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第1要事：“油”满全身. O$ t& M5 w9 U; V" Y4 E
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: j9 s: t* _, a) [
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 [& O# q4 H3 Z' X* b+ Y
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第3要事：茶包敷眼" E( G- r0 m+ |3 y
/ z; Z6 }- C+ O# t7 {4 e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& d) f5 q0 R2 ~# f6 h/ A 第4要事：颈部护理
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7 p0 X; g: K5 _! Z- b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 ]; R, O4 o# p" E( p" I( V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 ^/ l6 O8 S8 j( U; k" M7 P9 ?' Y 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- P+ E. z: f" m7 o" n
- b' u# U5 \% o 第6要事：伸展运动5 h u Y1 z+ J P- S5 X& Q0 n
+ Q& G0 D9 o1 B; I5 M; ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- r5 s8 A! _: L" |
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第7要事：别喝太多+ C' y5 Z( H, J; [/ o4 t. Y0 S
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" {; Z; i, M. E r) ~1 i" |0 d5 a% G 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 @* q' ~' U+ H8 F' c3 {& Z
- ]4 a9 ]! D0 u/ k' Z W+ ]第9要事：回复脚力3 x: Q! m/ Y2 Y+ z# B( w8 q. E+ L
+ J; u+ F' f' p |7 a( v. t9 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 ?5 I. V# D# g; k0 w5 {7 D 第10要事：早睡早起7 I9 Z& W* z' J1 C8 f3 Q) F% i
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?