【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
& B- }" U1 }$ L* ?' D- n. j3 p练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
3 W9 K1 z, ]& G运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

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原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
2 E+ Z) F2 @; W* p7 s8 X2 H有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
1 r% U. D  t% i练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
' o6 k% b; P! G运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

$ _) R, i- f' a7 z1 ^
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
6 ^+ `. N8 }+ i5 h; C  r转天就起不来了～～～
3 j- g: ]2 I# y0 t2 `% O. ^0 b简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
0 X! j0 i6 N: ]8 C6 U偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

2 W/ U& H3 x9 h( P' n. l- l 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！