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( b$ e! d! O4 Z$ i3 [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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# @ R) B" ]. F5 G1 l山楂9 Q1 C# b) v9 x$ i: u' y) O
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 G6 ?, a- K% w
8 N/ Z1 `% E/ `/ I+ O啤酒) E& [! u0 ?$ h9 o! r) c# Y
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& b! i. W- v. ]) ~% v* M+ x5 a2 e
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绿豆6 w. G; o @( L( @9 w, ?
- q, X2 P& k" D' u+ m有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。1 i# o1 g; h! P# [5 A3 B
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莲藕! `) s2 k9 j- ?% I' m
+ N1 p7 Z! s+ W; a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, X5 T- I) [4 H5 f: O
3 ~' @* w2 h) u3 Z7 h. o3 m玫瑰% R, T9 v* J4 ~0 o
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ {6 `1 H( ^: @3 i8 G/ u
% U+ t$ b. k- R+ Z6 c萝卜3 T8 U: X" L& o/ U" W3 @- g
0 n& A1 e) d, z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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