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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( z q% o) J' V
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1、鲜荔枝" h4 \8 a5 h o
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 I7 f8 S& A/ t" r7 m3 s2、山楂' t, L1 f0 g7 i! T% M7 P/ @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, b1 N! F8 t( x" P1 J% l4 C3、菠萝; g+ P& X" c$ K& d' [3 U, C) K
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" N! D7 i+ D1 p' B
9 e" j# W, c: H0 |$ T. G* j4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 ?/ K6 A# [2 L5 J& W: K" X
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 n$ I3 }4 g; O" Y- [& g% V7 j
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7、桔子2 P' X" h5 T5 a' C
* F& n" R, ]9 K* j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 w) p' v! {& y ~. C
( l* {# [& Q0 O0 S3 @8 b8、黑枣' \) |9 v+ G, Q3 w" \
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36