[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( |' X1 \' b, P2 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! e: T2 Z* L6 @' W6 V  s, v6 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% p3 Q+ K, ?; N7 r1 B9 D; o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ l/ c" G& Q6 d( i7 j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 m3 l* I. s; }8 S+ N4 S0 a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ v# L* T% L+ ], w, r# T4 p, X* U/ `4.銀杞護膚茶
4 G3 u' F% n# B6 R0 b+ u$ i功效：美容顏，潤肌。
0 K  h4 q% J# e/ ]( k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 d9 y4 e0 v4 h) m6 ]( p  {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 _  [- A% v1 s2 S3 h5.潤肌養顏茶
; ~- \0 C' n+ Y8 P1 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 A& d0 o- b( \0 b" ]: q# X! g1 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# e# Z! m5 w7 x. A# x材料：生地四錢
積雪草五錢
' F/ d8 h; w- u8 E& L( ~( A山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 _8 C- U5 z% ]) Q) d# p+ l  o6.健脾養血湯
! b1 B1 i3 r+ t" d$ K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 y4 N3 C2 d# `: G; [: q3 y# Q1 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 V6 l7 z. f, c4 K8 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. ?7 A$ D- K2 ^' f+ ]* V; G& f, b1 G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 p: S) t) F+ Z# Y- T6 m材料：紫河車一具
, ?! D, s. ]8 B$ E2 {; b1 y  H燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ G% u4 ]% m4 E5 L* G+ s5 u# b懷山六錢
0 @) w0 t; D- c! U, b杞子三錢
鴿蛋二枚
* A, p( O1 w# |0 M陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# [6 D% b& d5 d8.健體潤膚湯
7 n6 X. X) r1 w9 i( t0 P- L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: K& q4 w, d/ p; o1 V" P材料：懷山五錢
' F8 l% U+ Y. b6 S8 G9 u* }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% x# g5 I0 }' o3 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% \/ j! c. e* t% {3 [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- g+ E2 T7 s- D2 d8 @# J' M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) P. R  m% \7 x- u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) o& {# |; X9 e% G1 X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% Z3 D" s, U3 K2 Z' ^1 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  h: q$ v" T8 l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ y, i6 u/ S2 c3 O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 g. j1 o" A! {' q; D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# X% P0 n' F2 g- j( f# N功效：補脾養血，健體美容。
  L$ m! S' E" W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% l& V# p8 H, F: r3 I+ J7 _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 {, g7 T" J" [3 c. i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 `! e& L" f+ \6 I$ w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 P% U! O* |1 h+ N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ }7 S1 Z( r+ B& f2 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Y" z/ W& A+ k6 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) P+ t( |/ ^- V! T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: l& y% s- _& r' b4 l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 S2 y& X$ v: u9 a+ |適應証：臉部黑斑及血斑。
3 H6 k7 Q0 ?1 x$ T3 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ b9 C$ N! U- d( S2 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. F0 [( S' ?4 v17.淨面美顏茶
) p2 v' q! B, {0 V" C# q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 m& A, w- z' I% M, v2 z  f$ x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)