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西红柿汁0 D2 o: [. F1 J* O/ C
0 B- F; y5 `0 ~; G6 d( L/ O% z( L每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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8 q/ h( I( D4 Y- y( k+ D5 A黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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( E: Z% x: |/ M4 _% r. s" j# Q将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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{- v2 i, }) o9 X黑木耳红枣汤
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}. e( o8 G N+ |取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。0 y0 E; c, z4 \% }& T
0 Y: H1 F+ G7 ~: n黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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8 Q4 W+ K" G0 j' ^- B胡萝卜汁. o' |8 k& F, S) i
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。( o& r# J- X$ N8 [* N
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。* E( x+ a- s4 Q- a q4 P
3 X7 j+ x- ~) c2 ?& V7 K自制桃花蜂蜜祛斑面膜, T5 \0 F7 v3 v0 _8 \" V- \
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" [8 R X9 E7 n, N; \7 n. y配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。9 d- S6 X$ N' _" |* l! C
6 E2 b! A$ j$ O8 w& I工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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: A% H1 H; M6 K4 Y, x! ~! x6 [2 t0 F自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。6 a* H& W- n: i% P: I7 J0 {' P
% |8 L) g0 P+ Y V5 E功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" Y1 b; ]% u+ j& J& p
# Z- u4 z" f5 K0 X# D; Z频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。! w6 s1 |4 q9 o" K, Q, a# I) H
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。9 P; b8 L6 z5 J% p* r- D6 r
( X$ l' s1 |) A% ?3 H0 E自制中药淡斑滋润面膜5 a) F! k- ]) o. K% r7 H
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。1 [8 ]+ @4 ~; F* G% ]% ]6 e
! }+ Y3 K$ J1 C( E& v9 p* P3 J9 z功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。, P& N& u4 _) w9 D4 a
: q& P: E) b# x/ R& J" }$ q8 f$ l使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ ~9 j+ U+ v7 A* j; P0 B: I
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. ^8 U+ X, Y T/ B t) d3 v* a) p, h
4 Y$ {! m& z% J& T: R- X! Z6 R2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。7 Z* E9 w2 ]' p8 A& N9 E5 Y
; u2 T( f/ y$ I [8 P ?: u- A3加鲜乳适量调成糊状。. _" C ?, |; n7 ? `+ z8 ^
' I( l; | b) a0 f4再加蜂蜜1ml混匀。1 ~# \2 t q$ y
2 b' H6 x0 N/ Y: g0 n, B- D0 Q用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。7 s( ]1 M# a" u( _ X3 L- Q+ t: |
1 v, K. J1 i/ h( Q! I4 ~ c0 M李子仁祛斑面膜- R6 z& k' E" t* a7 C$ {; v
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 T+ b: N+ J6 \
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 D6 V3 B4 u2 L; A
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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" e9 q( X1 K0 S8 n+ {3 b用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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