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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 S# K; X3 U6 m2 i' c5 H- Y
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1 ?6 v A* U" W1、鲜荔枝' d- n# Y+ H3 s4 w$ p3 E& {
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 d2 c5 G1 h( c- O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 R& v1 _6 [( k; w1 r
3、菠萝9 |" X& `- @3 ?; P
& A0 X2 s) s, o# e" R7 R# \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- f9 Z/ M3 a0 Q0 [
6 V9 t% ]* @& I" r7 Y! N6 \2 c4、西红柿
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, t" N; G; C+ i% T3 m* F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 H7 B7 T8 q1 I) y2 D* t
: S& |8 o/ {; Y1 q( T0 u$ V6 ^5、柿子" a# q# P5 ?! q' }7 N
9 H! i& \: v5 D. \: e+ f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 p: p2 C+ X# u. P- E. s1 \0 J1 o
$ m( s$ g( v6 }9 d- M9 ?* c6、香蕉
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7 z. t$ o8 j, X1 x/ d }1 \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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. M- Y( B& W6 ]* i+ h# p2 o( U7 R3 L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 U$ e+ g) }! Q0 X8、黑枣) ?) `, A* l; }5 M4 w1 d' _( Y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36