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1、 香蕉绿茶
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* g* p( G. {" |. c& Y( B7 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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+ H% \6 S8 [ i* X v$ U% M# J材料：大葡萄一串、红茶5g。! X. [% ]3 e9 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 T9 j2 b* q( H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i" C' o4 [! H* \
$ M+ S8 q" x/ |5 c& G3 、苹果绿茶
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4 j! @' H- U6 G2 x% w- r; \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) l) M1 Y* e; t: v, o8 ?1 h" u! K
7 X. h* b1 w' ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 m1 G) \+ y! q6 P, y0 L3 ]
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4 、红枣花茶
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7 {! r1 q% u2 H2 t7 Q4 j4 ]材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 w, q' s# z$ z& o. l; D) y" V/ d) m) y
, V+ `. `3 b- R$ S/ V" ]& P5 、柠檬红茶 y6 R( s& s$ r+ L5 j1 U: L5 h3 W5 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 w# Y9 e: k0 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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; x: ^1 v$ ^- g( J3 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶( r9 g: o8 m& L; A! U, M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# e- t+ C8 t( b7 d0 t- t" T" M' I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 e" C. E, z% \3 M4 W
8 n5 W, E/ n9 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶1 o2 \/ ~7 T/ B% e
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, y1 _& P/ _, P: L0 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; b; H) C. v- q, r& i
2 L6 m" ?* O5 h6 H5 c$ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' r: h- d9 o1 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ A/ ?9 {9 a7 j$ p( C
4 U. w8 a$ F( ?9 、山楂首乌茶2 Z/ ?+ N; V+ q& ?$ B: P& S
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* J$ \' g1 Y# P4 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; J- ^6 l. R6 P9 O! h
3 Q) L- ?) K) N5 C% h( D4 c) x- c2 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ u) T+ A! E9 e3 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 L- C; ^( _3 l: Z" b0 J* x
0 a. E1 T) b" a6 \4 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 W7 o' h$ ~9 g) d: v7 L
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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