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客家擂茶
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, H: S" I/ n( }6 ]% I. [/ e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ A" B& f% Y# `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ j3 s6 u0 O( T) r
* {/ q B7 f3 l0 B, | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# L2 H, ~; F9 V" K, E# J. n" }
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* H' S( V: l/ T1 O0 C! E- Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 u6 X0 l6 K V7 b- r
6 M8 w5 H$ \& _. p) K 山楂窈窕绿茶* E! K6 B: v7 ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 i/ ?# Y9 ?. X
" d3 P5 E( c" v3 u/ S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 M u. Y8 `# q) x
0 m9 T+ I% h' \ 降脂保健绿茶
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) u, t+ Z( c* E: R! t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 D4 s6 N/ M4 o p5 p" F- B. F& @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ^) b4 @; _9 G- R% T; Q% B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) H. A# Y; ^3 o
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消脂绿茶
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2 X+ y0 n7 O, N6 {. k4 \8 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 J8 @9 J- H$ Q. n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- A$ A$ s& X3 Y( ~# P; \ y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& F, [9 w6 c9 v+ c4 [ p$ |$ O5 x
7 ~! E: W) a. t6 X1 i$ D% P: m) H* |3 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ t4 C( W" H* m3 }: h3 B$ A" `
! X% x ^2 r6 _+ v& u2 S9 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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