|
|
 
- Q; i3 x. m% m6 R3 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 y; i, y3 T- c8 Q& e _
$ o" L; c1 y W5 Z! A9 m# A第一款：香蕉绿茶. ?0 ]- n" X8 z8 B. D/ b. E; \
3 |# e/ Q+ z' ~6 d) C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' A2 d' v3 K; @6 Q f7 ~
/ g3 @' O+ Y2 Z& V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* o2 ~( S) i9 L8 ^4 L4 D7 `* e/ [+ [8 W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 J9 D1 `- Y' R& G0 }. O( X0 F
# v& {. m7 ?( [6 z# [& z/ N% X4 A; Z2 H# P9 ~4 }! x; f
第二款：葡萄红茶
5 J5 a; C) c3 {5 b+ O/ A. m7 y* q3 [, L) |" L
材料：大葡萄一串、红茶5g。/ I/ K7 v+ A+ N3 \# [1 a
" f, I8 G, g/ g* w% W6 V
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 }2 [+ f( I$ K4 A9 ~$ ]
! E$ v& L4 W+ c& A, ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" b8 X! M( E5 q! z
# o8 ]7 Z! ~0 T* J) I4 r; P8 E
& p3 X- x3 M" c$ W第三款：苹果绿茶
8 e8 A T2 l$ g! |) p0 {$ r V6 f/ m( w6 e3 g
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ C+ q% {9 d. o2 L4 s
/ I4 f! U7 T& n- A. L3 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 Q2 Y( v6 _: X' `) b* y' U3 D, _4 I6 o" ?) O E
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& U# c: L% t: A3 @; ~" x) y) _6 |
9 w6 L* \ z0 H0 Q8 o, C0 x
! Y- j0 v- v9 p3 m* R7 l
第四款：红枣花茶/ x5 T/ `# m' [/ h* K+ a6 [
' f; Z% f; E# C% t! Z
材料：红枣20枚、花草茶5g.6 P1 \+ l7 O7 [7 r' v. u2 r P9 ^
7 b- n/ E. U- j; v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 a& o. e K/ h5 T' H6 [( }; `, t9 V7 w& Z3 ?0 T" c6 H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Q C+ M, D: o, p1 E
& E/ b+ y# O) G9 u' m/ r; E, `
5 K& t; S( \5 k6 I. f7 D, d
第五款：柠檬红茶
1 h6 ^! F( w5 J, b8 |' G' l# W9 s5 K) V0 w& A1 w0 \! i3 Q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& o: s, I, f- [/ r% f, W/ W# J- k/ P% V) b% W4 b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ~9 D8 Y7 ^% c& r0 a$ C3 O* o
) a1 y5 h6 U; \2 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. c% X' Q) P, b+ E! |- ~# _- \: i+ L# C9 T! d6 \7 z: x" s
- A1 g& Z K+ e) K' X, g
第六款：菠萝蜜茶
$ p9 g+ [6 O( M- v: \, @' v4 Z2 c8 i; _- j) h: e0 n* U, K2 I
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, _" V6 A( k5 {5 k3 W& z* f
E+ D* P; g- R' U5 p: _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 v& u; c5 M$ e5 |6 X/ @
' z# }! d/ D8 f1 X, u7 T" I
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- y2 ]2 @' R0 S
; O# M6 ]* ^- e: k, [ b4 k8 c' C: r. _8 j
第七款：玫瑰果茶0 y' h; P$ a5 _4 q
0 q- Z5 X7 z' S! Y, `
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ g5 B! M: Q) [% C. f5 n% K. Q! R" [7 F, f* }
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 G* [% T" m) ?' L( }- C$ ^
0 C+ |1 @ x, F4 S, {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 |( @; Y/ T* B+ K) O* `# E9 k
! c/ k" n1 _! }
第八款：柚子冰茶, _! M" W7 @) @
4 e9 Y3 a3 X* y/ g' R
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 v6 x Y8 v6 ?0 C* N V$ ^0 K2 v5 `7 G
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ k' X* ~6 m; ^$ d; ]( `1 W5 _+ e3 i9 X- |
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" O) p9 q3 P! W! S
1 g8 j* m' y. F5 a4 ]3 M$ B' \' ?7 v. v$ N5 s7 m; F, R
第九款：山楂首乌茶
{$ T0 e7 K0 F4 H! T1 a" D4 \, f3 D, ~! @: u2 J" t$ @
材料：山楂15克、何首乌15克。0 q8 F$ @2 O' @+ v: R
8 E1 b7 \* }# s7 b1 _. v( O- ?
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 G7 Z, g X5 U! b2 }3 x$ U1 F/ F: _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 Z; f% d4 i/ z' y/ e/ N' M" n" d+ U$ y3 S5 K
" U h9 t* v& ?! l第十款：排毒美颜茶
. h1 e- u3 f5 o. z' d$ j# ^: t2 E0 Z I" B( V& s1 U9 C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B- ?2 D h$ ?5 J9 _: Q# P9 e
& R3 b: M6 T; C, z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) q# e* L1 _* X$ ~7 U/ c- _ I! n. n8 P0 y( M2 D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
