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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。! \2 x' i/ R4 t
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黄瓜粥9 p1 L" C+ ~% Q. T" _+ T0 I- `" n
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁# g X7 @9 Z# Z) [, T
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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( }# J. f. s( P+ l7 L4 b7 M: t, O黑木耳红枣汤
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' Q. P8 J+ _4 S. l( p: w. x取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。* D9 _* b N1 A5 S1 B- s1 [
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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' a! [! V2 v% D胡萝卜汁$ A# M0 u0 t2 O u
2 ~9 b8 y* E! x" Y) C2 R# ~将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。/ Y3 J1 S0 a. t6 w8 H% ~: y3 v, T. U
, u2 Q' ~3 f3 i K& p9 Q+ {$ J4 n9 b另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜" b* e) s( L! U# ~) `0 Z) C5 X$ T6 c
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 d) j$ P0 P; E
6 @8 {! O, ]: j1 g: U1 B/ K工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。, i" L4 d y s( L- H
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。5 D* R9 m% S( i; C% Z( F
! U. ^8 t/ m# S: O敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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6 f' r3 m9 F* g" W% p频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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n# ?9 v2 n. |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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- T, v) B3 ]" |2 D& d1 Y, y自制中药淡斑滋润面膜: ]! a7 G, L- n1 j
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X5 v: F( e7 p配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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6 r& |& T9 ]! J! i; Q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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3 q% _7 W/ D* S1 P& X1 g6 Z使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。4 w, u% {7 b' _' g) M3 `, |
x% B6 i, ?! N1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。, x- A% G& N* Q9 d/ U
, G2 U8 b a; s9 v# @+ s; S3加鲜乳适量调成糊状。% ^! f' k. l1 l8 i3 ]# E5 j+ v
* V4 I( ~1 y% L$ u) a" D4再加蜂蜜1ml混匀。* i* ^( F0 c7 @& a8 D0 h
" q/ A, D4 n) Q; e3 c. w& O% K7 \用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜( ]% w Y2 v, Y$ }0 v0 o
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 d* b+ L( T9 D E0 S% X
+ a! @- s' J' N" a6 Q) B0 d/ h9 Z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# b: v8 h* W$ p6 c8 n
+ G7 e3 S% a3 t& F6 W+ N7 X用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。- D1 i& `2 ^+ P% E' J
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！+ S7 ~0 y( Z# `- G
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28