|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
6 R$ j1 V; e7 A$ \, { 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
& j- ?4 ^& W& x; K 皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟
: v9 B% O# a. z# r2 R ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。* w' X, m% N( k' Y% S0 I' |
月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤7 Y" w$ H+ s+ s9 k$ e4 R, h" c8 Y3 p$ a
———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。$ L5 F! Y9 z0 u$ |8 K
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
* K# C) @# O) b, [- P- ^7 c* f* F ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
6 t" T/ V0 Y5 y) W3 Z 眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤3 }) r' L5 K. t8 v5 A& @- g
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。3 h. L5 R, h; g, K
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼
; S$ e, F/ Q' O* r ———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
0 p8 u+ ?& S4 p（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡