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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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7 T* v% M) ]; _! Z  r) [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ y0 a: N4 O& e8 W; C, ?8 L) a) I$ k# X( A- \$ ]! ?6 V; K5 P
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. C0 H% C" b9 m! i8 M% `. j

( M! w1 h; B6 C# r+ D' K% x& s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 p$ t% ]/ F2 Y: @# f1 d2 g/ R3 y$ m: f8 H

$ I$ B/ l' m# A8 {" M第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
$ F# w  |: l* {
, Y6 {; f2 @  R$ F8 v1 P  ^制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 G, d  w( ~: f/ e

& C* n% K. f1 G* H8 T- R- Z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  o- l& I8 M8 ^

; V; ?% z# p, [( ^0 _
' P7 B% m" N6 K7 \# P: t* X第三款:苹果绿茶$ x8 V; y$ x0 C* ^3 t3 _2 S$ U2 Y

7 v: V: p# N* T. i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" X" {5 A0 K& c5 c& ]1 d6 \

* @# t% O) q" c- g2 p功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
( \5 E) F; u9 e; Z0 I' i* x. ?' b0 @. B2 p

* _2 q3 E% w6 n1 X第四款:红枣花茶" |& O( g! h0 S5 `/ h2 \

4 }1 k# {( g0 d0 O. [; p9 }材料:红枣20枚、花草茶5g.
  [! d% r5 w# E8 {) ^8 M$ P6 G5 g3 o8 e4 k1 t
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( l2 Y3 `" p0 W, F* k

5 B" h  F/ C5 g; a5 V功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 L+ k  ^! |$ w; V+ d

- g; o  ^" }$ d1 O. L5 s8 `$ b1 X/ j8 y# B. v
第五款:柠檬红茶
& p' X9 z2 t+ l- ?$ y; x. A4 y6 Q+ V: W, F0 T# _
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 ~, ]9 m: P6 ^+ m5 b9 j8 J# }0 M" j0 U
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# u% }9 t4 A) {' p5 e9 k
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 t& P2 h  ^6 @. m: S1 f( f# v2 y

) Q% }2 o# i3 g* M' x6 Y
/ V! P  U0 Z, D0 p2 H( K第六款:菠萝蜜茶
/ p+ ?$ ^  w8 o! d" ]% v" ?9 Y: ]
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 @: Q* W8 Y7 T
' A! o) Q9 `2 a# n6 l$ P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% ?) r0 Z- w& m6 D+ E% D7 z0 d# p7 F3 Q: N! Z4 Z
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
& D7 t: m3 J) L( g" j  M1 x& X1 n/ v0 o8 U8 V
8 a: t/ W, ~1 d+ Z
第七款:玫瑰果茶) g% U# Y. x' }$ _; {& D: e* y

# b- y1 b/ m2 |0 o! j/ N材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
' c) U! L- [8 Q' c4 v$ o) \. b0 T
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ Y; ]0 |; i$ [  |4 v. `
7 ?3 ^6 q! w& `& ]6 Q
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]5 |4 I4 g" i1 ^$ N
5 K' y$ u) S  k7 g/ i

- p) u1 A/ w( q9 l" Y8 \第八款:柚子冰茶+ z" s% d8 d3 X' F0 Q" \, a  K
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 J# w+ {# l- M* l, y2 [3 M; ^
+ ^8 ]) h5 d, \% J- U
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 a2 d# t1 Q3 h" U
3 N  H% B$ `& ~  r( G8 f& M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!  ?  p/ B; N! M9 W" z

& P& C# C, c" }% j$ D! V
! F: C4 H4 M' w第九款:山楂首乌茶- @. e6 H( M# |8 i* ^4 z

0 R8 |  a3 e: I  ]材料:山楂15克、何首乌15克。' k& H& e* T) i  \

( {0 ~; J+ f& D% S4 b, D/ y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
7 I& e) W3 }, L! M! R4 R. _% c; O1 {
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% n9 q% t; i6 ]3 M8 p
, c2 J* P" R$ W' C' x/ B! v
. G9 N  ~' N/ ?6 y' r4 m. [
第十款:排毒美颜茶) {$ P4 S8 U8 \, E* Y& |9 b
/ k# y" F) C! @7 C# f
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& R6 g0 i3 z2 g4 S/ O9 {# i
# O; y' y$ [' p/ C3 {
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
! a: Y  _8 G) l2 E" v. J$ i1 H' O; Q" c! w( O* o7 k3 D
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!8 e) ?- M6 [3 q, d% \0 ]
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) m# Z$ W& U, D; R. o& D$ k- ]偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!7 r3 t. l3 D! P" k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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