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5 I( d) b3 `, i r" u: \) Y女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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' q0 z- V, X" S7 y6 E1 L; ?祛斑花果茶
2 `7 m+ G+ v" S. S% }6 L材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
1 C; } I |) v- {做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 % v- k1 `" H% f* e$ _0 C$ F/ x
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 , X" b6 w4 u2 v% K
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莲花茶 3 `2 u7 G/ P- _) \9 l6 ?3 h
材料:绿茶3g、莲花6g % {1 T: f' {' z
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 $ w: z, l4 I. i) ]/ _3 S
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
9 r! Z0 L/ I6 J4 s% ]/ p0 g# ZTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 , l; y5 F1 |& n. ^# t% h6 z0 }( H
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柠檬香蜂茶 ( n& F( l' r* i9 ]0 j2 t5 W: q
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 : X" o4 L3 J. a
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
+ h; ~) y s: j7 g7 V9 ~ m功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用% \+ t& Q9 A" ^2 w8 a7 L5 m
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9 x" F# J3 v5 q$ `4 B5 A润肌养颜茶
$ \1 J7 A, P8 t材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
) J7 i6 _/ Y1 X# B8 Y做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
6 U, ~/ P5 @; @' z- D9 X加冰糖放凉后饮用。 / X9 O3 z3 P2 Q# A: E9 L& M, j9 c
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
c* h: D# B6 F+ o材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
8 b/ _1 |" x% @) R* o8 J8 u: r" a做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 , E: t8 Q* @. X# a0 |
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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