[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- q8 d% |% b! @: E/ I# B. V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! n' r  d# D# D: A" B- t, a1 A6 \* U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 j) e1 V0 }0 L: W0 i7 a; i! k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& [; E3 L% c; b$ Z, W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! s6 w4 H. H! g$ z4 ?4 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 ]! m0 S3 r- N) E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) j3 K- R' I/ t  ]& {% S# y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' ^. x) @/ Y: W$ X: s) P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 m( I9 n  ]8 h3 s5 {  O桂圓肉二錢
, \0 e, U7 b3 v* l( U( R: w- J# r" V( h杞子二錢
冰糖適量
$ j$ f( E) q  D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) }1 Q6 t9 |9 T" M7 F( K3 |# M8 J! t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 X1 I/ ~; N, b+ M5 r! H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 k! O, D) m5 Z! |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 \' F2 f, M& c8 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( x5 {7 @; R* z. H3 z積雪草五錢
" h6 d! Q% I! t9 y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 }$ i  e  F) G) A/ B; c6.健脾養血湯
" {: |; M1 ^0 s6 o5 @" L( P功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 C4 U9 [. ~/ A: B6 H% C; Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' S5 c, X( y" g. s2 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" |5 a$ f* H9 A- y% T& W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, m6 v; c% P4 s9 r$ @$ O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 G- \5 D! k$ ?2 p材料：紫河車一具
2 P7 n$ n5 q' t3 `% E1 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
) @4 M. s/ V: A懷山六錢
; ], @9 O; @& @: ^: I杞子三錢
  K: V/ @0 |# k+ t" O3 u# s# l鴿蛋二枚
2 U1 B! I" E; N6 @  j7 w+ o6 F陳皮八分
9 C4 U' T* X+ `+ J  g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 X# H, U  O; o0 @; N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 R2 K) w; ]" H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 g4 {; M% ~0 ^8 b材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( O- c1 H; y, o) Z+ G9 W, S# C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
+ s6 }' @1 h1 _4 ~2 F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: H1 e! l; S, N: A* ^$ y: f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ Q8 P9 r& n* a& E( B. \$ k10.木瓜潤膚湯
9 P! l6 X. E/ R( l9 k& j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" ]: z3 ~2 k8 s6 d$ O$ T12.澤膚健體湯
7 V3 y3 v$ \' ~: k# f  X: H1 `+ u功效：補脾養血，健體美容。
5 g: E$ _$ Z3 I" g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' f" B! a" o, t, C$ l2 q( u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. C$ W- |0 J5 L1 ?' v& c, K& S' {# _' Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 {  G/ F. _  p! a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. k& _. u/ v. G0 |! Y# G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 ^) b( [) Z: t7 `# ]4 t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 M1 {& m1 Z+ g2 M! \3 F9 l15.調血消斑湯
$ s5 C0 W) q) f功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ _; s, R0 f5 k適應証：臉部黑斑及血斑。
+ r8 g; ^; c, r# O8 V0 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 j' o' c* S+ ^9 I; B3 i; n, M& T16.清熱除斑湯
0 v! j# h# u7 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 C: b1 Y5 S3 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 I& }! J8 p8 i2 G( k17.淨面美顏茶
* S6 t# w' Z& [7 H$ |/ r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 [# N) g) ?0 v4 ]5 m適應証：黃褐斑。
& l3 I4 X9 J9 l: K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% U9 `2 J+ [0 k* H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)