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+ Y8 S9 v' T: h9 Z/ C& I- K. D, n. f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ {$ C9 y* ~$ D) Y4 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ g: p8 E6 C/ r0 R. s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' b2 N. q$ z7 r5 {
- b- A; S( \) p* {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 k, ]% A9 }* A$ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. T/ p% w2 Q$ X; X* s3 O0 v
: D" [; D7 e0 e- `! h3 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: o! q, E8 s, Y; \5 t
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第三款：苹果绿茶
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5 ~% e# y( D0 g2 V5 `( N0 _0 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; S5 A! U; n7 I" | y
& _# g0 E& M- [( B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: v( A% l h' V; `: W; C9 g- I3 K第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 N4 ^6 d0 [4 w( H) @% F+ ^, F. ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ p3 ^1 r! A0 j: G
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* E7 b q2 p+ {' v" _, \0 R: ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 m4 _9 r) S5 K { Q( ^2 x
$ `- b) j! ?) g& v$ V& X/ F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Z5 V/ S1 ?1 n2 K$ N3 Y( a6 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! E2 N! U! V/ |第六款：菠萝蜜茶
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0 R1 w. V/ L3 N7 G+ j6 d% B) v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: v; ]4 E" V1 R1 J3 T9 `* q1 ~: i0 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Y2 w; i* e* S) Q, h
# k2 M! D* I+ f! T* r% k7 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: I; D1 I. h5 m' Q
3 e: `4 T' N+ K M" r# ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) H0 j5 {: o& c( x# h- p# c1 u
& P. z5 G3 N1 u4 ]& F7 \. V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 B! @' d" `& f" J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, D) @3 F% s" A# [3 A2 R c
$ X( L3 p$ f9 g" H( v$ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ?/ D- K7 Y3 S# X% d1 ], R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ d7 _) C: b$ Q
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/ a- Q9 T6 L4 `% h. p+ c第九款：山楂首乌茶
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* c: w2 Z) G7 w' ?1 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' ]5 Y; R4 e& i6 E9 ]3 f第十款：排毒美颜茶
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7 S8 d, Z' d. [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 T! C! K5 Q5 k! f+ [3 r
( p6 { v1 [0 m) ?8 m0 w3 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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