|
|
  0 A2 J( `/ k, R
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; X y3 p5 f J# `% V6 t# J( _
% g9 M, q' S* Z) M# j5 P
第一款：香蕉绿茶
3 J: @" b7 |+ t: N8 Q
3 T0 p" |$ i: M2 R$ r4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, c- K$ f( O3 ?& G" u9 Z; i5 r. o- o1 M
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ?* q" E+ ]2 ^8 G$ P4 h$ m2 k
_# d& W/ Q* Q! D* l4 f/ R
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( H% b0 E8 m* e2 p* X/ R8 O% o! _+ w! O; n
" d4 Y1 P4 I. _! C1 p第二款：葡萄红茶0 x% E: s, u/ A; Z. K
7 I0 l. t m$ s8 J
材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 ^8 a U0 P( S# P# z7 F) C: K9 _& e
0 X- E4 x7 J3 K6 n( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p4 E8 e+ U* o3 R- A( u& V
9 D4 T6 P4 a$ W9 a5 S/ w
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' j; N: n4 \2 I: s" }$ m
0 U1 S! ~2 B( Q; ]5 o& s- z8 A. V7 u- u
第三款：苹果绿茶) O$ i6 V% o3 `5 V6 z" e2 ~, P
* I. d) b$ T/ G$ n0 p' T0 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; A1 O1 z! l1 L: @$ E, c/ ~
2 l9 w4 h# M# M/ q! F" H: v! J. ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 K' s. W ^# S9 w
) E; f& ?. M5 K6 s6 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! f, t, I" C2 T" ?' S
! U- N: ]0 o. Y0 O2 Z
1 ^- y9 @$ p+ m
第四款：红枣花茶
2 h6 j9 p3 w8 W* j9 N0 Q2 R
# [0 Q2 @; E% l1 v+ e$ Q材料：红枣20枚、花草茶5g.- Z3 `& D! B8 i
; r. T+ @+ H g+ n% x; w
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ P- n/ w" T: R/ r
6 B6 u) A* \- W4 C$ W" j* R4 y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" t% Q# V6 |2 P5 i
/ A ?% J. u4 U3 c
6 j- l, \. T, B' e) ~0 o第五款：柠檬红茶
6 u6 y3 [3 f: Y9 Y( u6 `4 b9 _( i; ?, u2 w3 W" _
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( m; [" ]( t+ E& C- D$ z
2 Q# Y8 I& V; w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 H/ `+ s b( W
4 K( D. Y* O; g# a- \0 _% y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 O9 V8 f/ E- b9 e- d9 E6 d# e
# m4 h2 p( M% g/ J. a3 q- K
第六款：菠萝蜜茶6 v, W E( R. S4 P3 }5 m1 m/ ^7 |
! M) Z" |8 l" n6 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 i% m! ?' z5 r; X
$ m7 x9 u4 ^2 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. K5 h8 v. E) y/ _& e
# G/ d f* v" Z8 P# j: k0 ^ m
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ?5 P& T0 v/ X. l2 t, I
0 U3 Z1 g$ S* @6 M0 ]& O2 ?: I
6 ~; q: K/ C; X第七款：玫瑰果茶
5 p: o" \2 m! `. M/ c( n e3 m, F0 V o2 b3 i8 a+ |5 b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ G6 o5 I) l: l! I1 D t8 {, I
$ D. G5 E" z. y A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 A+ c# u3 I$ T3 i
+ x% K k1 J7 M7 O* A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& `* c( M3 I7 Q2 ^
' Y% W) c# h3 Y8 K }2 h
$ R3 G0 R' |( t% V7 M x9 p第八款：柚子冰茶9 Z$ E, @- @" Q u! I4 A. q
/ H; ]- p7 ~7 A7 c
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 z3 Q% b: ^* r9 @! {" K
6 @, f7 `% N! U* `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' S) i! R. w$ K Q y; _) {. K1 ?% I; E& u
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 Z2 \! v3 r* p' M( y( K* `8 s A) v
+ y9 l# N Y0 {; V6 \0 Q8 u6 j- b E3 j6 |
第九款：山楂首乌茶
: @3 `5 h6 c. E; l p" J% K3 f! {6 y1 |* i) Q& F7 W$ P% F
材料：山楂15克、何首乌15克。3 v9 p4 G- ]: C: B- t
6 I( t' z! c+ q7 M: J6 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% _, {5 R6 t- d) B$ | t( A" p8 b4 V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ l# y. p! `5 Z1 n+ y5 i+ A
* b, E) h" h8 @* F' ^& `1 w) H4 S" _
第十款：排毒美颜茶
$ R5 s3 j! F) C& F9 y: g) m6 B$ q5 {& q: [, d+ o( ~0 F0 ?
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ F5 c- d4 V3 P; H* E; z8 J% V
: R0 R+ N& u% C7 S' G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. K1 ?5 u8 r" I# m6 J J$ c6 {: h; |9 o7 y8 A3 V. ]! D1 z X9 V7 V" f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) Q8 Q1 ]9 m G, W