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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 g( l' y& g# z; L% A! r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) l5 j7 e- g- v0 {1 C5 A3 t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- P& V9 D' x' q0 p/ a/ D
1、血虚体质的食谱 : t) y) ^/ U: ~; T9 p7 H, t1 y
当归红茶仗
% ]! f# S( n! r. O3 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. J# |+ Z! k0 m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 L9 ?( l; h y8 O$ I
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 ]% a) C; ^8 v8 ~* m4 q* ?# j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。1 z, X# z! x" W3 i1 F' W4 S
2、桂圆红茶仗
+ u1 J1 U a, U% L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 \' P$ a7 i& e4 H0 P9 s. m8 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 d: ^5 A) z' }6 q功效;补益气血,温暖肠胃。
+ K' u- j# B. B应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ p8 I3 r. w6 i+ ~* P/ c1 g3 m; u
3、芝麻红枣茶
; D4 B7 P* ~0 |# y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& B0 z, I9 U% A) \' i! z8 i/ f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* }5 R, h! A" M% v% ?0 D功效:补血明目,润肠通使。/ {" C( V) Y$ w% P' C( q+ h* ] S8 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。$ y. E! L3 Y% u- P) N! g, v
4、山杠决明子茶6 S: P+ G3 c8 q; t& e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 U) T9 ?+ _- o! P5 b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 t/ g% k! q5 z2 C T/ U `
功效:消食通使,活血明目。( _& ?/ |/ T* |- p9 a' N3 p, m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 u' C8 B" x: ^. y5、甘乌甘草茶
4 V4 Z9 M1 V e. M( g R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* ~% k4 q7 b3 `% Y b7 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ d5 m$ M" M; j功效:润肺止咳,朴益精血。
: m' S; G S# i7 |, u# m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 a4 y' E" u/ K M
6、葡萄红枣茶. { r0 Z. Z8 s* p4 B' h+ D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) k# m7 d0 W7 ^5 q8 a/ Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- d( G5 t) N) B1 D% g9 r功效:益气补血,滋阴养血。
+ v! v& b; T# f3 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 [1 p# ?- `4 B6 o* A
7、木耳红枣汤
' o% B ^+ C) Y+ v! s( O) {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% X" ?1 \, j4 Z7 U" X% n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- d1 l! X6 t( u# ?" ], _6 v
功效:益气补血,滋阴养血。( t) G2 L5 R0 u _5 Z( Q8 _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! c# G' j4 S0 t3 S8 l' x# o+ ?9 ]0 h# l8、荔枝红枣羹, ^: w5 h0 `) w8 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ l g/ o3 H0 C+ O" l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, e+ N7 |! s0 \, f( s6 G/ Z9 h
功效:补益气血,养血安神。
* Z1 v& ~8 S: X1 h# Q# F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。0 \) b a1 R. ^& r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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