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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
5 n, o8 J% ?  ^) {1 M' H  1.并非人人皆宜。
* [, B6 Q% n; D: j  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
7 I/ \3 a6 e; j! Z) z8 e8 }, ]  2.不能与药物同饮。
, v! B* V, {& H( o' R  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
: u4 l" L' A9 c' H9 q  3.不能冲入鸡蛋。6 d. `1 A' _0 [: ^
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
- k* X% y5 h9 H! A- R/ w  4.忌过量饮豆浆。
3 R. H' A4 v( F6 t. y) @  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。; ?3 C: O7 ~) l9 d, m8 E& ^3 ?
  5.不要空腹饮。
5 L% h2 s# K/ M. t5 f5 {  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。+ o# t: z' U3 C9 F9 S7 t
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。" B9 O7 Q0 ]  {" e6 w) |7 j. X0 ?
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
8 m1 }7 `, h4 f  7.忌用保温瓶贮存豆浆。# S0 D& w. S8 W
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。0 ]. n+ B3 r1 R4 p5 L# A' r8 U
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...! Z, H0 n' Q; r
- J' T$ R- c$ m
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`6 F5 w  B+ p/ \4 E
8 H$ B8 x1 B% X: W7 @# A
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑+ z5 B, k" \, Q
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
' z: q- U: s+ t: B7 ^5 ]难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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