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7 h- T/ I1 l/ b% d# v$ c请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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7 {5 D) p/ N( W! A( q 黑豆(1小把) * H/ G9 p: x3 v* n% e
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黑米(2把) / q& \1 y3 _0 |' N
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黑芝麻(1小把) * T3 q- @! }. a7 {: V- S
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百合(10片)
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薏仁(3把) ) v+ i' G$ R, f- M# Z8 N
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核桃(2个)
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+ O/ H2 F4 t- \ 大米(2把)
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红糖 6 s+ x. I+ G% t6 M8 m* j
' [, b1 v2 ]9 x, ~6 v$ g) U 另外核桃也可以换成花生米。 , q4 v( A9 r( a" X! h
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以上是两个人的量。 ' u& q. ?% b# k/ z# z
" b8 e" k) G& @# J: d# w/ f3 J 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + ^( G# G& f; |" `! a
i, g8 w' F+ r- U, J 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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+ }1 Q/ B; |$ k( t0 d通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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