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客家擂茶8 @2 @3 E1 W7 ] `" p* H
1 ~3 C @3 A) T7 O& {: I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* Q0 N/ D3 Q" ^6 T8 q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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V2 M; \" i9 [7 @ 荷叶饮. L) H5 V- s- C# D% r m
2 I/ ~3 e ^+ s3 v1 c( H: b) O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 m A& ^" [4 a8 t e: q5 H! ?' j6 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% F4 @2 Q4 m# A; ]) Z5 U! }
$ k8 ~' v) @4 c$ v4 G# y- B5 Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 Y# ~+ N1 y* F @ ?0 w0 T
" [( I$ U0 Y; r% r+ q3 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) _# U% q" W# y3 T) H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 j- V' y# o. k" P$ L1 O. O
1 L6 d' o7 T7 Z1 O! [3 s0 G0 o j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# z2 M% ^6 C& [0 M9 U% q" O
/ i0 A) S5 D4 z 消脂绿茶7 q ?$ g7 C1 b
( ]4 i* }* i# L" F; x( S8 f; k+ J4 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, L4 r; w( f4 s+ ]5 K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ p0 ?1 f, t& e% L! u; g) g0 F
# y, O% w. a+ Z. K3 y7 t- d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! U7 f9 _: H L- ~" ~! X. E& c
! R+ u, s% @" h3 B) C! P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& I7 K' V9 @ F' S1 V9 N U
$ p/ f$ R9 d1 A1 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ h# v) m0 q" w; S% T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! J7 I7 I+ Q6 Y) v0 |
& l$ l- V. U- | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ N3 U+ e( R! Q5 B$ [% U z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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