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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>: x7 |5 x5 T8 J
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/ k! v$ S2 f7 z9 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>; \. N/ z# D4 l" g
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>$ z4 ^, N9 y# H8 D6 y/ N ~
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+ }) }: g% V' c0 U; b; k5 |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>% `7 j$ S$ J) I' _! e% r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! E C# _5 ]/ c/ \( A& j4 O- H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
1 R( F" q/ ?6 ~8 d, Y* \, O2 z2 u# y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 x) g- Q* H! C7 n5 w! j8 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& P. R8 T/ E! b' O3 }2 ?- [
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: ^, a" g& c8 C' e8 y0 S; p& V/ L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>' X6 ^- W/ O' I' g1 V; M8 c3 ~
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>) R4 \) T' \4 D
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& j6 F+ {3 N" f2 Q, w. ]1 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
$ I0 Z/ C$ ?% r& E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- {, i2 y& I s9 ^4 k3 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>7 g: @. w+ B- a( n" I" N3 S
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+ w y1 L3 e- F4 }9 u9 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P># B# w1 I. F0 I) x. \
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' \) u+ R+ L/ o* d5 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
: q/ ` k: B, Z9 F8 h T" z& G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 r6 E# F. L& q- D. P* ]6 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>& ~2 l( b9 c) C, v9 T
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1 Y. Q5 J4 k4 U<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
( d( L5 q% S: @3 a" ^+ H4 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 ?- ~( n( p; G. G! ^( u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>: i/ l0 y3 z! a9 D
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" i+ G) \0 [9 l" k- L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>1 {. P5 r; r6 {+ l1 H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% ^8 y2 j5 s1 D: n( I9 h- a; b: f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>5 ^6 S: ]0 r- c6 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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1 h* W9 v$ ?+ @[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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