姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 & a x- D: {4 T' v6 l6 R( A r1 F* r) X4 V. x
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。6 ?9 ?# a, P$ V
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" A9 D1 H6 Y6 o7 Q+ i1 g2 m. {痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。' |4 m3 K0 m' q8 V( [- _
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。: s8 f# [$ \! g# v
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。* Z! f+ r/ r# J
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 # u( A: \( `) A* ]/ @+ K. W可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。 7 }) J! O' g4 g9 b6 h如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。) C5 ?: `1 k1 T/ Z. h1 V
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。 : g" M& M* W7 }( S3 n9 o, r9 P ]工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。 # l5 Q# ~, F' B) b1 \ q' g有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。) H6 O7 @! k% O1 t% k
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： 9 U( n0 `2 Y' K- u $ f3 d3 i* K9 A* [" z& ^; F# f' }——————————————————————" f0 T3 B4 c; P
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