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第1要事：“油”满全身
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7 c7 G: B. u) I3 o& U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 |# J, _) {; p' n# w 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 k; b5 |0 l; a! E8 d
/ B/ }% o6 F: y& U" U9 ` 第3要事：茶包敷眼. x& i4 K0 ^3 |8 u8 {
3 v3 f% w @- s1 ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 G! D ~' D1 b6 B4 X$ W2 g
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第4要事：颈部护理8 U s( k$ P. R2 c
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 {# W" k1 h5 g% I
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第5要事：滋润双手
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8 e/ w0 B0 W# a5 p7 Z$ V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; Z2 m N7 i" q3 t2 I
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第7要事：别喝太多/ m6 H, r1 G4 l% U4 g9 M: w( J# m
0 Y1 `; ~, p1 i! d9 s& J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 B; M& q; ^# O. W/ w9 V- m 第8要事：补充水分2 @3 j7 m" W+ O1 w2 y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 D/ u# L3 M Y+ _8 J3 S6 m8 L第9要事：回复脚力6 U. B9 a) v/ S3 F4 x5 J/ p
; ^1 N" S+ N! M4 R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- X+ z, t1 {) q# z: W# I$ W; l
8 p5 ^4 n0 _4 W% p9 \ 第10要事：早睡早起% x+ b; W/ {% F0 G. y: |+ H
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?