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第1要事：“油”满全身. N) v% }- E6 i" Q% T% P) p6 L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 D a0 R1 D5 c, q8 }
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第3要事：茶包敷眼
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2 b4 Q5 H8 \" c2 T1 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 `4 I. h% `; u, D% r; u
5 f. ? F( v$ I: { _( K1 `& ] 第4要事：颈部护理
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& ^1 ^1 e4 l$ S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 \) f6 M5 p% E8 R2 ?
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 p2 @# T8 D" a. N" C; c5 `9 t
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第5要事：滋润双手
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9 Q7 c( o& u& S1 Y3 N0 q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! V6 f+ E# S6 i2 x 第6要事：伸展运动4 l! V1 r/ J# u+ q# G- h
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* k: h" b3 r5 H. O }; J9 m4 s1 U1 Q8 V
" [* o, o0 d6 D8 n 第7要事：别喝太多
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+ x2 J6 j9 x# E9 W! x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' J% N! @& ?: u9 d3 A
0 _) g- d+ E" n, R3 ? 第8要事：补充水分" a9 c8 C" y! {! f* f4 e) ]/ x
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# u, `2 e3 ^" [# d' {+ D0 \* F
* y+ b# Z" W- h7 D( y: D& j第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ j3 ?' ?8 K; U% ?, l. E' f( p- O$ f: x
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第10要事：早睡早起
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" Q. r7 z7 J0 l: O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?