【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* Q5 c1 `5 m# x2 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 V4 I9 X( U. b1 j3 f1 K  c润肺又止咳，粥里加百合。
/ z* L6 G, @' D; ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ O; `: h$ N6 [$ i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) ^: ]; U# w% w健脾助消化，煮粥添山楂。
3 z1 A) V, q' g1 B9 a) E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( f# M3 w* T' w1 e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 ?- F( a4 E6 p5 r0 f- z. _4 H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( v+ M+ K' M" b1 U6 E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" R  i4 R0 j8 o: l6 F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 a$ S6 ]0 m0 n9 K1 w; Z$ J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! U, b1 c8 `! w; k0 D# ]9 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 \+ L4 ~6 Y+ t7 |2 ?8 _2 q, c/ c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 a- R( W6 G% j8 Y$ r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 J. {) J3 n$ t0 n6 I7 ~: C# V7 v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ n; Q: F1 U9 L, J; y6 z, m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 f6 O- @# d. Y$ W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! x3 A) J) ]9 p7 @- Q+ Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~