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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ Z& ~' c7 J" \1 I) j D% f" _ Q第1要诀：“油”满全身 k- L1 ]' @& n8 w1 N/ }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( e7 ~; F0 S. y! A" s4 \
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 @ V4 @6 p* N1 r! `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
* V6 j' y8 K# |. W# v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' ?. @/ L3 |2 h* g8 v
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第4要诀：颈部护理
8 w% o1 F5 g1 y/ p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: `; }, k. j4 ?: P" |, v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 b( X J! b7 a( o0 e) N
; {, \0 i3 w6 J- w第5要诀：滋润双手
0 E9 U2 t6 T: f3 ^2 A! U) Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & C+ H) S/ D3 e' _4 c8 }
( x/ m% a& Z$ S; s* a, z3 [& w第6要诀：伸展运动 ! B5 [2 \: } r' A. y( s1 e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - \1 ~% n7 s. ^4 o4 H9 c% X
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第7要诀：别喝太多
. ?4 |2 ~& J& y1 @" \9 Q6 g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) J+ K, f3 r2 }+ h# M. ^5 @; ]7 Q第8要诀：补充水分
; _) b; u- a1 u- o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 / f+ D6 y5 a( y, f5 q6 H. S Z1 f: r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! J8 i+ t# I) z- C第10要诀：早睡早起 0 Y9 g. S0 P# A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15