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客家擂茶
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9 T g( } P+ i( z! C: c6 ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% S8 i% t& s! H) a. s/ W% P
- T- F& d; r( s) ~* {* s" { 荷叶饮
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5 ], K/ p$ \ ?& y# x$ ]; p: P+ m8 j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) O0 d" w, _, l
: @% _: s) W. I$ K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! U! N+ \1 ^5 Y: S2 Q# v0 j: X3 Q
/ p7 J, Q5 a' F: A9 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! L. Z- \- w, ~! c5 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, A) _9 b+ z! l- S s# \
* G) L, v8 l# ~ b2 u- [9 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ I1 H0 p9 E( C6 |' C
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消脂绿茶5 u4 C" ^: V1 {$ `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; w/ e, ]. v2 o; N( j) e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" U8 N$ b0 {# P' c) B
7 z* D! d; ]! I* k) ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! r$ X. H: v; a5 Z, u7 ~9 ?& M; ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 x8 d# K$ M% U6 h3 n# h1 o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54