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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- e" E f3 ~. c* E) w+ {第一款：香蕉绿茶3 x, S& Q, m+ p( ^9 k; j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# L9 h; H! H# i- u: I+ {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! v! A1 g9 ]3 Z& H" @4 l7 P) N! B" d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& V$ w8 ^; R N* g9 b
3 F$ W; g# q5 ~/ l) J6 m" N- b5 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- b/ i0 p& C6 }! d! o5 V" o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( {! O: v& s$ T* f/ d0 J, r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& k5 C" w5 u8 H* O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" l" o m( ]; A3 I) _/ I0 Q% i2 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 e. d/ s* d( |$ Q- Q( [+ y
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7 _4 Q7 I6 A# Z" }( y% ]) A$ u/ w第四款：红枣花茶* o2 S. F$ N* ~: Z
; h( H) D$ D" V7 j1 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.) p6 e: L: t( B. P( M: _" ~5 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ F3 b) |: c) G8 P; C2 e( \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: C' P$ t5 \' }, _( ^第五款：柠檬红茶6 r" T. a3 H7 a7 P; ?/ ]
3 v+ x) e7 v5 o6 \( E. @# {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ Q9 H7 F7 L+ S$ E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. ? h* R9 x! p* R2 r2 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; W' J% ]/ x: E& }/ F
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1 ?4 C5 L- V* V5 I9 f7 t7 Y) r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 l$ y" T. O+ Z* u
5 h$ P% h+ ?+ U9 Q1 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 i" u+ P: Q* T* P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* t7 t! K [: [
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第七款：玫瑰果茶
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$ T" X7 f9 o2 k- U& V, I# }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) A7 B( n) K/ P @% K/ M4 B9 Q% o2 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; \' I. H2 l2 `9 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 T# I# X+ P, D$ s, q6 }* t- g第八款：柚子冰茶
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0 `7 K G+ ]( D! O& Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 z; K( \: W3 O: p6 j第九款：山楂首乌茶& R5 H3 M. l) }: m
9 j; @. l: j. Q材料：山楂15克、何首乌15克。7 c4 \+ g- C. T3 {/ J1 F: Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, F9 o( q; r- L6 H9 k5 E+ X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; m0 X0 g' [, F: n1 Q; K
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第十款：排毒美颜茶) x( t5 g: Y! J$ n: l* w
& C; L' Z7 E/ G5 g; K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y; r9 v4 f7 V. _: O+ i0 _# W
2 j5 X# d7 k Z; q' `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" V C P* F# V. e1 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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