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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! B+ L( o( i3 h; C2 X1 r b" T1、鲜荔枝' Y: D6 s1 ?4 i9 }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂- M: {% a& z7 @ z4 ~, h9 h* i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + P& c: T4 h% g7 W4 N
3、菠萝5 b* m) E/ | J$ B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 R) j0 C# F# M2 l4 N
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4、西红柿( f) |8 \; Z J/ t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( c/ X8 _; L9 B* J7 p
$ g% W: n* E o2 q& o4 s5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; W0 x5 c2 v: _! G6 E' n. i6、香蕉% _0 U; h& o& r$ D5 J
) I D3 @: ^! T9 M2 f% S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 n7 r/ Y5 c* A9 \) A
W/ q% u }! `7、桔子# q1 _7 a; G: n5 z3 Q
7 H' l% Z e+ Y2 l f9 ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ g' t( M+ h9 [6 F( H( _; q% Z/ a
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8、黑枣; [8 S& K: X2 g& t
3 r& f, X- K5 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36