【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
0 \8 N3 `( I& y) u! y' X* b
苹果生鱼汤
) F  [! f; `4 B1 ~

. r/ b, ]9 o4 Y) s" ]' r
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

  I; d; g9 |0 g4 a1 \4 M1 R5 U* V% j【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
! Z# y, N0 I0 \4 J0 M5 Y
8 p9 L' ]$ e: r% k7 z
8 K2 m0 V0 L5 B1 R4 O. V$ a$ S4 [, C
  t4 T- E1 j% ^5 }% v% r0 @4 ^枸杞猪肝汤
6 j; \4 c* o' I6 d1 L
5 J% }8 r. D# t
3 W: O" u, [4 |& z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
, k/ ~' N* {  O5 M2 n
  V7 O) p: U8 A6 Z( t" y! g4 K
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
" i! P( a$ n% t+ L# ]  ^( W1 `

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



9 u+ z2 N9 n4 M: r* b0 H洋参猪血豆芽汤
5 r2 u4 Z2 L3 k3 a6 @

; U4 v9 ^" X4 R# |/ G, Y$ h【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
1 V8 S+ d3 u  J4 L/ G
, M- M& {* B& b/ ^; b
% h6 x- l6 Z# d0 K. V9 }【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

7 _! H. r# Z& o$ K" N8 h' g7 i: G
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
) a) ^! o) g2 ?% L/ H) N# N
! t% o' X6 Y, g' W
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) e1 D) z3 c6 G$ V5 h7 N
' S/ O0 C- C' x3 G: A' x" U1 v
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。