[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. u/ V$ _( ~7 A6 x$ c; ^% q( ~7 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ i4 k" E/ H" S, n2 k4 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& v: C6 J& ]8 }% C1 B& I4 X: X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 n  D! @2 A1 ]5 A; d/ h功效：調補氣血。
6 s2 k, M, J7 }" s1 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, n* q2 h7 L8 L3 ?% A! i' \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 w! \) C9 u# c' G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 {) M, a0 e3 w8 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 e: n  L8 m, T1 g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! ~3 t; v# c: W; i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 R. k# S- C. W6 m% p- u* R! }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 z$ @/ N" z! z& N材料：生地四錢
& }+ S9 ^5 E) P$ y. L積雪草五錢
" t: W* E0 e- b3 i* t6 ~4 {% X山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; E% K  w8 D* O/ c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, q! y& t' `7 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* z7 {  e: i; s5 Z4 R材料：紫河車一具
* q2 p# l$ g: m: h* ~" y/ q, {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ W' \9 h. A7 I" y* ^杞子三錢
6 ^2 _) B. y* P+ {: u; y9 q鴿蛋二枚
陳皮八分
8 F+ W. ^1 Y! `2 G; m  \: e1 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  l2 V6 d* k/ c  j* g3 |. I" ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, z1 Z# H6 ?0 h4 ^( @& @* o+ T  g4 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' `3 K5 ^) N! V材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 N5 u, r7 M: W銀杏十二粒（去殼）
7 r. O" \7 s8 m! |) L1 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ c5 R8 ^! {) R" q) ?: e8 A功效：滋補五臟。
. U; j8 X( V" i- I/ z) U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 g# W4 s8 C: p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  S: w7 I  |2 Q* B! `6 t10.木瓜潤膚湯
# X9 f# g8 s5 k' k" y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 L5 c( Y. I6 Q* s11.健脾養心湯
3 J7 S* s( _1 G& s+ q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; L% ~3 Y% Y& F) T/ _) {9 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
# |  o! ^4 E8 `! J適應証：濕熱性暗瘡等。
, A5 ]( @# s5 J) \0 B; c/ {( U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 Y' {4 l1 Q0 w3 C$ k* T6 L6 p! F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" l9 g: D* T4 i. Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 _; Q! P& z& J! I- L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& ?4 m6 J+ F# S) `. Z適應証：臉部黑斑及血斑。
0 G! h: m/ d4 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( j; w# t1 W- d" k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& A4 N/ m) i& _8 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; f" T( Z) ?3 x+ @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 J# b) y1 @/ {$ C* i; @0 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, n7 |, j6 \* E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)