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; C4 z/ h3 k, g: b; Y% Q, ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 j' f4 a7 S- X% _2 k# X q$ j
+ S9 r' U2 T2 k6 ~第一款：香蕉绿茶9 M' c- z u8 T- _ v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- a+ c$ O/ J, Z& ?
" n q) H4 g# f; U& n o v1 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" @5 p8 j0 q2 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: M& b9 z: q4 K; } I% }. g
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8 B6 P: s& F! j1 b8 {& s/ @& Z1 I第二款：葡萄红茶/ Y+ p. X, B Z' @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, O8 _6 g8 v- c" R; d3 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 P# S( i9 k# H9 T! P& s, |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' Z- k# d& b( P+ A) J! y
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第三款：苹果绿茶
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! C& D1 n/ F4 P9 M/ l& u" m& G6 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 t6 V1 \8 X. G5 E- g8 B2 K: C( j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 F7 t9 y* ?# K# ~第四款：红枣花茶: h/ u2 e" o6 U* {
. n: D% j: u( L1 I; E+ s材料：红枣20枚、花草茶5g.% R" Z5 C' l; c7 j. `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) k3 O2 o6 @& q& [8 z' r2 T ^
, x" ?( p. b' Z, f6 `% [* M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" ], d) k$ t5 [8 l! o! i4 b2 {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 h! g. c- d& X& L5 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. e# k' B7 M2 A1 Q
1 w% m; p/ ]8 y8 l3 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ u& }4 X- Q$ X' f6 p7 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( K# \2 g8 ]" i& w8 V, q
% S$ k1 b/ A7 t5 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 v7 ]1 S5 \ Q }9 L" G
X/ i+ F: t- \- x6 Z8 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 E9 x- G8 K# x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ H W; `1 K( M+ [" x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* ?8 w( q7 R- G. t* t7 v3 L
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第八款：柚子冰茶6 s9 v/ g7 X% n5 P4 Z9 k7 V
) Z3 g) g, G3 q6 d: Q6 ~0 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" i8 Q, Q# m }5 T/ V0 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. t K0 {4 L0 I% |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# q) {7 `+ G, P
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8 {, j1 c2 W- @0 ]9 Y; C- L第九款：山楂首乌茶
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$ C/ Z R/ F' B1 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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! }" J5 C2 e* A" R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. h7 m& @# F; t- R; @
( g' \ ~0 L0 o) ^) H+ G$ m g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 E7 ^7 g) w5 f- q; w! |5 i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 `3 G4 i6 R+ F2 N7 L) U" o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 f* `) }* y" A( T; e( W
5 M3 F- ? \/ c/ K% r$ r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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