|
|
  2 K- P6 k# l" H; o5 Q; u) T5 |4 J
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" g5 [" s% q7 j% u E; P. V
; s4 u0 t& }" T第一款：香蕉绿茶
' z9 c! g- z; K( @
) S2 H4 a/ `& a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! d1 s4 L% s! t4 a$ E
, r' z, l7 L: H# M5 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ A3 c( b3 M1 [9 D$ i1 `$ B6 [0 Y7 Z* T+ R8 i4 W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% b6 W. h* i. A. c& v, m
' R$ q. Q3 b* b! O" f
( c0 @7 h6 |5 v) K( |4 E# r! U第二款：葡萄红茶8 M6 ^0 |1 J5 F- C& i
$ f2 i6 H3 j- k; Q0 r6 b$ J+ b% j( ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 U* `9 Y9 _4 o3 k+ F
9 k8 Y9 ^9 K3 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( u% Q E: I; |; m6 n0 K9 E9 n! i# b d: D7 [% P
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 o; V! X6 {3 W/ a* s3 l6 l5 r$ [8 u
' U; k% A0 N% ~% S! c第三款：苹果绿茶
6 ~/ p1 V, I; `7 H2 Q+ D% V
U R6 B! [+ ~+ F; }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: R' i+ b: R7 C5 \: F5 [4 W' ~- z" A: M+ G, S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 t2 D& F7 {2 S+ O0 l
$ Q8 N; o7 L: I) ]" R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 \. ^! X+ g9 b. D
2 q+ S a/ X9 F" [1 m' w8 I9 ~3 b6 g: x' h: C
第四款：红枣花茶% g8 b) P8 A' a1 C. X
4 a" b. n+ t4 M8 ]7 I8 L6 b$ c3 V
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ j. n5 R% Q+ E; \9 x! b
! I9 T2 j. ?: ~* e2 V* V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; l. {7 g0 N9 j9 D
L& h: I) P$ U; [& Q I1 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* E1 g( M8 k, ?9 }$ |+ ]6 c6 E9 W/ C+ ~" d
1 |. V& W. S$ [第五款：柠檬红茶6 K8 A# o$ B7 _) A
/ s! I4 l4 L1 g" O4 \" q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- P8 F: h) Z: c+ k
4 t6 H3 P# F7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 z) ~, S* T0 I5 q# K
0 F4 e! {8 Q5 {( B j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Z q! D! m* w" g0 A0 @" C, d; I
4 L3 \4 C8 D' x' l v# W6 I
9 z( X Q1 G0 g! u j1 _第六款：菠萝蜜茶
5 y7 b# `& c5 {' i; F
+ L8 c$ _# t0 x; k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( u9 I: B5 {8 P6 ?# M1 M. Y8 i+ A) e/ k1 ?" Z x! |8 `
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ F7 S1 C1 i) ?( N1 N% F: K- \3 {6 C) G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. b6 m* P% \" `/ p2 q
L1 i2 V3 d5 X& \$ v( N: A5 W6 {4 x: O) P8 h
第七款：玫瑰果茶8 {2 T" Y0 \. K( K
% U9 Y- c5 g' Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 d J' X6 B* n4 b) t; s7 G
, F- R1 O# u4 }' U) t! f# H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" M' E' K! b6 F- t- K; l5 K8 F
6 i$ [/ _+ [ f# K7 }* B9 m& \; h* v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 _( R* @& ^: Z D2 O8 t u: A7 d5 D
! a6 g. [7 p+ Q) P4 G" c第八款：柚子冰茶
5 c; s" A/ j) J' x# K3 i
# P% \ P. {! }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 y4 {& t: V! t4 N+ _8 {* i. ?7 H
; o1 d9 o) E7 w ~7 Q$ t6 |& H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' n- Q7 C5 k% b( z+ B# T( ]9 }# A0 ^2 f) A
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) t3 B' j+ _6 s3 G
6 E# W$ O$ y, c) J1 r8 b+ T9 f3 h l9 V: y% R- H( `( q
第九款：山楂首乌茶
" @# e$ w& l1 t9 G: P- C J( ~4 B) S+ M4 Y. |# y
材料：山楂15克、何首乌15克。
$ u0 a, z) \5 k& ?
3 J8 b7 Q1 s2 [6 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' @! l/ d& H @) L: C0 c7 m. v' C( a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ C) f) Q5 f9 E" ?" I% _4 l8 _5 ?
, w+ P% ]$ i5 s# o5 y6 W% N& I/ J! H" J+ p6 P" o3 x+ M3 ~
第十款：排毒美颜茶/ L* S7 f) y6 G; @0 G3 [! f
1 |6 |5 J$ A+ @0 Z" H4 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G' W, k+ O7 r" S( @" X
( ]' V+ P, |) l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# Y( o3 P' h# S- S+ @4 ^: N) O2 p x3 ]$ h% m; \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ D# q3 U: t. R* u3 ?
