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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% k" E& @' t% c" r2 ]! u* E- r% B# R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. q% \+ h) @! U; Q, j( T9 E$ s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- | T: Q) g& t( d, ?+ [6 r( J$ a1、血虚体质的食谱
7 a& [ E( r" f1 m2 D5 t9 L$ m当归红茶仗: _" ^1 N; C5 R+ e6 F' b/ D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 _5 R: E# r! m) \8 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 O+ X" Y9 l6 i# q
功效:补血养血,温暖肠胃。1 n7 k/ u9 I6 i0 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' B1 @' C& x; t- Z0 f9 v& H" {2、桂圆红茶仗
" ^0 P" i8 ~1 s3 }5 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 N/ D% e9 x0 }, b8 z9 f* v6 w9 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) p6 o5 ~ l, y7 _$ S0 o5 l: P功效;补益气血,温暖肠胃。
: B8 r4 o. M9 s$ a0 {5 ^4 z [0 _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! y" h& {7 C2 }5 [; c: J, [
3、芝麻红枣茶5 j/ r0 y5 s- ?! b$ Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% z* ?2 M6 s' V6 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , \6 b8 h5 v3 P- w
功效:补血明目,润肠通使。
: V8 `- N; i6 O5 m+ w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, ~# h7 a' `- @! c! q4、山杠决明子茶. D1 w4 h S) W: X: d6 f; ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. b0 ^2 S; Q# v1 X3 V( O3 b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 Y) ^. q, r5 D7 Y! D4 z- A6 [) F
功效:消食通使,活血明目。
8 r3 u' d7 j/ a& Y! w8 p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 H" e0 W. g2 I, A6 I: K3 L& l6 H5、甘乌甘草茶6 w; w& c+ u5 m/ F) Z3 s5 |$ O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& ~3 E9 ]' r6 k- p- g. ?+ J& _( I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
o7 r" h) }8 \8 B功效:润肺止咳,朴益精血。; e+ I# s! T) P0 S0 @+ j! d- j2 Y; u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" X2 F$ _1 ^2 m8 h
6、葡萄红枣茶
2 l1 I# b. ^7 s& ~* x& B' s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; ~7 r4 r9 F1 ]7 Z- `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 u* J. r0 c! G1 T( v功效:益气补血,滋阴养血。
0 q, g- _& O' P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 f% X; H0 R0 P5 u! R0 Z; z7、木耳红枣汤0 @* J% N* I! H' z1 U8 o8 X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* ?- ~, Z0 o3 A) M0 p) E. p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 v# M% U9 h0 [, a6 i
功效:益气补血,滋阴养血。
# q3 U+ |5 ` u8 m! q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : M9 X) i! X% A
8、荔枝红枣羹
! \7 \: [4 @7 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: L4 N4 \ }: Z( m9 K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! _; ]" `5 B3 j% L
功效:补益气血,养血安神。
/ z) S, i. d7 [- w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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