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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。# U& k$ C7 b1 p
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2 k# T7 y0 U$ r* J8 ?, ~- {+ m7 a祛斑花果茶 & w+ Q" H' @& f# n! T( f& \, R
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
# e, v7 U; n6 E1 R0 M* x做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
- Y# k4 Z4 C9 t: E功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶 " b* F7 M! j2 v' n/ H
材料:绿茶3g、莲花6g ! d1 x6 T* o: J4 L6 U8 @5 {' f
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
, _/ q, c N2 ?4 K3 {# m6 J8 F功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 & I* S( m# y9 O: U d1 ~. N
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 " h& `* w2 w6 q/ l
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柠檬香蜂茶 , E/ N* y ^. H9 o. l- Q
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 : v- Z# w6 U" m' M& j
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
. c5 g1 n8 w& k' Z功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶 ) [) S4 N; `* N
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
% T' {# I2 [: V) ?% ~! T5 b& `+ f做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.* H; s. M8 @: q' y) j! N* t% e& {
加冰糖放凉后饮用。
- H" r# f) @; b功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 . l$ l/ j) B5 ^8 d+ ]0 f
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: O; Z6 m9 \0 f& y0 Z三花保健茶 $ C+ i z" c& u6 ?- s& Z. A8 }
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
T6 I2 x p, A" R$ f' D) |0 k2 l做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 6 C P6 @5 B" X8 {# G/ c: z
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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