|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 O0 i3 j% u s, I
3 t, G& _$ ^" \ 1 m" G6 t7 w, f4 @% D- H6 e' f
1 ?; a E) E, B% }% N& w1、鲜荔枝. y- ^* }; e( g: a/ P! X7 M
. S5 M5 `3 Y! q
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
! y2 Y2 d8 c8 ?6 x- |3 c
$ z. P; ]( E4 {2、山楂! W+ l# {3 @1 [2 c/ S9 p4 }& ?& b* e0 o
2 o9 |7 s8 C- W: U
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & q2 o4 s; E4 J( m! e" t
3、菠萝; M6 Y6 g' H9 ~1 x! h" J
' ]1 \* a% {( {$ {1 X; z: ]8 T" }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 K4 |* b7 |7 o: K4 }; V
# N0 Z3 p' }. A% i/ z8 ^. R$ h$ D4、西红柿' X/ U7 {3 m) a9 f( H' m
( p1 [9 g0 B% G; `: g2 h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
& e& j2 I' u9 E2 f
+ i$ J _5 o/ M* \# H; ?9 |2 H5、柿子 N2 j) Z) ?/ u3 f3 N# h- S
! y7 j! h$ n4 U- M! u; v
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# H1 ?0 Z1 Y: B* v9 i$ I
: f2 m! Q7 Y" G9 V5 F3 c
6、香蕉5 ~5 e- w9 ?" g8 U8 d
8 p5 F# R3 O$ R1 K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . I& ]! ^! L1 o" Z
/ e5 u, {0 x& a9 S8 L. c7、桔子
8 K+ I+ }% c4 c3 i
! Z9 F2 q" F0 z5 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# E0 P! K& `) s+ Y% ?7 m
4 z4 p' d! H( x! J) S
8、黑枣2 M/ b0 J( W1 M3 B) H
2 h: V% v1 d `" r$ {$ R, O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36