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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) W2 \ ^$ T; B$ B% V0 o) u; A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 @7 d, N. L) J) `( S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- M! U6 V# b& j! {8 C, B1、血虚体质的食谱 0 W+ O8 z5 K9 O/ C7 v. R1 x
当归红茶仗
/ X% J: z& v$ b; u6 Y# |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 W- W! p5 a( T! z, V. V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 b3 r; R: g, Z& J, C+ |
功效:补血养血,温暖肠胃。
# n% O! D6 R" ?0 r' A* Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 M& @$ U! K1 Q" o7 B
2、桂圆红茶仗( n. L" T$ {' C* @: \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 X) G9 \; U2 n/ s9 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- A/ G! i. e' K6 a# B& D, t
功效;补益气血,温暖肠胃。! c- z: h* R, w! M; F1 v8 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 F% k6 u6 H/ Q) P4 D. ?3、芝麻红枣茶
# M& }3 c/ \' I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; B9 H! n9 l7 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# x4 ^ U% ?, F功效:补血明目,润肠通使。
7 `. j4 ?. E) o8 r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # X9 {7 f; p* L
4、山杠决明子茶
6 p! L2 D1 b# V0 n7 @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 |. M1 Q" `* {# i1 z% z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 i, y: W" p' L* g5 @功效:消食通使,活血明目。; k" S/ z4 i& T, }9 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! t/ H2 S+ b+ l
5、甘乌甘草茶
) O a4 q5 q4 S% }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
Q: U- V+ c, D+ v- A% S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 r. o" S7 D. } b2 u功效:润肺止咳,朴益精血。
0 o$ x c6 J1 Z! M: `4 X9 l- h0 R5 l# ?7 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 H; @* b* a% X* r* D% C4 [( X6、葡萄红枣茶
6 c8 w! @; x8 g+ Y$ S! _) d L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, }1 r' m, `' p& } W4 S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" ?5 l) D; p8 ]' V( [4 j
功效:益气补血,滋阴养血。0 Y* f' T+ _# A4 z. G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 N+ R+ d* \5 T( y
7、木耳红枣汤. d. p3 E/ w, x' w0 S# X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& q- x' A9 a2 ?! X0 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 v* i. M5 T! G3 j6 p功效:益气补血,滋阴养血。
( z7 p6 o T F5 ^, k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + q" L# G1 t( F. J! y" T5 g8 S. T
8、荔枝红枣羹, z L. |5 Z+ X" K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ @& y4 H o" D2 ]+ v! j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. J" _# C3 a3 i# X! g- E6 z' r! C
功效:补益气血,养血安神。
* I- M2 B1 e- J5 j- m4 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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