|
 
# |8 y- U9 I' K. J0 h超简单的减肥方子,与大家齐分享!
* {. H2 j8 ~; f) f$ `" G; e( s) e( N- G7 f. t1 j
. k8 N, R6 @5 W1、肉桂粉蜂蜜水
/ A8 t! n: R' d3 A
4 u2 u4 e g/ Y( @9 D2 _每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
, g' }8 d$ [0 K8 Z; i
, u: s1 |1 G# o$ J原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
1 Q% S3 M2 j* Q% i/ `( J% ?1 I2 F5 \) H$ J: G* F3 f, H
, P8 l" d% U! s% F* A2 v0 L G0 ]
2、茴香减肥茶
4 m* E6 G* K9 \$ O' U- c3 i! W y. Z9 k- [% _& m; X4 X, r
将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
! J" m1 a' \$ D! u" d. g: _9 K) B8 Z! A; n, L
原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
+ W% _9 ]9 v/ e7 Z$ G
, X# ~1 \# U2 y! E, z% s, S) j
" W# M7 s; Z3 P! C' a( G3、桃花饮
9 f. h' A [; v% J+ |- v Z& l* M& O1 e8 H
桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。( ^! W$ Z! \! c% z
7 g. p( g% }8 n4 z5 x/ w6 n/ y
简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。# ]5 p: o. W' g8 u
, K: `' o- {) T; V) y提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|