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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
, R. ?% m2 Y: j  h1 @, b4 U  1.并非人人皆宜。
$ {) ~  ?% v- P0 ]1 F5 U  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。( O# i) [$ h) {! G* Y+ c
  2.不能与药物同饮。
  `8 g: A; H, `' ]* m. z% y  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
& v* T; f8 f# U5 a% \- O  3.不能冲入鸡蛋。1 x& d6 g) M! d( o; S3 v
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。, N* ~1 X9 }, W' b  V/ Y3 i
  4.忌过量饮豆浆。
3 i' K4 J2 C$ i- z  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
; W& Q# D/ Q4 e& S6 ?3 y' d8 G  5.不要空腹饮。3 ?6 J, X. e: L) S0 ^! Q  y
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。0 |' R# l4 F6 S
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
& z* W; |' v0 P' w5 K2 \  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
+ H: b% Z3 R3 p  7.忌用保温瓶贮存豆浆。2 u' D0 ~. f4 o7 w( g7 p2 w4 [* H, V
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。5 z" M# v6 G' O4 \$ B
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
9 P6 g2 Q5 k8 T( p, M; z% R4 v  x! Q! m' ^  S2 q
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`0 @, V, a0 Q& o; M# T

4 t" |* h) ^( u" R现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑% f" _% z5 z! P7 |- N3 ^
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑& J% d" X; G3 p' b7 L* n
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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