[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 K  T5 `4 Z  B! ^- n5 r" G4 p1 L
8 m/ ]/ [! k7 o: b# ]. D6 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) v; ?" c% [  Q" T* U8 D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 `6 q9 K* ]' d6 `桂圓肉二錢
- [0 N2 u6 w4 s& U% u  f1 ]; \6 V1 k杞子二錢
冰糖適量
& D6 c( u( C* z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ G/ i6 d. C% {0 j: s! @8 ?" S% q
4.銀杞護膚茶
5 t: A  v- L5 v9 \1 f9 n8 e功效：美容顏，潤肌。
! U" [7 C2 E, J* v, }" @* |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 p0 E6 o0 h) u- s冰糖適量
* Y$ B1 T6 W. ?2 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* h8 N) e* `( z% ?- Q1 i　　
5.潤肌養顏茶
, Y) t' {" u4 N3 p. `  s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) R' ^% L1 H+ W( X5 r) F7 H材料：生地四錢
- S$ A* J* P6 ^. V3 t積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% C5 h( o2 Z. e& Y* h# U# }　　
. M+ ]$ W1 Y- t1 f# U2 h6.健脾養血湯
4 H9 T# o, n5 C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* L: @$ _5 E- a% t' _( ?0 I# p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 K7 H# K& q& h8 H) S4 n2 s7 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 A( d$ k8 d6 g材料：紫河車一具
# K8 y! A- Y$ `) p燕窩五錢（先用溫水浸開）
# s% q3 x: A6 R; M5 S  b懷山六錢
杞子三錢
0 z# z- \7 o! u% |8 c8 B6 v( l鴿蛋二枚
* J  Y$ B1 |) K7 f. D6 X, l0 \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( X% C  E- y  l8 T* A0 L　　
4 ]$ I; c- i, u3 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 M) W! K. z3 M: ]  `材料：懷山五錢
. ~: \& H& b8 \" x) N4 Z$ x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; D4 y; ~! h& g  x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ s" z0 r5 [7 x- Z& G4 ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
" o* R5 K' ?8 C* R! g- W
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 k, Q" F! [, E: A& A& A' _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 `3 |2 ~% O+ {6 G; r& v功效：補脾養心，健體豐肌。
* x9 e7 U; X. Z& G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% f( w% v* h; [8 b功效：補脾養血，健體美容。
' Z3 ~. `" n$ A' k9 A! L  ?% H/ \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
) v, m/ D. r& j! ]
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" N+ C+ j: {: P  J8 J- p適應証：濕熱性暗瘡等。
: b9 v- ~1 R/ d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* m2 E- H" k  v, b$ ]3 `7 ^1 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
" \7 ]+ m# F6 _: S% K2 L8 {! X　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 G4 c' Z) S. u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 G$ x* M, ~0 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 n3 [5 G5 j- O! F" I  K/ e& u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! {/ m% @- E- s( m0 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 b$ |4 A  E: H. X/ @3 W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
4 ^  }' B" i% T# s9 W! a. o+ B　　
16.清熱除斑湯
: n% J1 T2 j. K! @功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 n& ^1 s, o3 s4 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" G; b: g# w0 S* r( o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ E" Z. C$ E: V# D, w1 c0 U) M: `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

" V( H- V( ^9 j0 K/ G　
8 R2 C( R, I5 [9 T/ |2 q


/ I" z" j7 _3 ]# \
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)