|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 R4 U5 {+ B M" S
9 Y7 ?* ]* ^, X- P# s5 a* K ; I/ m" A. f V/ [6 @+ v4 \
6 O$ X/ [" h: z/ }, @/ ]
1、鲜荔枝
( ]* ^/ B$ H9 \* D) O g( J# A9 M5 d
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ g" W7 t$ `; k( M1 Q. g0 ], g
+ n7 o5 `: d- y( D2、山楂
$ {0 |+ ~# v2 E$ r4 W) J% e; C8 C+ ~
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 s, w6 I1 a& A& H4 `* G+ |3 }- E. `" l
3、菠萝5 s# R& ~% Y3 S0 { O
5 h& q. F. t, C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- r J3 `5 @/ r* c& M
5 S4 t6 P# E5 p+ ~+ I4、西红柿
( ]6 ~! x8 ^/ n/ [
- w) T1 s3 x+ j& X `9 ?" x e% \/ t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
) C8 e7 {- [3 Z. }+ R
+ U! P* p: k, R* c1 x5、柿子
* `: o: I5 H! i0 o4 u( D
! o1 X& V: B% J% E4 V+ \( N: K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 C' ?4 _% o& T$ o' t- _4 S
Q5 ^ \" c8 w! B& _ c) [
6、香蕉
# f- M8 X4 [" E! y0 W
5 ^9 [/ L. }5 [$ |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 x5 p8 S- l* n( N# i
3 c! D6 o8 F6 t7 D p2 o7 v ~7、桔子' b& f% c2 O$ d* h0 T1 r7 L3 r
; |$ G6 g+ Z0 `9 x. g! T; ]0 `9 O7 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, ]' _0 @1 O4 S( ]* o4 m7 M
& }: f& ~& ?9 K1 R! }& W$ f( H8、黑枣& P+ b6 @6 S$ l, d2 U4 e4 x
N% n* s' |( K# C S) w
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36