|
|
' u5 [* x1 Z2 |$ T1.二绿茶
4 ~1 p1 r- d- _4 W! c9 L8 O- N# c
" ]; p( f* ?* `4 c* l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( s! \2 e" ~* d9 L$ }3 E, I% s) G; n! U8 M- _$ \
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) Y0 C. B' Q' C- N2 ]
) I$ ^: R2 h, L C. l功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: W0 c' a4 [ P' h9 m5 P9 }
2 Q& k! z4 n6 j4 t& y2.金橘饮
/ E/ k; {: P b N% A1 l' B: Z# s5 A
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
. t; [1 O, T3 F8 X' \& Z* J5 U- ~
1 f$ N( l0 L& H制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 J; r O5 f$ W- h" W
, S9 }$ b4 k- ^1 \1 N9 }; ^; \1 m
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
! q" i; `9 \* i3 F. V, @: w- n9 ~4 |; [( S" ]( n+ ^0 b; \3 u
3.丁香姜糖 , I9 @" P1 F3 X& b2 p
5 V0 |* z# \; }/ B5 S
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ( D+ O: _7 p/ {$ }; `+ |0 s
) u G% p6 ^; W5 C
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
/ `5 B. O0 C4 Y, l. g& b
+ l% w; u4 N8 e功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 o, o, F' B4 I" z/ \. R
7 P" i4 j+ S9 F" y( e8 j
4.鸡内金饼 + x7 {/ G5 R) [6 i }
4 d* n( s/ d6 Z4 W1 b0 b, j/ B4 D
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - Y" D! ^" G4 V1 d2 m. J* U, f( H$ B
& y* p" e% `8 C制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - E* U( ?8 S1 m+ F$ y1 G
; L, w5 M: ?& A. c# X6 u+ r/ ]: \
功效： 消食化积，健脾益胃。3 x( X: J9 w/ k5 U6 y
2 R; J. |7 S- g! Q' |7 O
中药方剂/ d; {4 C2 A& ?! F% ^" A
7 }- S9 X+ q+ `" g7 v舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 Y- F/ \ ?8 \/ ^# S2 N" s' ~
8 T, }2 I) H& `" \: h, s
中成药3 W f3 d. Z) P6 c1 k' Z
- Z2 g! N' [$ D* I/ c: @- s健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。3 w8 i( s8 Q" g2 h" ^
; k. ?2 z/ A+ [1 n健康提醒% j' l: ^" c6 Y! s" o% L
9 D) q- J. \& l! B9 W" e% h S/ t
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。7 o' d. G) f9 _7 l5 N1 w
6 ]$ J D) |$ o$ j1 J
养胃健脾的大枣食疗方
6 y5 w+ z- `* E
: s" ]4 o8 J' w" P' v1 ]6 F1 j一、大枣桂莲粥 - K' n/ d: \/ F& ]9 R. i
) X* P: `: N: e. U, k& q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
/ z% w9 R8 W: k, M/ U' b: t5 a+ T: e& O; I0 W6 j3 {
二、大枣炖兔肉 1 R+ |' b' Z; _* l9 Z. k0 ~
3 A+ c8 [1 A R1 m: O6 `: N6 I
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) F' ]: B) Q" Y& O3 Z/ j
' i \1 [( u2 g+ W: O$ I" u% R
三、大枣肉丸汤 2 Y T7 n) U9 n" F+ ]# M" s
: a! r3 i' I! F) l5 Z! g" \# O" e
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 R! z2 b$ b) d' Z
" b7 w, L8 y/ [# @ \7 w四、大枣耳芪汤 5 Z8 O4 `3 b7 K% \, N+ v2 x+ N
8 L+ t, B- o; w4 V5 g( n& W
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 E" ^9 ?3 ~/ ]
0 l! W4 W( H: `怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 Q% M( W, S& k, A+ l
) m# y9 V' T% t0 R通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) D( Y) T/ l, A, h7 Y& T
3 H5 l+ G/ P+ ?2 `' }一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
1 F1 j d' b& ^
3 i m& n# R' F9 o! Y, h9 \二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " E% ~# y" Q0 R" \( O( ]- l
3 a, Q0 t/ S0 n& l4 h健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！