|
|
 
. @; ^" o" }. {4 B! s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 Y! S" J0 {* E/ v
* N0 q4 Z. }; p; U! i. M
第一款：香蕉绿茶: b4 i# {6 ?" e- z$ `. Z7 F0 Q- T
, T6 k. q h1 G+ C$ d
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) _ H6 s6 t$ z# |( u2 C5 L# d) a h( |
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 U/ ?0 F/ w5 f+ l0 @& o
* A; }5 h( D. O. s) E: ^2 D
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- H1 T' L9 o; i* ^( x/ q t# a& q9 G; H! C/ s
# ?2 Q3 P2 T* w0 |0 Q3 Q
第二款：葡萄红茶
+ ^9 r. f2 r/ t, ]& _. a7 o7 S, l2 f" a" O
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 W9 d+ B+ W6 `2 z7 F. ]2 v
7 _4 _2 m; ^7 r( S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
\; e$ s+ J3 _4 k8 x6 A; c- z6 f- d' m4 Z6 a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. S$ G v) N5 m9 U9 H: P+ a1 W8 b4 _
2 F& e+ ^$ y7 v6 u& ~) ~6 `' f: N& ^) A( x- x8 F
第三款：苹果绿茶
% i1 V/ i* z; g, I' p& w# P$ r
; `: v2 k5 n( @; H6 V0 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) R) E/ f# M& ` P8 j
Z, m7 g! X% K# Z* M5 ]% f- U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 {' x) k, P8 R. h
9 ~$ R0 q3 O" N( y0 i% X# R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% ]0 d- @# l% |- r
' u3 D- j8 |! N0 [% y# e' A7 p3 e" y, a5 [* }8 l
第四款：红枣花茶# h0 g! j6 A' E+ _5 C0 X
A) \( ]5 T# x2 ~6 p# A( d
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& g# C8 ~) o$ k. ^3 Z
o, Y. ~( r. G7 W- l( x" r& h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; R5 L: `- \% Q1 a9 s" Z4 S+ Q# }9 _8 @1 R+ G
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ M2 D9 v/ b* d) t( x. G ?3 l w6 \; F3 u$ E
: N0 Z* L. y Z# ~% O第五款：柠檬红茶
+ U$ F" w5 `$ J, j7 l) M+ b2 h8 A- }% q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# ~4 P( L! D1 j- N4 x+ j. K0 m! _0 C- s- U) }, q7 |+ q1 ~
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" f5 @; m( x0 ?$ J
( ]. x, C9 i" C6 ]8 f3 ^) G# d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 ?- u* w8 N2 k; n6 @& b
+ P8 t# ]; E% L9 Z/ ?& f* i6 {" ]: s; ?6 d9 q
第六款：菠萝蜜茶* \# N/ A# }: [3 e& \, x; f
0 x6 ~9 ^+ Y, x6 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 J1 L# z. }, y9 _, s
; w+ p: u7 {, L) d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 q: ^! I; N I9 p1 z9 U w
3 D; c7 t3 Y [, x7 M4 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( w. |2 ~# N1 b, W; V. j
4 t. X5 K$ l, l7 k( [/ t
1 V+ F8 ~" s2 I; `
第七款：玫瑰果茶
+ b, R& d1 l# p7 K7 p( Y
. L }9 f- P7 k$ o6 n! d0 [2 \1 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, A [" u8 a" T3 Q2 m% |& \: k1 A
p* ]: Z) R' U8 F! ?/ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 A" B4 ]% b" Y0 y9 X& ]% [6 Q% S2 k) w; x* T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* \8 q8 h. I; y6 K% |6 _
4 H0 d( |. |& U* Y5 t6 v6 {
1 X# _. r1 F* X" g# x* q
第八款：柚子冰茶* M+ J7 j3 U1 O- Z) y
" K! x5 U$ N* @$ |3 o
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ m d+ j2 H- U A
* ?, I/ W H0 L, C7 B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ^2 m0 R$ [/ s$ V& i
* B a. v; Q7 e
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 A& H% c. J& j9 W1 V. ?( A7 W" R) D5 M5 k7 p4 v& n- g
8 a9 e3 f8 i4 v$ O7 q& l
第九款：山楂首乌茶
0 l& o; b1 ~0 q2 X
) u7 ?" Z& L$ p$ U/ {! h9 a8 j材料：山楂15克、何首乌15克。
. c4 c: `% D; y
7 k8 n! i4 W; t$ D5 M2 k4 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 D. O9 F' M( E: D0 w8 w& ?" F6 U9 T" ~
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, @, s$ |! Y( B
& O7 M( m/ a8 l# P) \$ E5 E& R1 S% _8 D) G
第十款：排毒美颜茶- ~4 I" q! z" e$ f8 _4 S
, K ~1 J9 F# Q. T* w
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: a% `) \, I4 J7 K2 u, c" c0 ]! v9 B3 g; x8 y. J( C) @7 a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! z1 N* T n) Q4 o( P
# r+ B6 T6 }( S0 j, s
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: {% P6 j* y- d3 V0 Q