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客家擂茶3 d, G9 {' |& X% m* O( E! j G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( k; m- s* e' W i) Z1 [6 H% e8 f' F
. |4 `9 ?# C" y) E2 b! J3 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 O- [9 x; R9 X! y
0 I% l( o; C9 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# X! ~. T+ ^; P! H
: ]- q( B: w# n- `1 i' i 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 T7 W3 n! S- F! I/ F1 h# U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) [& G9 }" i$ V8 i; A. `: Q& j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' K" _3 G: R* H) d7 G8 _) @
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山楂窈窕绿茶' ], |, O% B5 f/ [) N: n: H! f# \5 C. m
* S$ S& i: h/ H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; A$ Y0 p5 K q; Q2 S, A
) O9 z2 C8 y( u% u3 s p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, X: I9 N6 j `! {/ Y" ^
1 D4 Y }3 S. b9 e% t 降脂保健绿茶- H$ T }. y' w- P. u; m- t
. K7 J9 T! w% Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ r4 L) F* Z0 K: {; W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 L& A# k* P' D' g
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消脂绿茶* o# S7 l/ {2 b' }( ?% p
" @7 \; S3 i' p; j5 a3 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 X4 d$ ]4 Q) r/ e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 i$ V, i/ V, Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ P/ v" F; w. Y6 O8 t3 W S# Z# p
) a+ J. m* ]$ d- F3 D+ f _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# F. l0 k; P9 X. M; S t9 N# s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) D1 O& b6 g$ l# E) v% \
* {, h- H6 ~% W( E6 H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54