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电脑一族伤眼，先从视力衰退开始。介绍一组药膳方，以推迟视力衰退，预防眼病。
3 D- ]; m- B; q 枸杞叶猪肝汤0 s+ [6 c; t$ c4 O
配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。
& i7 {4 ~, Q( Q2 e0 U* K! w 制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。
. j: A7 f6 K: E+ J 功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。) D( \0 [/ a3 c7 J3 i; W
夜明砂蒸猪肝
' ~% g2 d4 x# G: u @ 配料 猪肝150g，夜明砂10g。
: V) m" F: ?% x1 v" e 制作 将新鲜猪肝洗净，切片，置于碗内。夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸一小时，趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次，服3～5次可以见效。
2 Q; [# C6 V/ Q2 J 功效 主治视力衰退、眼疾。9 m5 D. L; `' a' j Q: b$ ?
朱砂蒸鸡肝
9 g' @' J2 |/ q) E, @9 ?" u$ I' Q 配料 朱砂3g，鸡肝2副。1 w. P2 V; p# s, f, K5 o
制作 将鸡肝洗净后切成小片，将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时，调味后服用。朱砂不宜多服，同时不宜用火炮制，以免汞中毒，所以须隔水蒸食。
5 }0 E& B7 S0 F. f9 _$ J 功效 朱砂味甘，性寒，无毒，益气，使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温，治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
! j5 {$ k4 n. F 枸杞叶羊肾粥
" x, p; d& Q8 b! `! k( _6 N 配料 枸杞叶100g，羊肾一个，大米适量。& [$ i. ]4 ?; S
制作 将羊肾洗净切块，加枸杞叶、大米及水适量，文火煮粥，加食盐调味后服食。
4 s" n, i4 L* z 功效 枸杞叶羊肾粥源自古方，《圣济总录》记载：“治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤，枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切，米三合，葱白四十茎。上四味细切，加五味煮粥如常法，空腹食。”7 z; w" k4 O2 D) h2 w1 v
枸杞叶，味甘苦，性凉，入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载，它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目，适用于老人视蒙(看物不清)，肾虚阳痿，肾虚腰痛，肾虚耳鸣，夜多小便等。
- s: h- S% P V1 p 注意羊肾要切开，剔除白色筋膜，洗刷干净，以去除臊味。: L S* a3 ^, K- j. I7 p
枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用，而且性甘味平，不寒不热，安全无毒，可以经常吃。 |
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发表于 2008-7-30 12:29
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发表于 2008-7-30 12:58
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