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$ R7 T' p" D l. F2 h+ M8 o! \1、 香蕉绿茶/ a8 j0 T/ q& a4 D" A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: e& J4 s5 {' D& d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( @" n" y$ g8 j$ x! q9 Q7 J3 n6 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 i* c( n# x0 ?8 N, o2 Y' H9 {7 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 E5 s, H1 M2 m! S, _. U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ _* a% z. e! p% ^* c, x+ {3 、苹果绿茶3 y8 K |% J7 ~ H y+ E
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( z" P4 v0 \. N. }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M' |9 f1 C* p4 |6 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' W+ |$ t+ p4 g/ a6 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ a& s- z+ T* l, @4 、红枣花茶: R$ L4 _& N" x' O, v$ t
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2 O3 H2 R1 f8 q5 a/ w. Q0 W3 y5 g材料：红枣20枚、花草茶5g。* v) |% \' z% F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Y8 W, f9 ^( I1 B, H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 z, t/ I8 U& }# r5 、柠檬红茶3 X, d6 S9 ~; K; B* s* v( t: H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 y- |- v$ a# g5 K$ A h3 k w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* f: O; w& V* J4 a. s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 D/ |; Q. W* v1 B2 e& w. c: V- ?
' |7 I* r1 p$ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" o3 X, K0 }% i7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 c% C: W- }' w8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 i& D0 @$ T# e8 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. u& K9 J, K- l( c. h
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; z" q" R" f, \/ A' N/ V& c# O
1 P5 `' i6 T3 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 N# F; V. H/ s5 ~
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10 、排毒美颜茶$ k2 i# s5 B' V1 @+ E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: v4 A- _8 l, M/ D4 G; x8 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ P+ u1 J" o P2 O$ ]3 G
4 c5 ]2 _0 R; X4 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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