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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: M/ h& d/ `$ l- Z, A9 O
功效:滋潤養顏,益氣護膚。9 O& r1 {. w- N
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
0 C& `- s( l- G" P$ e/ u
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
; B1 ^& o+ t5 `: G" B8 K
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
) h; F) j5 ~+ Y2 ]
1 R8 v5 B3 d2 ~4 r8 n! D8 ]) C
2.通絡潤膚湯 4 y3 V/ J. X$ X
功效:調補氣血。
7 {& O2 h3 u/ g4 y% p適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
+ G0 E4 R( v/ w" p: |- h
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) u5 k! z2 g( \8 [6 k6 `製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# l% ]1 a% q& O$ Y  e  u/ h7 i
3 N( W# B6 i# i/ e# ?3 j4 v1 v
3.養血美顏茶
3 J1 Z5 V2 K' k; o, t: O" K' L7 W9 y, ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。( m8 V6 G$ [  D" p1 H( ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
. d% p( q7 U4 J1 \$ `$ E) e
材料:青果二錢
: G- M$ F4 C$ h& Y3 E6 V. B# p- F桂圓肉二錢
) f$ w+ @# q+ i1 V杞子二錢9 y  V; y5 x$ L6 g9 V1 R/ t
冰糖適量
' x2 o9 z2 ~$ A0 _2 f" j
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 S! ~- z" y4 N$ m

9 S5 o1 K% `. \+ c: B4.銀杞護膚茶 # |5 C# w" p  i. w
功效:美容顏,潤肌。
( c3 B; D: R4 P+ U2 A, F適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
  X/ ?; j" ]& T) r- m" n
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢1 `% c  N  ~) m! u: K
冰糖適量
, N4 ^' p2 m' T, e, B
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 q4 i! |& x$ n3 }  ' W$ T) {$ x- _
5.潤肌養顏茶 , u; [* N8 x3 w8 X
功效:清熱涼血,榮養肌膚。5 A# W3 M4 c. k& S
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 `- @& V' \8 t( d
材料:生地四錢! l* U2 y) b! c, Y0 i
積雪草五錢/ s* Q) W' q+ V
山楂五錢
- a! y9 Z/ R1 ^6 C8 V/ }8 G1 }片糖適量

1 A  t* E" r8 q: V- s製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

: Q( E8 Q, e, \) a9 I  + D) t1 k1 f; j; s$ t5 j
6.健脾養血湯
+ Z% o! P  v* Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。; r3 A# G! A2 U- @
適應証:皮膚粗糙。
$ y" w- j6 j+ A$ w$ u  R+ ]; w
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

! n+ U1 _4 l# t製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
: ~% _* q9 p) b! W4 K
7.豐胸美顏湯
6 }5 n$ o7 S' ^0 M
功效:促進發育,美容養顏。6 N9 f# b% G1 f  f4 S# N
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

! ~! Q" m. f# E3 Z5 R5 h  A材料:紫河車一具
. m. R, \0 t) E! y燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ @, G3 {3 M7 s( @: G9 B# r& I* n懷山六錢( @1 p  l$ F6 U/ ~$ \( v
杞子三錢
- ]1 ?! p  v1 Q9 M" ^- X鴿蛋二枚1 @4 j8 I* n) r9 K4 N" u
陳皮八分( Q5 c/ f" i; C$ y! h
淨瘦肉四兩(先出水)
, {& N/ P2 Z3 q3 x
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
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9 R$ |- s& m  G: X- ^8.健體潤膚湯 * b% H/ E& l: P. d) R7 d6 E$ M
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, K* r* H; G" x
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

* F/ M+ d9 Y8 [/ ~/ J! z) A材料:懷山五錢+ `$ i2 y) ?; H2 [
生薏米一兩! G) D( b! f. o" _* W
銀杏十二粒(去殼)
6 O  X: B8 N8 M2 l& L生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
: x( k* r3 E! Q' X6 k+ c7 C( K
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. b  m5 @  [# W# Z6 e  
; Q) c( T4 ^4 E. h  C3 Z9.清補養顏湯
' a2 ~4 e# m4 p0 J8 @
功效:滋補五臟。7 z# [1 C/ G2 H- A' [+ `$ Z
適應証:虛不受補症候。

, f, Z  I! C" i: P- e+ n% Y材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 R3 R- q+ S6 C, V' W製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 h4 K7 |* C1 ^& }- x* x& v, ^, O: B( u( a- K
10.木瓜潤膚湯 9 a" M4 i* U6 Z% j. T; G
功效:滋補潤膚,健胸。
3 J; G+ i) \; }, \! @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 x0 ~' y( t2 b$ S+ d) `, n
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 A! G" g: H9 n, P/ p- Y9 Y1 k. V製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 x4 v: A5 N  ?# F; c6 O  ) O* P5 |  y" ^7 G% l
11.健脾養心湯
& l, ^" T: b3 c9 m7 W) g. a2 `- \
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 R/ W: J6 ~7 a  H+ {( W5 u' A適應証:脾虛而形體消瘦。
* n% E1 {7 {/ J, \, h
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ f: h. x5 o! s: ]: W( s; Q0 _
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
: A7 t3 E! G9 q: Q. W2 `% K- E
  
5 m  i2 z1 D0 }12.澤膚健體湯 2 ~' N. c; |8 s+ F5 o" T
功效:補脾養血,健體美容。
( C5 q) @  K+ F9 ?& J適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ n; u! f' j" a- n; `' m8 N材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

) `0 _- `& c! M0 g" C; {3 {2 ~製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* V5 A7 X* _2 f
) Z' k. U4 [% O" f- @: I13.去濕解毒湯
) ~% E. j& U9 H+ e
功效:去濕解毒,清熱理腸。
& m# o' i9 S$ P  n適應証:濕熱性暗瘡等。

; v$ X6 f( O% p$ k# ~, ?; s- v材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 _/ @& f3 v, F# I& b5 k& X( [製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : A6 ?" F9 k/ s
  
% E- {/ T  A: u! k4 {14.除斑燕苡湯 & g4 U3 f" y4 l- y+ M- E1 [
功效:健脾益肺,去濕除斑。( J3 a! ]" A8 f3 m5 N3 k
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  {0 L$ R( {) k- W2 G6 ^( Z: [
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
9 V. L4 y) H0 ^, `7 y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: S  u$ m7 R, k0 R
0 n8 t: e( p5 ?7 k; N/ B15.調血消斑湯 7 B. X5 @) a; v. }. Q
功效:消瘀降脂,補血養顏。+ H1 W; a2 j" i7 }% O9 T% W; ^/ M1 ~# Q
適應証:臉部黑斑及血斑。

! x6 D# k# y- z6 o4 o; {材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

: U5 d$ n/ ~' \% F- B8 |& w4 y製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 T, b1 Q( P! I4 \
  0 l5 ?, S. i! l/ o( x
16.清熱除斑湯 - ?9 N% g! |8 o3 c
功效:涼血活血,澤膚除斑。$ i4 h# i" L) [) o1 I5 @
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; S; C' x8 d4 c
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 r! @6 b! B$ M9 a6 g+ S* ~9 D製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
& n2 g  g3 C1 p# Z  }0 C
  9 U& p8 `) k& _" g$ J
17.淨面美顏茶 ' S# k+ I, t2 x6 [$ T* w
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 H4 z+ `* l# k* e2 o4 J+ G6 \適應証:黃褐斑。

; q' g. L& W) d# F, l* L! ]材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; l0 P6 i* S( E) \* _) f% t4 |
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" @% r" s3 _( A* X* B

9 Z; _; G# ?: o9 l! i% _1 P # R) l8 x4 X, ?* |- N1 L# @7 q( k9 M

2 r6 Q, X/ X6 j3 ]" B3 I, K
4 w# L6 g0 F+ R! o
3 P, m3 |1 Y5 G! s- A; \! s5 i

# l! C6 Q, U( V! J- N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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