养肾保养粥

461522461

! W+ z; H! @5 \( z! Z9 J   


7 h- T/ I1 l/ b% d# v$ c请每天吃一碗：试试效果如何   
6 t, @: T) m  u( ^
* K8 I/ C6 l( I! {$ q  b   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( X- _6 }/ k" X# t: T/ P
                     

7 {5 D) p/ N( W! A( q                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
' W* Z) G6 G/ X/ r                        
! C+ |( Y) n4 s2 }   
                  百合（10片）
% ~2 M' S" c. [8 b: g  L2 J9 Y0 y     
                           
                   薏仁（3把）
     
; f! |# h, p9 y: S+ f! E                                
                  核桃（2个）
. ?' e1 w. j* T1 `2 `8 A2 a2 n* V   
! o) q, `) D' ^                  
" l% y/ C% A7 K, A% a. @   
+ O/ H2 F4 t- \              大米（2把）
1 Q: k' a4 V" |9 H5 C4 g' x   
               
; I) t# B' k5 r0 d6 t   
              红糖
   
' [, b1 v2 ]9 x, ~6 v$ g) U    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
" b8 e" k) G& @# J: d# w/ f3 J    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
  i, g8 w' F+ r- U, J    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 Y( N1 x* a3 a" n
( d9 l) s9 \% }6 s
+ }1 Q/ B; |$ k( t0 d通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

1 |2 E: U  |8 ~真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。