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客家擂茶
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! o( r' U% G7 S6 D: G+ @: G% ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 i0 i! G* n$ d0 Z, E% C' \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! ^/ {7 i A! F6 ~/ P
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮. X% W; R. ]# c9 ^6 T2 Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( ] N# V3 q b( [. L, o
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, {2 b7 O' I* b% t% X% `
; M# ?% M. R# j+ b1 P. Y2 Q C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 A$ S) P# s# F2 q) C: ? 山楂窈窕绿茶0 ~) p( X* f, O1 f( r2 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 ~4 E. x% ?5 N" i* |
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 [$ T2 a8 _% e6 `" B' Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 w) q5 J" Q. v! B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ u2 M2 o4 K4 G& a# w- y/ w# R/ H 消脂绿茶
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% S$ s6 `8 H3 p' |9 P1 ?% k! z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 H+ r; Q5 R" ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" e7 [# M: a: o7 \
" Z% H; L$ @; C2 d4 j! U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ U% t. A( K- Q: } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 g( j+ v6 f3 m# N2 C, m( l0 J! `
" K! T) R; G$ {6 q: N1 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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