|
|
1、西兰花
6 n% b( k3 y. l7 o 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 * R g; Q' D0 s' U" T) ?; T: r
2、胡萝卜
- y4 y/ H1 x. P+ I* A+ p 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
) }0 n' W' ~; @, c3、三文鱼
7 I2 {, l& Q: C; j- I2 q; ]1 x 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 4、海带
8 _1 W. l* Q0 q5 r1 `' v/ r- [, v 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 5、猕猴桃 & c3 \( j$ t! j3 m
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
2 O, w; _1 Z q6、西红柿 + h+ X" _, t" `" }/ Z n @% M1 G
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
0 y8 I/ t4 d+ A* a1 N6 O" B7、蜂蜜
# u' |' n/ `- k. f: z* w# V/ [ 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
) N, S! h8 n+ X, _$ m8、肉皮 * O* J& u5 u7 `- m$ ^9 U1 `& t6 i: l' Z
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-5 14:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-5 16:04
