【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
# z/ q1 l) ^9 y4 r+ v 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

+ a5 d0 V8 y% Y4 l# u/ y/ {哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
$ Q1 J5 G. ]5 C; c1 X$ c练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
. {7 }2 C1 ^1 t! B. f: m" F运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

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原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
; ], ]- X3 z- I9 a  f! H* F7 ?有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
$ d6 r* p$ \' O( b  C- B, D! `练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
7 D* n9 {( U# g, j) L运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

5 l3 `$ e5 t0 u* Q
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
; r; |2 O7 ]- \% ]& ^6 C% J- C转天就起不来了～～～
, H- u* L! `6 K$ H, m. b& x简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

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原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

6 W* n4 w3 ~# w* P
2 c2 c" \1 d& C% V5 `& N 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！