \2 ~
' X1 \3 w, g7 W* w) E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 i( i$ [* H6 T5 Z% b/ [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 E9 W& }) W; o$ u' E+ {
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第十款：排毒美颜茶
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1 ]) k, f( Q Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 [( Q: B9 t3 {0 V: i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. I( W0 s" V4 u: ?0 r# O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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