女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
" w' n5 m8 [3 v: e* \* J( B: _
2 j9 c: X( C9 L' k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. ^% b9 w6 I1 s2 I怎么样做呢：

" k% g+ b4 a- C- @. k上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 G- X* ^: a- b9 J3 y! r/ w( e灵芝鹌鹑蛋汤
! p/ j; g- J" H' M/ W需要的材料：

3 y+ d. u. N2 g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- c- O0 B$ h6 W9 w2 j: ]
怎么样做呢：

. a) x1 b! T+ s* _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# w9 }3 i# j$ S. s% B3 G2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
  V2 }0 ?6 h# `0 |
具有补血益精、悦色减皱功效。
8 \+ c& J. C+ Q8 d( N/ ?: E7 _
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, W0 J& R1 n! L怎么样做呢：

- x$ C$ `/ Q& T  y: C% r0 @* k1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 ]9 j( n5 h% I0 ?* Y* c) Q4 s; q/ _
$ K$ X  \8 e+ L# k: a, {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
- L2 `& c: g9 P+ z9 X
怎么吃最有效：
- b, a, s! t/ ]/ n5 e
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 q0 \. o+ I- ~, t
: i- H8 T9 [0 t: F6 H7 R7 M地黄抗皱粥
& L/ {6 V8 j3 T  s需要的材料：

: n: ~2 ?, [+ B7 t1 G$ G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
0 Y& v1 c( @% l7 E/ C+ @2 M
怎么样做呢：

# G% X8 K+ T  ?, z. N) A4 o将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
: v7 U0 p$ o# p' h) o
0 t- W7 c: `# n# X怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
/ ^9 \# H8 a% r
( _+ ?9 G9 @0 X0 B杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

6 G; w4 s; C$ E3 e) V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

6 W4 B' ]& A  u7 ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 V7 S* Q( R* _  p- s: a4 B. V
怎么吃最有效：
. n( `9 u) P( g' F( E# {! O7 Z8 g
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

  V( }( A* y/ N3 U" k2 U

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
6 c! W2 s4 f7 ^2 u& w( r

/ e) H6 T7 D3 I6 c$ H  P% K+ M; E
9 k- ?, j. f* S( ?: Q4 V1 T

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}