|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
1 \' `& T6 a6 P/ g& L5 p0 s+ T" O+ ^, j0 {6 A, _
一、蜂蜜营养分析 # Q! ^* P" o( M8 d1 d
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；. h; A6 x) u+ D6 g2 w+ K
) d- ?& K( @ g3 e( W
: j, Q; e3 C1 {- ]2 s- n 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
' q1 K( U+ } f1 D, T" t/ A6 z" ` z- [0 `* `7 ^9 n3 p
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；( [/ Y/ y* R2 Y2 Q" @) _. H3 T. Y
2 @2 s& h5 l9 E2 q- o% y9 z2 d# z
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 Q5 L; [$ W6 W+ O# S2 J3 N
0 {1 J" z7 ~/ {2 o3 X 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
: J2 d( z) {4 b( L- Z3 _5 g
% s4 q. D# ]0 w: ^) J/ `8 m7 [7 } 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；" i/ A. E7 `" }. y7 c
. N* `" e5 Y5 S5 Z6 s 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
1 u1 o7 S X& ~! l& m% Z2 E+ n( H4 H1 g5 {, g: d, V
二、蜂蜜的作用
1 Y' |" h6 B% y) {8 r
: M3 W# R- E6 a0 M, i& V 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 + j9 f% E( y' x8 y. x8 E
6 N1 z6 f- j6 ?* s: t, j3 q
& l* X/ t& w3 b' o
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 . o( [' h7 Z! x
, A! ~, [+ u% z* g) _
9 }! F d, e4 |
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 2 Y5 J# K3 v2 c% T$ B) p/ W
" s' d3 o5 p, i/ g0 ]( @蜂蜜的美容作用
# l, p+ e/ |* ~* I$ _8 q0 e& W% D" U7 L, h1 B! r! D
6 l8 Y% s3 _/ K8 \ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
; e3 y, S. i# o" C+ ~' G
, l' Q% q4 h) [" u
" r9 Z+ X+ T0 p 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ' {3 t+ a% T6 S- g/ c" i
+ t+ o; A# x W) e4 m- e/ y
" i& D' n2 Q; S* R9 F1 O 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 / A, Q \9 I, o1 M$ f$ [/ O
l* [/ D- x4 x9 z9 ?" I/ m" K
6 R2 S5 g; _+ L: @$ | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
* [, Z3 h, ^4 H' h h9 _- Y. G# v9 M( N" t. ~7 |
- k K6 b4 d/ B* M& B( ^0 w/ |4 P7 n5 K 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ' ~' @+ D7 b9 p0 h) h$ q; H
; S: ^: f$ r+ V) J) T0 i; v! v8 H6 F1 ~4 B1 L. s8 x) I" m* `
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06