[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 r% n- e: m' C6 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  ^* F. y5 L# z, b! E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! e( H! l+ e! d* x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& Y5 P# W* h0 Z7 f/ r' `# u+ n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ A# k3 F( T) e" G. j. B' S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 y9 @' u8 l3 C+ [+ i1 K/ a7 r( z桂圓肉二錢
" f. |7 b) R6 |4 a, u- i杞子二錢
冰糖適量
+ k! g; x; l( N* \8 N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) U, `+ i+ ?. b1 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 |+ g9 i5 L* |4 D冰糖適量
8 X- \. W4 r. B# X0 ]7 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 z3 f1 q& y- [( a) V; _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% b4 S: q6 y* B2 j! g; |材料：生地四錢
1 |0 h! e3 ~) l6 q* S6 {積雪草五錢
山楂五錢
4 N" h! E) g# }5 Q: O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- f# H+ b9 I* G- F- _6.健脾養血湯
& s$ v( e. D" F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, n2 |) d/ `5 s" V5 n7 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 Z' P) B) @0 P1 d# X& L懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; ~. f  [0 ]: k1 f  ^陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! P5 s5 d  i) Y8 I& E* `8.健體潤膚湯
$ o9 v4 m  s8 f, c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; o/ ~# u& f) ?' g- d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 z$ q4 g9 b5 S1 u, f. Y8 d材料：懷山五錢
生薏米一兩
! y& w. X0 @- g8 ^! s' Q8 j銀杏十二粒（去殼）
$ m6 M# J: i% v& z3 d2 t% G3 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 x2 n  r: W  p! M功效：滋補五臟。
- N1 d+ ]' H: c" i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 C( q0 T6 ?1 `2 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* [: Z2 f8 ^( f) u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% p# G7 ]' d1 d( l2 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) }' o4 S+ R* u6 e% t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# @* Q) q3 f" [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 d( C5 W6 T; e13.去濕解毒湯
1 }" H2 D5 s" V. V# J  _6 R3 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 o( Z7 i3 m1 x& g$ s' _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 Y1 T* x) P6 @3 o8 e) G0 l! V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 D4 e3 {6 G) S1 |  U$ ?/ e$ ]14.除斑燕苡湯
' v- H- ]; ]! J1 m) I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ l, N1 D. C) m* R) r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, M3 F0 ?# _' r; x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ ?& B: a. {3 D4 `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 X6 X% U2 N) [3 G& f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 Q2 ?8 f0 g7 W% g$ N) q- h功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 h6 N; D* a6 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ ^; u* F% O& n0 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! W+ h- k% X- s, p7 F. D3 ]& j17.淨面美顏茶
, r1 T, r" _% \" w* n. V  |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* o( J* [* M: n1 X  ^' e適應証：黃褐斑。
& _, b5 |- d( s- }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)