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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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]+ D) v E2 p9 E* k第一款：香蕉绿茶. x! H B1 c7 V. g) a0 r8 x& v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& B5 l/ T; @; x; j* F& f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 `8 q+ U. _, v6 N6 b, B
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n6 r8 J' |4 U+ E3 o第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& B! n1 i1 @) H; j; l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- f# \) \8 g( C0 |3 ~# k* `( o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 p8 E" x, q* N) H: _3 G& G4 V$ [第三款：苹果绿茶
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: i: ?3 a6 E1 |7 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' `' `# t* [! s8 y( |' H
' A! M0 e1 c; S' A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ [+ |% R$ I# H9 `7 q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Y4 I7 A) y) v/ }: M6 ?0 O( N
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" `( g+ _1 s/ h6 Q w* K9 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 W' k1 H$ ~5 ]0 p' ~# r- x7 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" n* ^2 i5 x3 k2 ?) |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 k: f: E- Y9 {7 \6 {2 L/ L
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0 `( v6 |# e: Z; R9 s4 h7 Y1 X第五款：柠檬红茶 n; V1 b7 r& ^: q9 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! P0 [' G* W/ c( D+ _7 g
$ K6 r: @# G' w; E* W+ a# W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ x& p0 ?$ h" }0 F/ N
7 y- W: }; @7 p. o. e2 Q3 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! l) @) K5 a0 Z2 w; q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) J! b* ~* ?- r' n# f1 F7 \
" w# f0 V7 ~: ]! d' I% W2 @# T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- ]7 K& i6 e! W. }1 d" `* S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 E* P: f6 E9 ~. z第七款：玫瑰果茶/ Y7 X! u2 i" X5 f( ` R5 U
* R9 m& S$ H" @( v& x5 h" F6 I/ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 |) O: |' @7 v) k8 P9 n! o3 B8 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 o( m$ w' p. G* }8 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" k4 @! T2 R# [
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$ [" T# ?) W. k. M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 g; A* c2 w1 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 a9 ?. A$ }6 L1 q$ ~# ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* d! H& S$ @: C7 m( E1 y
( H) }5 ~$ J' w* `( V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& G. d) w+ m- A) J# h% W2 E
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F1 e& E2 B% h2 X6 d* T
6 c- D* j H, r' x8 ~" r3 Y5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' u9 p I/ l! Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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