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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>; i5 A2 \- b& }8 R5 C. @' t
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
; k8 ?, ? n+ a2 G% N. p* R$ R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
h3 S" z4 `' P3 E5 J! v, I0 Z<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
( u& v2 C0 m, ]6 O5 |8 ^4 Y0 Z3 S<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
& J: b, D8 f' I% W# H<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>, F- S& [8 ^. f- ]5 t, e
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
2 N+ e- L D. u; v U% }) [<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>7 z- Z; V4 F% R+ _1 \
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
+ | c. S! ^, ^9 @<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
' N3 H+ u9 D) S! I0 a<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>* \3 y/ [2 `# _2 W
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
) u" T! Y/ x* F: u j+ c0 H0 S<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>( P6 X# |: M' L! W
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
0 _2 I- I* H( a9 K6 j' M# y+ l7 s) z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>- b @6 i; V& U# N( q {9 O
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
: N! W8 i# w3 I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
# t( M4 ? h* T8 b3 d% _<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
/ I4 w' o% y# i+ V' @ M! z# C<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
' ?# F3 Q1 a) j h: R) r1 L<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>4 W- ]# R- ^. N0 ?8 ^1 k
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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9 L% y; }# P I8 | X<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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