杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 44179|回复: 15

[其他沟通] 【08.11.12】 【转载】完美性格“吃”出来

[复制链接]
发表于 2008-11-12 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;</P>
4 ~3 @: W  I; P( a1 ?" F<P><FONT color=darkred><STRONG>来源: 红网</STRONG></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>9 R- K3 L' r7 c1 ?9 A7 m
<P>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。</P>
- A0 a8 J' b& X; A<P><BR>  因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期,性格的可塑性较强,通过“吃”来获得较完美的性格,想必是一件赏心乐事吧。</P># V. w+ ~$ W2 F
<P>&nbsp;</P>
# N, z+ [2 i/ B<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>1.情绪不稳定者</STRONG></FONT></P>6 D( T. ~- ?; A; n  }
<P>  <FONT size=3>多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大,甚至无缘无故发脾气,那么最好吃一段时间的素食。</FONT></P>- u3 G" ]* h5 G* t  L$ c- ?
<P><FONT size=3>  减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。</FONT></P>
+ q- I5 V) V7 Q<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
6 n% K$ z: Y5 w- |! h<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>2.优柔寡断者</STRONG></FONT></P>
. s$ d9 I1 N5 X3 q+ }<P>  <FONT size=3>建立以肉类为中心的饮食习惯,同时大量吃新鲜蔬菜和水果,特别要多吃含维生素A、B、C的食物。</FONT></P>3 j1 l6 m4 y9 V; h! I6 U
<P>&nbsp;</P>, i0 a5 P/ R* Q2 X3 u
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>3.多心多疑者</STRONG></FONT></P>
' U4 B- E5 N5 p8 x; B% U8 C3 {1 P<P>  <FONT size=3>一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。</FONT></P>
+ {# c3 r" F) O  n<P>&nbsp;</P>3 G& I/ O$ ~) f2 [
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>4.焦虑不安者</STRONG></FONT></P>
! u3 c5 \; F4 v5 X<P>  <FONT size=3>可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等,但在摄入这些营养素的同时,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,并且在烹调时宜清淡,口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。</FONT></P>
: R, O/ A2 E, X( n<P>&nbsp;</P>1 B6 C9 M0 [/ j! M
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>5.消极依赖者</STRONG></FONT></P>
2 F; a- C7 ~6 G' ^/ J: Z<P>  <FONT size=3>适当节制一些甜食,如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。</FONT></P>: N- C3 p* ^" K1 p  p. G
<P>&nbsp;</P>" _8 n5 l2 f  O" Q# c) `2 X
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>6.做事虎头蛇尾者</STRONG></FONT></P>
5 D8 Z. W, h# s& c6 v) C<P>  <FONT size=3>多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等,少吃肉类食物。</FONT></P>$ ]8 X1 c  ]) m% p
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>/ ]! n' t, m) o
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>7.迟钝不灵者</STRONG></FONT></P>. M+ k$ [9 ~1 p/ a2 b9 E, u! ~7 X
<P>  <FONT size=3>需要摄取丰富而多变的食物,多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品,以达到柔软脑神经的目的。</FONT></P>
4 N" N; g; T8 \3 {$ D1 Q) \<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
; m- E0 K3 Y5 Y2 Q0 h8 f) {  h' @<P><FONT size=4><FONT color=blue>  </FONT><FONT color=blue><STRONG>8.以自我为中心者</STRONG></FONT></FONT></P>! }. R! \5 s7 F2 _1 f
<P>  <FONT size=3>改掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。<BR></FONT></P>
发表于 2008-11-12 23:53 | 显示全部楼层
沙发。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008-11-12 23:55 | 显示全部楼层
吃东西还能吃也性格来啊,真的不知道呢,谢谢楼主分享了
发表于 2008-11-13 00:03 | 显示全部楼层
思思啊,感觉应该作用不大吧?不然就是需要吃个十年八年才会有效哈~~~ (*^__^*)
发表于 2008-11-13 00:18 | 显示全部楼层
思思,辛苦了,好感谢你经常找些好东东来分享!
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
原来还有这样的说法啊~~~~~~~~~呵呵,
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
偶是标准滴情绪不稳定
发表于 2008-11-13 01:03 | 显示全部楼层
楼主请问要想使自己更有魅力,该吃什么食物?
发表于 2008-11-13 08:11 | 显示全部楼层
偶好像每个都沾边,要怎么吃啊
发表于 2008-11-13 09:12 | 显示全部楼层
有道理滴。以前看过。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-6-15 15:04 , Processed in 0.051984 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表