[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ r1 T' _' S; g8 \6 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 c7 L  ]- V- a( r) e& P功效：調補氣血。
$ x5 H* ~1 U, }- _, j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ Q4 E3 _% m8 \& C' a9 }1 \6 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 h3 J6 U8 E; M3 ]6 V  m. t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 E$ ~7 `, C  @6 F1 c( B- C  V桂圓肉二錢
杞子二錢
; I! }1 ~5 ~7 [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ Y" Y+ l$ I6 k: r  @! j; r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ w8 |0 R) c2 C! _3 h5 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 y# C% I) D/ c& h6 Y: k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ k/ I- y+ B' f6 {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' P6 }# t* ]; x& H! t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ W; O/ Q+ Z% m" N" Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 G1 K; D. t* O8 M- S. Y6 M, t% c: M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: A" P% X& q6 h; d# z7 L! z適應証：皮膚粗糙。
4 _) h0 i1 B) m; O& N" G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ |* q, M! a+ I& j# k8 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) o* q: F0 |) }9 w( e# q! d/ u% O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 R* q/ e! u; r8 {/ O0 i& h懷山六錢
杞子三錢
: y3 l& ^/ p& M% u, P* ?鴿蛋二枚
陳皮八分
. h9 ^, f# F8 X- c$ T% S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* m7 B; F6 z7 ?7 N' `/ ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 c3 y& L! \6 c& x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' t6 b, [( L6 ~# |1 P生薏米一兩
& f! r0 R' w9 m) k+ g8 }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 ?  V; L( r+ N3 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; l8 u1 H5 A& U5 C' _. |9 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 n  w6 l( j5 H/ @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 [; e; E* j# J  c( K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 k9 X' o/ [  ?) G" f# J4 Z功效：滋補潤膚，健胸。
+ Z: ?8 N1 ]$ p# Z5 {9 K- j$ W$ _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 y4 Y0 }8 u. e* x9 e- a11.健脾養心湯
# X; Y. `% g" X& l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" ?+ b, b$ j% _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
2 g9 w& ?- h4 v; d) B& k7 F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! h6 @# j; w) u3 B0 Q* Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, N$ t+ M- C( S5 y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, A, d* a' n0 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* A" P7 ~3 l+ e7 S. {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 n, b, s3 t! h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. g" i, q# D! |/ f" @& T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: p0 B0 V, D9 w8 v4 K5 S# |適應証：臉部黑斑及血斑。
: S; t1 c+ }  g5 C. ]% V% a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- D, N0 J& c4 E( Y2 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, J2 X. M4 w' V9 z( y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ \& Q  I( b* R0 x! o9 D- g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( E# {# |+ x# U* Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* g6 q; x( _% H+ `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)