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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 x" c4 r1 r) o v0 T
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 O- Y0 }7 A5 h8 v" m4 J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ y/ M0 m# C# k, f) u
+ ~+ w! Y* e+ H- I) r材料：大葡萄一串、红茶5g。4 n, S: E) N! w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 X8 D; I9 x' N& A! d. p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 a- j# }0 _/ `9 n8 F$ X
1 {+ D; @' J" ^) ]( ^4 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 H: F) \4 T2 A0 e `1 v第四款：红枣花茶) B* ?0 i& [ ~; ^, w. M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# ~9 o+ S+ |9 i: b" l+ v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ P. \3 @* J8 n. _! | ^; [- }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, \6 ~9 g+ E0 }: T# E第五款：柠檬红茶9 M9 I) _- i/ ]8 }, ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! C8 v0 H: ]: L5 N" O0 l& z0 X( Z' |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( s6 l" ?- n# x# m" k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; Q( T* C1 L% @3 ?2 Z8 V
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+ X, A7 d, E B' E' v* P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. z* i" j$ [+ k2 N0 y) ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, Q$ S2 d9 p* O, g
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$ f/ r! z0 I m i1 Y9 O0 K第七款：玫瑰果茶
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' P; |/ {; Q3 F9 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ c' a& ^* B$ v1 \; d4 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 A' J$ ?, r! d+ ]
4 R# q% O! J6 ~# T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 m8 _' I$ G7 F* H
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T$ o8 r: ^+ z7 q第八款：柚子冰茶& k) k- |; W) L' g D0 A/ v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 U6 u1 e& S/ F3 G! p0 O' K# \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" [5 |0 t! s4 Z6 i( P
7 q! x3 u# Z& O# l9 t- n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 O. O: Q9 N, l/ M+ N( f2 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- e" u. P' J1 Y0 H# Z第十款：排毒美颜茶
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! a% v" H8 p' M9 ^& o" T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. V* q [9 Z+ j m& ]
' R& z+ {7 C0 k" v/ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* K x5 b( m; [* x6 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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