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客家擂茶& `4 G, r/ z' j: y; K
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ T% E3 p, |: B' t/ o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 B6 I' m8 E, z: i
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 g+ S! `) O0 ~4 @' ^ 荷叶饮% ^- W6 F' L5 P7 e( u* T$ Q( ?
1 T% m" c+ o3 \" O* k7 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ C& S) s0 }$ m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. g+ W, z% c3 t- o
( s: [# X7 b9 a" @7 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, m8 p, N' p3 T
6 {0 w d0 C) A8 a1 R0 S 山楂窈窕绿茶
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1 I2 h9 V4 [# d7 w2 B- [& z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% A% Y/ {2 T" b- b9 H" e. g
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# Y; h. @3 o8 D+ y, _' I
& R& K' c) z i: _! R8 _2 C2 P& n 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 \ z5 v1 ^0 t, o$ U1 r& d. P
1 t2 a( J: F a8 \ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 P- }) {2 q: P, ~$ J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) L) D! \% }# K l3 t k" h
7 P5 @2 f) P/ P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54