[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: M/ h& d/ `$ l- Z, A9 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 {& O2 h3 u/ g4 y% p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) u5 k! z2 g( \8 [6 k6 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 J1 Z5 V2 K' k; o, t: O" K' L7 W9 y, ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: G- M$ F4 C$ h& Y3 E6 V. B# p- F桂圓肉二錢
) f$ w+ @# q+ i1 V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 S5 o1 K% `. \+ c: B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( c3 B; D: R4 P+ U2 A, F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- a! y9 Z/ R1 ^6 C8 V/ }8 G1 }片糖適量
1 A  t* E" r8 q: V- s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ Z% o! P  v* Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! n+ U1 _4 l# t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 }5 n$ o7 S' ^0 M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! ~! Q" m. f# E3 Z5 R5 h  A材料：紫河車一具
. m. R, \0 t) E! y燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ @, G3 {3 M7 s( @: G9 B# r& I* n懷山六錢
杞子三錢
- ]1 ?! p  v1 Q9 M" ^- X鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 R$ |- s& m  G: X- ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* F/ M+ d9 Y8 [/ ~/ J! z) A材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 O  X: B8 N8 M2 l& L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; Q) c( T4 ^4 E. h  C3 Z9.清補養顏湯
' a2 ~4 e# m4 p0 J8 @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, f, Z  I! C" i: P- e+ n% Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 R3 R- q+ S6 C, V' W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 J; G+ i) \; }, \! @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 A! G" g: H9 n, P/ p- Y9 Y1 k. V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& l, ^" T: b3 c9 m7 W) g. a2 `- \功效：補脾養心，健體豐肌。
9 R/ W: J6 ~7 a  H+ {( W5 u' A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 m  i2 z1 D0 }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( C5 q) @  K+ F9 ?& J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ n; u! f' j" a- n; `' m8 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) `0 _- `& c! M0 g" C; {3 {2 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) Z' k. U4 [% O" f- @: I13.去濕解毒湯
) ~% E. j& U9 H+ e功效：去濕解毒，清熱理腸。
& m# o' i9 S$ P  n適應証：濕熱性暗瘡等。
; v$ X6 f( O% p$ k# ~, ?; s- v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 _/ @& f3 v, F# I& b5 k& X( [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% E- {/ T  A: u! k4 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 n8 t: e( p5 ?7 k; N/ B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! x6 D# k# y- z6 o4 o; {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: U5 d$ n/ ~' \% F- B8 |& w4 y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 r! @6 b! B$ M9 a6 g+ S* ~9 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 H4 z+ `* l# k* e2 o4 J+ G6 \適應証：黃褐斑。
; q' g. L& W) d# F, l* L! ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# l! C6 Q, U( V! J- N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)