[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 E5 L5 ?# w, a7 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' P+ F4 ~7 E6 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! l  W" u: h9 ?. ~0 Y! J' K* z. C2.通絡潤膚湯
- E% D( p& D2 F6 v' L# m功效：調補氣血。
0 ?9 N' U1 f" ^+ Q1 c2 J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ _: K, ?% l4 {' ]) N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 d) H' f+ d0 U; R9 H. S; w8 R/ I" x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ ?; `7 S' @- p& S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; L) h# W% E7 b5 e7 h/ D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ o  {3 t6 X5 W/ `0 L' O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; U2 P, e+ I, d4 S) l; D% }2 g山楂五錢
4 U) w& l7 J3 m' P3 \1 o片糖適量
* C  s! M5 w' L& D. ~$ ?6 F) |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 `5 I5 o# w4 x- @* k& W6.健脾養血湯
) `" Q: _3 l/ T# \! }0 _) ^( J2 O) K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 ]! T+ ^2 B* _' r7.豐胸美顏湯
3 o0 q" Z! ^( N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ u/ y! t5 _2 r) V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 M  ]( F# _; T' [, O6 S% U" L杞子三錢
鴿蛋二枚
6 ^) N! V0 q- j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- t& R: I% X+ N- \+ B. h8.健體潤膚湯
* K& ]- ?' M) x3 Q: @& t9 r0 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! n4 \" V7 m. Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 T2 B" y# w! ]- Z! e3 \& u材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 _& L$ z. ^: ?; F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- h9 Z) s4 u& }; X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, P" t. D. v" y' Y6 _5 P1 Z9.清補養顏湯
) s% a8 B/ a! r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 y, R2 N5 K4 O% `' M' C! ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" U0 C1 e8 m/ u! f1 [2 y& A7 ?  c; P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- M* G4 |  ~7 j  u$ {7 i: w+ H5 M4 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  u9 g+ c& t; V; ]/ \8 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ S4 n1 h; ?. p. D$ S# Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: }7 k, {  q5 `! U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ E9 q# @6 H4 n- U+ ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 [4 `5 R% B8 d3 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, p9 x8 n3 o8 |+ Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
; X3 U; r4 ^$ L" {" P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# D$ p! _2 N2 i% c' p/ q14.除斑燕苡湯
7 s! D+ A% {$ m) z% [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 K/ f# c3 u; F& t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# d  E0 ^! Z- F. r8 ~. c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 ?0 i* K/ Z8 L( O. f) Q15.調血消斑湯
. Y, }1 `( I# J* v功效：消瘀降脂，補血養顏。
  R9 F8 @- q. Y3 N) B% E' e" O5 o2 e* H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 G; L3 R6 R0 k' u* L  q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" F: d# ~2 f' _6 K0 _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& Q9 i- p: `; E/ \- [9 V% e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 g& i3 b# }( `: v$ l* p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 z* z% I7 H6 V, S; o5 i+ m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)