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客家擂茶
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2 j& o. ]; n, v" z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ x, c3 S, P# I# b' T4 _# F8 t {! x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, C8 a1 k( Y6 L' B/ `6 S& r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! k6 C& j4 t2 u) H8 j2 M8 @
6 ?. d w8 Q% d& _5 v+ H; `) }0 P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 c. [5 k. l9 G8 A+ \# @! q$ J
5 @. d0 V$ |; _* |3 v 山楂窈窕绿茶0 a4 R% K4 @# \7 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, C; B$ V4 ?1 w( {3 @# O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ D5 c. V0 P8 g0 N; k 降脂保健绿茶
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4 {. X) Y$ t' m' c+ R0 K. m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& v9 R( O' i: Q8 ]1 \) b0 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 B1 t. P9 k, K7 q' Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ C: {6 V3 h* L$ j% Q. G8 x# V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 F# A- @% g5 X0 m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 H$ p+ t$ \6 N4 d7 U9 ]0 @9 [; R
/ {3 n- p: E& d5 Z: o- m; H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: f7 P5 d; n6 ^! A
5 C9 `4 V- G: O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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