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第1要事：“油”满全身& \7 u' H" N( a& P; ]
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& c& n& h9 R+ C/ E) J
2 l+ I8 q' M8 [1 \1 c# Q7 Q 第2要事：砂糖去唇皮: e+ I- ?* J3 l; S) A" y0 n8 f0 y% Q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ I; N; o& t1 V& j 第3要事：茶包敷眼3 D! S* X/ R1 {
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. S. R# d$ G. d8 T7 ?: v, l 第4要事：颈部护理* h& x8 y5 y4 F
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 [* W% A( P! p W
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 e: W, _: K: @2 B0 _: r8 K Q 第6要事：伸展运动1 _$ |; {) v5 x [. E
/ J( j" D% s. L1 A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ g) A# j1 `3 g. M9 g4 E, w' o 第7要事：别喝太多0 i6 ~% R$ C9 P- t z' A9 ~9 A
% q B8 |5 Q9 Q; Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 i4 J; F! s! D1 r" d5 r5 o. T
4 D! ~7 ~0 \" {0 O 第8要事：补充水分4 H2 z0 }% [. a- s6 I" a% l, U% G: i
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 H" L6 }: Q2 h+ ]* b3 j" j4 t
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第9要事：回复脚力
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$ ~$ B" x2 e3 y/ Q0 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 \+ c6 j1 \ R1 k 第10要事：早睡早起4 Z( L+ U/ B* T2 v, O' B
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?