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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ R1 o) C7 D# t6 q- b' h
d6 { ~, e8 N7 C: b& E' ^7 v$ V( n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ h5 O* c0 _4 A! t( p% t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ l6 W/ L4 r" q" G# }7 ^$ N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& v& m [8 b5 W' O! A/ U# i8 f7 d
+ Q% e# c) H6 X3 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& x, |$ }* b# T8 A- Y/ } G
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) m: L$ N7 p" l. Y S. l' z+ A0 Y第三款：苹果绿茶0 e {$ Z+ s2 F. P7 m3 Q; G, d$ i
$ J* v8 c7 C$ y# L% q5 @1 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, M/ ~9 W+ g7 b! q, B
5 d7 z" X) `& V6 R E4 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! x0 l& Y3 [6 J3 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* Z0 c3 g6 O" J# C5 k第四款：红枣花茶* s. Q) w$ D* q
$ Y. k- `8 L& b材料：红枣20枚、花草茶5g.' l8 d* e' c$ r" r% g, t/ a
3 J, R2 t4 w1 ] e/ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- n) y/ f( ~+ i/ O
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* K! h. j# y: ^+ N6 v2 A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 t' w% @3 x; W# K+ g
# C& P0 j; o) K8 h( ?, n8 H( I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* O; ]) C7 M8 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ^: v+ X) h- {& V( B9 t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" X4 H! ^' q w/ I3 C( W9 h% ?
4 s+ J! Y! p0 _; S2 u5 [/ V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, U/ H) A7 {, [, T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 {* ~# R. }/ N/ x3 o& s
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第七款：玫瑰果茶% M. I6 K; h- B6 F: a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# m, T8 F8 o: S) t( B9 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ d5 \7 m- b2 G0 p! z
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第八款：柚子冰茶, x) I" x3 F% C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' R9 G5 D& N/ ~) k, H' m" a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 S. z% z1 b1 [! c# ~
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 L$ ~! Y4 E- V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" G- r" {) |; d6 H7 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. I+ J, i8 l' }; L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?3 C3 I, B7 j4 A9 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% j& v9 ]# V1 \ ]- w5 o9 h6 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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