|
|
 
~% f8 ?! ]- n v: p春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' @# o' |. T+ H% o% G
5 e" l+ K/ O' y
, ?4 ^$ s( d0 u; v
" U3 v+ t5 f# G/ r
山楂
& r, l5 t/ E) q* E% b2 i: H0 w5 O" n: m6 I3 n* l" D7 ?+ t
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# B4 g8 B! V, @7 o0 j7 K) S
# n) F) x7 `0 G" L4 }$ q4 O. c. q啤酒
* B, m* ]: x5 G, Q9 X8 L' X4 B2 B; p1 \' S" h# u
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 Y/ H& M& {# ~; _/ B
, q, Z" h" |7 x) C H, L
绿豆8 t) e1 U8 s4 F- ~& c' r( Z
- |6 p& c7 B4 d! M+ @0 V有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
" r2 _5 j: Z! n" ?$ E/ g6 t& i& T3 O8 H$ z+ M0 d, K
3 t. ]" @" E% ]3 g6 L
& s% W; ?0 G" l+ ^0 z! f7 }+ u莲藕
6 K( O# h6 V- u, N# t7 H) T/ k5 s7 H8 @. C% m/ O6 O
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" W9 M D$ r+ C4 A* c5 D( w
( P2 B7 f! o; U
玫瑰
2 M6 P2 v% o/ q# g, u, ~
5 f( g1 ?+ |1 F" ?4 D) q; s沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
1 q$ ?+ O- s. W: {% n; M
' [) |) A% g' d/ D9 i萝卜
0 g0 [! Q8 _/ e5 _' ]% O. B+ A! i4 [2 _; S" p# `8 H) I
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
