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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % ?. G0 ?2 n8 R, y# X
, x$ a; q, J: B& y6 ~) ^8 o第1要诀：“油”满全身 4 I7 i1 d' q3 K) A) C/ t- O; C7 h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ s: `8 _6 f F C" T要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 N3 j# Z( P# F- O; e2 W# P
6 `$ G6 ^9 s- Z# @! Z( ?. u1 e. ~第3要诀：茶包敷眼 3 l* w: I/ u* |' S$ h2 p9 L+ F
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) F: x6 v6 U# o3 W/ r) a' N
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第4要诀：颈部护理 . W& e: ~8 ~! u7 x8 R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. x* t8 j& ~0 x- E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 j4 t6 W3 G2 ~9 Y' e' ~! p
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第5要诀：滋润双手
: P+ e: {# l4 m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) D) T% [& q, R$ R7 F第6要诀：伸展运动 ( L. \. w" T- T8 p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, a9 s3 J6 @2 Q* r第7要诀：别喝太多
6 D- z" F9 P- P+ l" E9 P" e2 o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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I$ ^/ m1 Y I: l7 _; {第8要诀：补充水分
/ D8 ]) d2 i) E5 r# |: Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 U( o# u, R$ w; }
# i# x- S2 ?$ O( d% Y第9要诀：回复脚力 3 v4 j- _( a3 g/ s& G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 P1 w9 N/ T2 ?$ A8 s' Y# L" L
第10要诀：早睡早起
1 t7 I* W9 \9 y% L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15