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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 , t/ ~( p% Y$ o/ ?/ A) A$ K
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
/ v& j1 D- ?( p- n- i6 } 独门减肥秘方 , p' h5 V6 J2 a, Y
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
: V8 T: [& k8 }; v% e: H 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) : M- n+ ? t/ {0 \
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理 + f8 C$ v! H* K' y
1、玫瑰: - t4 K' d& A7 K- j3 w+ {
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
% A! y/ E+ A4 `) P" c8 Q, { 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 / }/ Y+ d9 }" Y6 h# O+ o8 t
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7 I9 g9 U$ U5 E% ~, ~) I# u4 [ 2、黑枣: " Q! i9 ^0 S, b( A4 v
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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0 H) F7 l% W, m; D 3、荷叶:
# b A0 Z0 j* B$ T7 \! Y 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
& y8 i4 \: ]) s+ U6 O: C3 \ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
" B+ L4 b, p. z; R! T 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
! u7 q, C3 F4 l" [ 功效:清肝明目、利水通便。 & W! G7 O% g% A; I. P* P; L5 u
5、柠檬: ' L8 y$ o1 b* g( @6 h
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ( f6 R0 D+ H; N( B, r
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( t6 _1 e# y. s1 M2 `) j R! J1 M
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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