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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( G* U( q, ^- o" m) P7 D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 x7 M% h+ ?. ^$ @2 i# M g0 Z- f
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% ?/ d6 o2 \( u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ i6 O- k1 B8 O# Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 n" L+ _2 L. `) e
5 i4 L1 ]1 Y: j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! ^1 N) z) w" H2 G
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降脂保健绿茶5 K+ e W5 i6 \* |" T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% Y. N5 n h$ b6 }9 C+ M* C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) `2 t5 N3 l. t6 {0 U3 Q* V. u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 ]* w1 ?; d. M }9 X
( \. l* D- [( c5 L- K2 ~0 g0 {0 n 消脂绿茶! D- r% O1 E1 T/ T. Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 I/ M2 K% t6 x) M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 v \( L0 {4 O& e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- y3 l1 y% g) j- k$ {* j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! m. v: W( d; \2 G& q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# s# {9 `1 K8 t- n% [5 v1 @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 x0 L( v. J" i
, B& G/ o, g1 D2 I+ \1 k" x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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