|
|
第1要事：“油”满全身( l$ K! V& {9 `
0 l8 r6 P" P8 Y% K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* O5 A# u% q2 U! k
" @; P. D: D& R L: @- ]0 Z
第2要事：砂糖去唇皮
$ w0 ^. g5 W3 Z! {
5 h. L+ X' Y! g z7 x+ l" [) } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
0 l0 Z) S7 D' x
* \. u) x/ q8 F0 i4 r 第3要事：茶包敷眼
$ i4 [ F$ l$ g/ o6 G$ f; v5 w: N' v" \0 q7 E5 i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 _) b$ U! v, n* ]* m/ }
# l1 {/ V/ T; ?/ l$ j, d1 i1 ^8 O
第4要事：颈部护理
1 F" y1 e6 z4 g. j4 f1 ?' b1 r2 C) D2 E5 E5 `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 c* r0 p9 U# X/ E
7 V$ X3 q" \. w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
8 v; b0 _! t7 G* J2 g0 q
& a, t+ a b; [6 U. k 第5要事：滋润双手: R6 R z2 a. d9 z4 A8 s
7 U: B" C3 P. F( u# k% m, I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
7 g1 t5 w% c/ i
5 I2 l6 z3 B4 l6 A- N7 w 第6要事：伸展运动
. L% P! G+ Z4 {& X$ d: ^) M2 M' X2 ~! O/ X
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ x4 j( h3 N( `; ~
$ n- M2 Y( y! K4 e1 \ 第7要事：别喝太多
& T! V$ m5 r9 Q7 P) j
( y# t' f) W4 _9 m9 u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% g& K- w& h5 m1 \2 G, v5 D4 P
/ Y; q, n6 B) K/ E2 c- s 第8要事：补充水分0 W2 t5 R- J. J2 P2 R6 f' J
7 h9 P% f6 J* T+ X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: X! w7 \4 n; e# v
e" g8 o- A% n$ V
第9要事：回复脚力
1 |) C& g+ H0 E) t- |" ] t2 v! b" c4 Q% c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! c! T" N6 d7 P$ e0 |5 {( H
8 P* W! Q% F2 o4 M* ? 第10要事：早睡早起8 T5 ~0 p" t; l: n
4 I3 R6 _6 s C4 P2 h) S1 T' Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?