|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
! L& I1 g, `+ N1 q1 `% D4 D5 L ]5 {6 g* B- d# X& B
$ [+ S C2 X- l2 D& k2 p
/ K1 W' M* W% d( |# b# l* X1 u1、鲜荔枝/ x$ t! Q) h+ r
" N' W% H( N! P. W. f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 h) |2 \9 n9 F J
/ Y& h2 n Z, r/ z/ k# Y
2、山楂0 m' M3 H! P7 S8 t
' I1 d& c, X# F7 F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, z+ ]2 R3 R1 x6 _3 Y# J& Q3、菠萝
8 e9 J" @5 ?3 d% e: H# u7 a J% N; P) e+ R
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
5 P- l& d! @$ n. C3 g
0 K* }8 z0 ~2 b' u# L6 b4、西红柿' K8 c* E- d t
5 m4 t* a& k9 g& i6 ]3 s
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# ~/ d1 `1 e: y# i8 V
2 H6 t: x8 i' o/ C! @5、柿子9 C- d! X. M: K. }% `0 B
4 d! |5 L9 e. k2 H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 @0 J! n5 W& f& Z( y4 o' j g# p8 G2 }! \
6、香蕉
8 ], j3 b9 d+ F+ m, q
$ @, M Q! J; L0 @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + r" q" a7 b; Z: J y' q2 }4 ]! k
5 o* L* {1 Y. D( [
7、桔子
+ s. @# ?9 [+ P4 p" \- F6 W6 {1 [, V$ G% c; [; I8 k, S
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 ^& |3 F3 |# R- U V2 t# v
$ E+ b8 X) ^% S! r& [8、黑枣
1 Y3 [" ?- R/ x) S7 C- m; y* c4 d _+ y" Q: R" Y
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36