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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, o9 S" x/ f! W# l. V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 I: U T* B& W3 a3 [. _' [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" J4 ` N$ t' B% e; D( e7 M材料：大葡萄一串、红茶5g。* W2 R* H* Y) M' w
6 \/ t/ D: l6 q$ p: P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" j0 m' f" M$ s6 ^2 |$ v/ L: u
/ U- t$ j/ b# a/ S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# T9 T- K" M& R; S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! M# `( w& i* U! w" a2 D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% l: |. H& t9 d5 [, t& k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& E, `; H3 S) \3 y& R. r/ n2 U, u
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第五款：柠檬红茶' @/ l/ k8 l9 r. P/ e' \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' N5 l7 Z5 f( `' l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* s- v4 o0 J C' S5 g& m6 _
* P. [0 B0 z: a: n2 K5 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) p7 F1 M. ^1 H& D- V, K
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0 i6 P4 o. L1 W% L/ ~- `) x8 W第六款：菠萝蜜茶5 I' x" h2 a- [' P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Z' ~' D+ {1 q2 }: ?5 `1 ?. X
: p& `3 `* r }' F+ q2 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" j* t4 d0 ]0 N0 w( |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 o- c H6 B" ^8 R) q% S3 N
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& v7 _( K6 [; P第七款：玫瑰果茶
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8 f" ~* S/ z; g, v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ N+ `5 m, F+ T/ a
$ G! H/ h- ^. T/ o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, T7 B7 q' e6 I: |, e- |. c# F7 d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 R/ j5 i5 j) W3 g# T. t7 @第八款：柚子冰茶/ c" Z- s( W& R' H9 g* b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- | y' h( M; A$ _1 ?. N' D
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: y& j/ a. W" P% k第九款：山楂首乌茶
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) P0 L N3 i5 X! W# ^3 C材料：山楂15克、何首乌15克。0 ^" |1 F: I# b/ `7 D4 F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, v! p* ^1 j* A
' U4 \: @3 e- g+ l& ] P1 J4 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: T1 f7 A* ?+ r
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第十款：排毒美颜茶' {) d- R7 s0 M) v5 S$ c
& ]* n" v: k. U; z7 x* Y1 y$ G) `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 C: M$ w1 h& s6 {$ P% h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 X+ o3 ^8 a) e1 m. k; I% z' i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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