|
|
  - h% G6 q: @2 h! ?
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 H9 b4 W7 l% o: X% b
, p1 {# M* N6 `; ^6 t% N第一款：香蕉绿茶
% R6 \3 b3 z' v) k- y6 \' d/ I" G
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. g8 l8 M& x' c" Z) ^
' R4 H* A% Z v) O/ q# D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- O0 g( {5 I6 S
9 L; \- ?; {3 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U+ J* l9 D9 N
7 H9 F5 `/ H4 N* J5 t; j# _8 h( l
0 c+ F# ?8 }) D$ C( x) B2 [第二款：葡萄红茶
% s* k! t7 E( { G2 I1 R
. H; i. l& @3 K, \* g8 ]7 O+ X材料：大葡萄一串、红茶5g。; E7 \) ^4 s) V. y
( Y5 v7 }. o$ D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* ^$ F% q! n, R' u, _0 x# i9 _1 m) q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) m0 B) `/ F, R- o+ ]
* ?8 j) |% C5 m% u
/ G3 M' o1 w$ S* G; c
第三款：苹果绿茶$ q- Z+ k, }. {
. u m2 l) f& K
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 k6 Y" J8 Y0 g+ H! C( _' h' ?
2 `" k* O: N, f% k s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! o- V% B: ?- s* G, v5 T9 R4 t
1 }% w6 v1 q* `, K0 S1 r, W9 G$ ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% ]- `( ^* o- \6 [
/ x1 ^; [1 q$ ]6 j; A; W
+ ?' K6 T/ q/ W" T4 E& o第四款：红枣花茶$ ?' e+ {) ]& Z( j0 G% |
2 j0 `! }3 N- t7 Y/ U材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ N4 X- R# @) _+ J5 \
/ j# ?0 V4 O5 P& t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& p2 C& k# R% Q. O% `; ]' S
$ s. e) T3 k+ N% _# w" B: V( ^, x- U
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% G% u' ?4 F+ b6 P
+ D7 x. o1 g+ x7 c; y" {
0 W+ x! i. H+ n, n第五款：柠檬红茶
( l/ `" K2 `+ a- b1 W; H0 ?* r% m1 T3 v, L" l6 c9 x4 |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& n5 J8 k% d9 K* b' \, K
2 j9 b$ L/ `4 P; t! L, Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, b$ A9 t! I% y8 a/ E5 |9 d/ O) r0 D
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 V. {+ [8 f+ u9 g5 b* P/ _9 F9 c H+ W$ ]
& O7 z( O7 f" U3 t' `2 S
第六款：菠萝蜜茶
$ Y% T; v9 `- t2 ^, ^: |% g
]2 [7 e9 U5 { N+ i j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Z+ {3 ?' U3 @% p, f
0 C1 L N, @4 O' U8 |# i
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 C' X8 B3 Y9 r8 m6 I2 j
+ h$ ~" e- o% C! b: G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: n9 G) f% ^. v7 Q& j8 ~( o6 k9 n) h. _6 ?; n! A
@& N7 {+ `7 |4 X* T第七款：玫瑰果茶1 S. D4 u* j- t& X& S
+ ?" F% ^. ^* D2 O0 K* V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ I% [, h6 S3 n7 L$ Q4 |9 Q
) o+ p9 Q" d% }) l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: g% ?) ]% E9 t% r: F: r7 P y' R+ b; z8 |7 B2 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 a& f( p& `% p9 f! _# D
& y. P9 c, O1 N: `+ }$ K
! T: F" P. w7 k! A% r4 y) z第八款：柚子冰茶5 G5 ^/ A' M! i
2 N, b$ l: [* z3 ^; _& L
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) U; `6 o+ J' R9 k
9 a& f' A0 i# U9 O# t0 X$ y; t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) i% P4 L6 V# ^
5 w2 |3 A% H5 V3 f' A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 e D( J' p' p; P; x# J7 g# @
5 E: T) D9 k, Q1 ]5 ]6 N
& G6 M' \9 Q9 o. I( N3 o% V
第九款：山楂首乌茶4 t1 L$ L+ r0 t- `7 A5 E
" E9 D; _: o( l0 z6 j9 j8 P/ B/ A3 ]
材料：山楂15克、何首乌15克。) U( X9 J, @5 w0 ^
7 _: X g& O2 q9 v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' I+ V8 G+ x, ~( F1 O- q4 U+ \/ [; ]( a/ C2 K5 ^
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 ]4 Q4 D4 `: i& |) N
4 C- V* S+ X9 [: k) g7 W9 X7 t+ Q5 N1 z4 s# E
第十款：排毒美颜茶+ q) Y* K% B% b( o B
3 w. P3 ]7 o6 Y _4 X9 Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* i/ ?3 a* k, S. \6 G8 M! m6 h: d
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: L$ R5 X) k) c; `7 Q( l
?$ {* f/ ?7 a6 V; ^$ ]: K1 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' ]; G) D* s( ]6 ^& K
6 J5 f' P8 L/ i) ^$ ]# ?- R8 n