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2 ]: h: z) U/ f% q0 X- p- U# l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 t2 p6 H+ [ D* ~- J. g
2 `/ [1 d2 _( J& f8 M& C5 f6 M; o$ j第一款：香蕉绿茶) `) S2 w' }, e) F/ P- j
' d, N4 D; ^# e; L* w) h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! l$ \, Z& @7 g* O& y' S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, W% v0 z- d* R! n/ _5 d- x( K3 y第二款：葡萄红茶
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( S% Y* N. d3 j& y; \# i3 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 b+ B, E5 {+ `
% H9 E% b" Q9 l5 C; u D6 x9 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# o W8 X1 g) C8 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( r k; W8 T0 A$ ?# X5 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 K) Z, u+ w) P1 [& G8 o! n l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 r- z: N- D" B9 e6 r0 r
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9 K& v5 c( C$ ~6 v+ E0 ]4 ?第四款：红枣花茶- {9 h3 X0 D0 `2 }) O8 Y- _) Z3 V% Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( o1 n1 b, [: C' a5 ~& g8 h: I9 Z
3 _, d; v# p+ H1 E7 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ I1 n6 I2 f$ W8 [7 ^5 Q) E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 @# E w5 Z$ ]/ S4 i
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8 U: v1 A* x/ W第六款：菠萝蜜茶' B3 v- f8 G l0 z& D0 `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 f! M" _5 B# x. u' D5 K: C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 ^7 p3 \2 R0 T/ ]7 b) h( S: @
m) q& O: n; E# K1 v* H' e, W/ R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ |- H c2 P" Z$ M0 W
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第七款：玫瑰果茶( _0 I; d5 C" N% R' d' k! M3 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' x% Y& Y+ f" i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 g8 j. W7 e) X: U. X' ]第八款：柚子冰茶
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2 Q: r4 G3 T; w9 j# W4 M8 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 N4 D: h8 F3 F* K3 E V! C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 x: Q V! z2 V) |$ {" ~: f6 v ~
0 b$ V/ w) a# x0 R# m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 j* k- c% I! V& N材料：山楂15克、何首乌15克。
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# w- B! S+ x9 [0 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& F& g. V6 O) v8 O
! w& b% l$ @' B: \9 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 Y% B5 N& F X5 W
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. `* j5 \' M- g, |4 |9 I1 t第十款：排毒美颜茶7 i2 K, m0 Y$ X0 k+ l& Z0 R' M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# }+ o. o/ ` e( n5 U9 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: Q8 f2 D, F& O8 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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