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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- e: ~* J1 f5 A! P0 r, S; d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' s/ t- X* D% j P第二款：葡萄红茶7 ~! q5 b9 p" t* e
/ B1 m r! q8 |/ M: U5 v3 n4 V材料：大葡萄一串、红茶5g。( x' C9 D# @$ }6 R# l G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ l. j- y; d+ V8 z3 q2 `$ u* [. k' m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# k/ H1 }! Q6 {# ]3 K8 P第三款：苹果绿茶
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/ D! i4 J1 h! y8 T6 S2 z9 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' H: o/ G2 z! }# X! Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 h% E. z' u( j! s, g8 _
& h7 o5 Z2 j1 O$ _7 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 X+ @* y9 G/ f0 h( T; f" K
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第四款：红枣花茶
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/ `9 F6 N- s8 I, m% L' N2 d. `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 H' |& k5 z/ T/ U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ i( g: p+ I" U7 V3 h
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$ v: c4 p* @7 i- x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# y3 V5 q6 N0 u6 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; V) H0 M0 [ S; ~第六款：菠萝蜜茶
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( `& Q# n; R8 K. I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 K$ F; n, n4 k
0 V! S) u5 x9 a% t; f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- s _% a, Y& P% f( g" A! {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 w* @: j# \# I+ f. w! G' s/ k
9 b- x' O4 t- h: t* `; i/ v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Q0 |! ?; S9 q1 }
* p: c' {+ ^ E' P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, G3 |/ e5 `, E; z. F
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& G& J4 w6 H ]1 Q/ S( G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 J! z7 X" K% W' V/ R P* r" Q( A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" r4 G) F- L/ [3 b! `+ h. G
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$ x; w3 H) r$ R+ `第九款：山楂首乌茶
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: x3 M# v% i* H- G1 A O材料：山楂15克、何首乌15克。7 D' B: G- O+ ~7 H: i% y+ R- E
4 y# }% @1 }4 d: f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 G% j% Y: H& z [5 c
" p6 E m( z* ?+ `! `' x" c5 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- B) t) |7 i" @( Y! ]
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) |( N! |8 I5 Y; T, F* |第十款：排毒美颜茶# o" `, l& \# v; x* D; ]5 w; L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F& |3 f9 a6 i5 ~5 ^ C; P0 W& Y
( I; M2 Z9 f/ H% K9 r3 i# o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% @. e+ ]% X9 ]; ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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