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8 x% L: D' A' G8 e1、 香蕉绿茶. g1 U- V7 b K5 ^8 m' q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" n- C' t1 C6 @- W( p. c# v
& E7 ~9 K+ \) X2 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; E8 H8 L" E. k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶" o/ X1 W0 F, l9 W/ x5 `
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3 x- b! C8 C9 M材料：大葡萄一串、红茶5g。# ~0 |3 P, J# w0 |8 B
6 I# d: c$ Y' C0 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' u+ _: \$ b$ S4 L' C' H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 o% }, i( |' U$ k3 、苹果绿茶
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( S8 q, F. Q& f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( p& v W$ S1 R
( y2 a _) W; S9 w: m1 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 L1 c% `6 z: s+ u3 C+ B- `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 i1 | I" [/ k; Y- W c
8 @9 _. U' f1 y K+ @0 e- ?: q4 、红枣花茶$ w8 k( j) d( K0 \ X# T+ I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* \5 b% g# Z6 w: Y/ V* f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& Y. k: K! t8 t% Z" U4 K% h/ @
- W; B/ |; m- Z& T0 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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' O! G3 h, z* T" s7 q" K$ i; D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ n8 U ]( t! J7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% k U& m. q9 G( ^" C b3 c; j& a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 y) C+ T, i6 N3 W0 w' h x6 、菠萝蜜茶4 }/ H% m, Y5 O% D. `
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4 [+ w {2 a) s4 F6 P; O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 g* `3 Q/ s4 s0 ]& f5 w8 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* ^. o# O' G, l9 \) O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 ` _# s: v' M" j
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8 、柚子冰茶/ I: q) L1 v8 ^* v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' b. d, U: k7 B6 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 f* n' {- l' Y
# s! e+ T7 \) L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) P; C4 j& U9 D. q/ t$ i$ q9 、山楂首乌茶
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2 Z( s. c8 q( K* {# S9 p$ l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 o$ u: p# X* h- p1 h0 D; I& N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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+ L, x, Q, }! Q; ]) r- h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ N# U3 L1 r" N8 c" h$ E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" e5 l0 t5 _& G$ H# T& c4 u
' a) M6 q# b- c8 g' R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ d6 C) K# Z7 a5 K' R5 s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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