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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>' Y8 P/ T: m* |. I" z& R+ m) S
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
6 W, J1 {$ I4 I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>* P1 V7 w4 u# ~0 I# B5 {
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
) ~% e5 c% W9 W4 {) e+ C x<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>1 G z. e! A2 E" Y9 {2 ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
) r' U$ T0 j# ~, z$ o! E6 C1 w<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>: k, u& q1 _! q: Q4 B
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
0 I) ~( e% d0 R7 o( G, X# X c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>% p& L5 T' C& T& u7 D/ `( L$ T
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
/ Q. m3 |7 K" V! B% J3 Q1 ?<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>/ y8 V1 r- a, M! f* a, K+ N
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>5 Y+ o! c. M% `# v
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
8 I8 M, j7 \+ g! N" u' c6 Z<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>4 J& A/ C6 ~! B& Q2 n+ w
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>/ y6 H% w$ j, E3 m% z
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>+ ?+ [4 v& P } I
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>2 ?# S" d9 k3 n4 n
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
q# h0 S! M& A: I2 |# L" F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
: }) [" a( C6 C0 g% l<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
3 c! I% e+ H* u Q<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
# R/ u5 X5 c5 ?5 \: m$ c V9 _<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
9 J6 N# T% {- ?8 [6 H# q% P* [$ H<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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