[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  ^* m' ?2 ]# C* e) ^1 f' _5 |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* i% q  ?+ _( S' u) v4 ^9 v0 d8 p! Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: e; @4 V4 Z! i. @3 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 C3 |: w* S- y( P2.通絡潤膚湯
7 o( t6 a1 C+ [4 \功效：調補氣血。
1 S+ Y2 P- G+ U- `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 n4 d1 L* S1 p! O; ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 ~9 s' [0 `& Y+ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. }) n$ ?8 l  W# z  O) Y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- I0 _1 D, |4 a# O4.銀杞護膚茶
9 r/ ]- I' o& e2 e7 m功效：美容顏，潤肌。
- ~; P% H' y( f' Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 m. a. K4 Q7 [+ M積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 O1 t" t* u. _/ T1 @: i/ G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& P" z4 z7 `# }9 o7.豐胸美顏湯
0 b: N, P: o- P# {. l! \功效：促進發育，美容養顏。
- J( T. [, Y8 h# ?. c. F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  C! g+ {: P( a9 b$ o' v燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ q& g" m: K2 X: _; K7 s懷山六錢
" e$ S7 L' }, g9 M6 a杞子三錢
* [' z$ x0 T) H* Y+ n鴿蛋二枚
3 v$ I( Q/ k8 K. c6 h陳皮八分
$ N! W1 `, Q' g# C  }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 o" h$ k% n' u) l; i生薏米一兩
3 _1 L8 Y$ t. q* i9 @" B7 O8 o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: }/ D3 n$ \2 C, B$ R, X0 k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, Z9 p0 j# R- \# {& T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& P8 _# r2 J- N! {) s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. e% H  ~% z3 g; d$ P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& J* t& I  y, }: K* m1 t/ H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& ^+ ^# p% a6 C/ U- a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 R$ V/ ?# A' B1 P/ [. u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! w0 O5 l- I3 t8 O  p  W  o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 \- x9 [5 n8 R. ~% ?3 ~% h& o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 g4 P+ v6 O0 z# K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) f) ]0 _' ~% s$ Q5 T+ D( S% @  ]15.調血消斑湯
1 W. n3 A( |" p7 Z% l6 y* o9 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 y8 Z: k% {; d0 q9 _+ n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) P0 O% m: I, Z" U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: e; b- i2 y3 I2 d( ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& C' }& k- U( s; a9 B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) i+ k: p: j: `6 @9 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)