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西红柿汁
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& N3 ~& D7 F4 P: {每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥) s4 M" h. e! z! q, p6 p2 q/ h
2 e# |2 W" e# _$ N+ S1 q取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% `( X3 u& Y! A: L4 V, e
0 j$ m/ w* M+ E8 t P% S, d i0 A柠檬冰糖汁# a8 |1 E" b0 K3 m0 N5 P
+ W0 M5 W, f4 g- C, \% ?将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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4 w/ y' I3 j2 ` l取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。8 l7 G* o5 p( A2 b5 P4 ?* S
6 D+ @ ^) Q$ G黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。1 L* s- D$ O* E, t
9 l0 G9 n( t9 u4 c; G: @/ K! l, p胡萝卜汁; k; R4 ] [& n7 S5 E1 a. B
# i J0 m9 t- S/ o4 o1 ^将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。4 i0 Q* Y$ m: w
; [* |% U% Q. m( @( Y6 E4 n/ v4 S3 `另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。& y) {+ A, ~/ V! g) }1 W* F7 s8 r& z
/ h" ^7 b/ f( p" K7 Y自制桃花蜂蜜祛斑面膜5 r' F6 }: t+ v" r7 c v
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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; Z2 q" I2 U* w6 {; T工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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2 T' ]" `3 J( Z) S敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。9 C# ]1 ~8 }! G9 A8 Y
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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& i* O4 s0 g* r频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。; \& U" M+ _# H3 `" [* E
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自制中药淡斑滋润面膜* \0 o0 Y6 K, I/ c2 Z# m
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。+ k, Q6 P$ x- w* U
' R" d* L7 \8 y功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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/ M! q, Y, ~( |6 M' B/ v! D使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。& b; E, G! N' K, X. O6 b& {0 g
: \$ T3 C- [+ h* }1 r0 e6 I1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。2 h7 s" X3 b( t; Z% t, \
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。! f1 w5 D3 T& U# V5 `
" {# S' i I# V- ?6 t" n$ G3加鲜乳适量调成糊状。
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* n# ]- ^) k0 Z8 p; F8 A4再加蜂蜜1ml混匀。+ r* @: y8 g5 C8 ]* z
; {% B( X/ y. B* C* v8 G* Q用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。6 e9 y' b# {, c$ T z# H% J, f2 g0 z
- O: v: b f/ w李子仁祛斑面膜" L; U$ c' Z$ `# _
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。' ?& i) ^, G& N
, d! p/ z3 f- _本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。& L9 t* w J7 w8 {6 s$ G: \
3 g# ~! ~8 Z$ t用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。( B, q' V0 x4 L. t
9 `7 \5 ]! d& D+ {4 c" k正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！. h' \7 [2 J+ j# m9 Z# _+ g! \
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28