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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* q9 |5 V3 Z$ h6 [4 W1 P1、鲜荔枝! ]$ d9 h, |1 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) i2 [. K2 k0 w: R B. X
, {4 b* d: J0 c: u% o. @9 \2、山楂
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& N' ~3 e' J; g7 F& i山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 @5 m4 F9 h: ^' L7 s6 D
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 d* [+ @. q& e3 P3 ~* x
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4、西红柿4 x" @& m# n0 H+ T8 ^+ V1 p, r
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% Q+ `! `. D! M J1 Y' [7 n5、柿子2 a- B& g$ s+ t
7 D( e. i F( q' o$ a6 s: m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 }; T' ^/ \3 ~( e* P* S4 ?
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 M c' @4 L2 E& E% S6 b( w7、桔子
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5 U( q( y A" H4 p; b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: o# y. P8 r# ~: V+ }- Y& [ \
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8、黑枣/ E/ ^: p+ z5 l& V. O
3 ~) F" z7 J+ l* ]( N" x8 F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36