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客家擂茶& g$ ?7 i4 \% c$ o1 i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ L8 c/ J5 s! L1 e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 V, T2 {8 V9 m5 c1 |+ d& h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ Z+ P0 n+ m h1 ^, V* c
0 x5 J' n0 v# L2 \3 ~' d& J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 u- g8 \) F5 O2 B$ D
% _/ M f1 F2 F' n6 g. D 山楂窈窕绿茶) R+ O$ m# _9 m
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) D' B2 C/ t% S4 Z S 降脂保健绿茶& `0 I+ W8 V1 n6 t! O) n% T4 p( U
# X; {6 Q' V2 I) @1 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 V3 B+ Q- J& }% a b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 x3 d \! ?, i: {% F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ T3 O0 @' a. p) l& [/ c" d0 r3 B* C, H
- [$ @, Y3 q% [) \$ S. U' ?5 S$ W, X8 N 消脂绿茶0 B0 f! Q6 }' J# C4 a1 U/ K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: z# _$ ^& T, q: _; f5 G0 {! E9 v
, }2 L T! g) {3 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 Q! D' N+ k9 z# k7 s% D% V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 f: d. q4 n: Y/ @1 y# W4 W- l: e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" z& [3 p3 e. R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; O# ?4 s7 \7 w$ A
- H7 g4 v8 t$ A: R; J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54