|
|
 
# i0 z; q* X y+ S2 H8 B5 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" q2 H# Y( u0 \: t. ^6 K9 E4 P6 Z5 B6 A. w& o; E2 t! K- P
第一款：香蕉绿茶" V5 U. r- W) F
! j# f$ h% c; y$ B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 A( ^9 V. w; N( ]! M0 @5 C8 W. b
/ g2 T6 i6 g) r/ z; `3 E2 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 x' P j1 e" t& P. D
) x m% w2 z c- A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! I8 H- s; W/ d0 x% h
9 u/ o0 R) j' h3 V
2 N, O8 e( W! R9 b' |+ c第二款：葡萄红茶
- h# n1 P7 _1 N |! ~& J
0 V9 f+ M: s0 Y. ~材料：大葡萄一串、红茶5g。. @ l5 V1 l; v2 S# F1 D5 w
- P, w9 U9 c& L3 c' T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# M0 j, i7 U5 y3 U4 e0 c3 _$ ]5 U$ Z
& F4 z0 n2 a$ B0 T4 ^& r
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 U( A8 Y; S0 _% S3 o
8 r+ c9 B- f% Y1 ?. `% s
? W9 B! \7 M4 p; @4 [第三款：苹果绿茶
& F7 ~. {8 Z( n' k3 j
5 m0 b$ M( [! ]. O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: F6 U9 i/ E6 {4 x/ Q: i
/ h+ X4 f& u0 G' t. E; l
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 c) z. X$ S" V) P
! a1 @) O+ V* @7 B, l: \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: m, v, k8 q# B. `: J, ~' v1 o
# H' H$ Q3 L2 P" l- ]3 M9 Q! l: ~9 G6 l% s; }+ Q
第四款：红枣花茶5 H3 W. O5 r7 u' C$ @5 z5 m
; p9 F" a% r2 t3 y% ]$ Q
材料：红枣20枚、花草茶5g.8 p! a1 }; n T( G; u. e. `# J
# j" _1 C5 T; F& Q( T
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ `! |& n9 {* r' Q/ k& T( l( U" V
, K8 M* s: b, a0 k1 j" k! p! Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ Y1 F- ~5 z& y4 g5 w
1 ~% Z g+ V1 w* k
7 J* h9 \5 y) o7 ^" I" A1 g! ^) K第五款：柠檬红茶
$ k* x, O- l" s7 ?8 z/ g* v+ g( }. x0 I
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Y t: H! _3 Y5 N0 f6 ?0 ^1 A
3 o8 R4 N# E- Z! r7 Z- s3 v+ O
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- I9 p5 h. u5 D
0 G+ {* w# H1 _ ?# G( X" ~
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. @5 G8 e4 A- c; P9 G+ |7 p
; f, t! `% G/ n) {! ^# l- o$ p1 U, K- b8 w( P# K
第六款：菠萝蜜茶2 `# d6 p3 n Z) y/ m, w
+ \) ~' I9 M8 p" |) g9 A
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: U: U% E8 s* r
- i* y& Y7 i( R4 q# F; D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 A6 m* l- Z% [6 ?7 m' l4 i
2 O @; T( j- k, g8 k" w$ O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 W) w( A3 D; T7 G: B
# f: @. T+ O; |/ ^ q: \: o5 Q" y% O9 M' p5 n
第七款：玫瑰果茶1 y7 ]) W, {) Z1 L8 K, {
, i6 h% s! ^0 Z0 y2 h, F& o
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- |' F2 S2 q' S! g
: z' C7 g3 c; W/ v0 K8 s) j- f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ O5 r6 l; G& ~' u& a
( S7 h' m, y9 P/ N& @. n) ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: m' s. M+ k, [6 f) q. X: I @/ N; G5 p6 g
0 s1 S8 c* A- ?8 @/ [( {# Y第八款：柚子冰茶
, V( C) w$ c3 |) n+ X# t! W
3 \! D. {2 Z5 V! q# ]; M9 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; w0 Q- n3 E, g( {' W# R
f) U4 X9 ~' c: r: e( A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 H8 r5 Q/ z8 @0 ]0 t! N/ Z7 g/ M: L9 |
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ^% n) n( p& S& L" m: O0 M
9 K0 @! `3 ~$ r7 R1 l+ ]" H# \" m' y$ L" f
第九款：山楂首乌茶
4 I& C7 ?% d, v2 B5 p) P/ m# E b
: z: D7 Q0 |/ @3 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
/ D- c; c- v8 ?& I# T
: G' w8 J+ j' ~4 j# `( V0 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ \! {8 |% u/ l* k
# J9 v# C* ]/ @, t9 P8 H& A* v8 ?1 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, n9 T! ?* C- {: H; o4 R, L( k7 m
u) l; U6 p; [9 y7 I& B
第十款：排毒美颜茶
$ n- P7 M1 [ E, p3 `- W) o5 ^- d- @' X9 d) ]) h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 {: @2 u% x) Y$ d7 o/ }# H( X1 r; L# l4 a8 f7 I
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 N/ j' s% L/ u. p) g( ]8 ]4 _3 @! M2 a" M2 \+ Z/ |& }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 S8 x) e7 s3 a& O# g, \
! y- G7 Z# W1 Z# s# I