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西红柿汁" p, E8 [% l2 @% P: M
; y1 P5 d! |4 H$ K/ ~8 z) c& u每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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# _- F1 Q6 Z' E7 l柠檬冰糖汁 q; j. j! v* k j7 C5 Y
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。) L# P; J2 J+ _: f
3 Q% V1 W# `# e7 Q. {$ f黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。2 L; f& B( M4 @$ e$ Q
1 Z" H; a% d7 B" i( S胡萝卜汁
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9 Z& |2 C6 _3 v0 X7 V将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。, T3 F1 U! Q t7 O" H) ~3 _1 x( u! T
* b/ u! H# e" J$ B( J自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ H/ U3 l: K5 Y1 @2 e/ J
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: }9 \! B$ _7 Q) Y. q配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! j, e$ {: j6 V3 f/ K; s ?
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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7 m! l! e2 P. h, J& {1 _. F. o自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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1 f1 K) Y' V8 D& I- X) d' C* s敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。' W& J# f) E% N, u) ~" E
+ u0 S, \* C; a, m功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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1 l* t6 ~$ O, x( K) q3 P, i频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。. U% Q; F% c1 A
1 \3 w" B. s" H1 [9 [9 G8 V6 z贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。- g$ V- y }8 Q) a5 V4 i9 y
! o7 t4 R# I0 Y- K5 |自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。5 l2 J8 q/ a" I
- j3 a4 ^) g7 g; ?+ i ]" O功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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* {; t6 Y& x1 ?使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。* z& c2 ?- P) ]) x
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. m# r1 W& J& F6 p
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。9 J1 {7 L$ [3 K, O/ [
9 V( ]8 Q+ O; N) V3加鲜乳适量调成糊状。7 L+ r8 ]$ l3 q
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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2 U6 w q5 T4 ]. `. C, F8 X0 [用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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7 S) {* }* M0 A# v+ [: }李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。# ~+ H2 i3 i4 h0 T
8 X5 O( n5 H* r8 ^0 S0 T功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。( ?$ u. [9 i! I3 W. m
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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+ {( j' G& h, I! j; U( @用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。 z$ g3 Q. t# z: o4 R$ C
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！. S5 L, w2 B0 y* {9 b' l6 ~9 k9 s
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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