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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' W* _" m" }& N3 A# A' m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 ^4 m$ b9 G8 g4 J, R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- w; B) M. j( D1 Y# X2 S; A; t- X
1、血虚体质的食谱
- G7 r3 ?3 Y W b8 D6 L; U当归红茶仗$ r c( z" ~( j, t c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" o( y u9 d, C' Z+ s2 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ J) ]2 v5 [- [& R/ A
功效:补血养血,温暖肠胃。
" e7 _# ?; _" P# s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) }% H7 v. P Z) C
2、桂圆红茶仗
; B6 u2 V# N2 Y3 z+ a ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 `8 ?$ e: K V n; A& r0 j0 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 i- j" _" K! h+ U) m功效;补益气血,温暖肠胃。
5 R! O/ W ?0 ]( n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% @. u7 ]) w) C3 m( D, S3 s/ G0 e3、芝麻红枣茶 W' C6 \1 O( g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 L' S1 q# d2 e, z- u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 b. p8 B- h9 g6 C6 [( u+ {2 Z5 K0 b功效:补血明目,润肠通使。
, i# q9 o% _( k0 L0 q2 l) S; l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 D* q7 c7 v6 m5 U
4、山杠决明子茶
! l% q6 {5 u, C z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 {) v( k- O( H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 D. n; J S& E7 u, `3 `. x功效:消食通使,活血明目。" r& o: e. C; y, D3 B- j: u, T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; h6 p' L8 H7 l, N: n4 P
5、甘乌甘草茶2 E1 Q+ I' O% v3 W2 h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
R, |5 ^ l# ^# D4 G; E" ?- D: a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# l2 K/ B* [% }6 \' m功效:润肺止咳,朴益精血。
( P& B- R2 w7 Y* _! A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& q! g# l1 y) Q! B9 m! H6、葡萄红枣茶
K6 r3 V2 v8 i6 Y5 J- b- M9 b- q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 w; U! _. \7 a1 _: V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, q, V& p- K! ~5 B" i6 N$ m
功效:益气补血,滋阴养血。
, x( {5 P- B+ ^+ ~# ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; ? Y: d, Q% E$ q2 n
7、木耳红枣汤
# A6 G" [' D, U: D$ ~: z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ V I+ O* m% z% z1 e+ r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ _# i6 E4 e! n. q% x
功效:益气补血,滋阴养血。
7 k8 }; P$ i1 v3 J1 `6 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 t9 H' j0 K+ k2 j% f& O
8、荔枝红枣羹
! b' p% m; u* L, H5 p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ w {) B3 \8 t* x0 m; W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 n7 S( v& K z功效:补益气血,养血安神。- W$ H7 J+ }# S3 t. h/ C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : l2 h* z% E) k3 r3 Y( z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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