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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. G% M( j" D1 W* w+ O& }7 T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; K+ L( l2 x, p, a0 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" ?8 C( n, z4 n; z8 |4 W2 a/ c+ V& ~
1、血虚体质的食谱 - D. [' r$ {9 ?& U+ o% p
当归红茶仗0 r/ t# ]( j2 O- Y9 O/ X3 Y# I- H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. P9 }8 C- n+ Z. A- F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ R% E7 n0 G+ J) a$ m C* ?功效:补血养血,温暖肠胃。
' i* ~- q5 p6 y V9 N! ?# I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- S, P5 Y3 y2 A3 ~2、桂圆红茶仗3 F/ x0 w. p+ }7 Z: a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* T0 ^4 E4 K' b. N' P1 Q4 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% N. ?/ T* s2 S, S1 p1 b
功效;补益气血,温暖肠胃。' P, L0 Y" R' Q* k0 A; P+ j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
G- B. s" j7 `; e2 m9 E% M9 R3、芝麻红枣茶: T6 m( P( b$ c Q/ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 M, L2 C$ v+ c! ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 _2 B }( o: C X/ t" @功效:补血明目,润肠通使。1 `2 _: f0 Q4 c# i. B1 E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' \) H, |% W1 Y8 l; i1 \9 Z
4、山杠决明子茶. t, ?$ u' L" N& B, W _' j3 d: c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 Y+ e# s% M1 A" i3 e% Y7 ]. l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% w4 K' P* I# a( @# O# A& V4 S
功效:消食通使,活血明目。9 P6 O: K4 J+ o8 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 b3 p$ u5 n8 e+ a, X }; V7 \; v5、甘乌甘草茶4 b$ s$ a0 r4 z( J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ e& y: [* n! u8 b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, `+ A9 u# a5 E) E
功效:润肺止咳,朴益精血。3 p9 i$ H& A9 u W' @- d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ k+ s N( T. y' X$ s* C9 C. k6、葡萄红枣茶9 ?) _% v; ~4 P- V' V- \; t* t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ y. m4 _. x. G2 ~6 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& X* l8 {4 }. j3 H# o; [功效:益气补血,滋阴养血。
8 r( g9 U5 t, w9 m1 F; ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 f5 B. y% B8 M. Z) r% c" O, u7、木耳红枣汤
8 Z+ j% q8 b0 O; S& q; W! @. H4 q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ~9 J/ b: w2 }$ x7 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% N1 V0 T3 }' f( Z6 j- s功效:益气补血,滋阴养血。
- p9 W$ w4 c: q6 j( M, J: m/ ]& D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 q* ^' j4 V5 b0 H
8、荔枝红枣羹
2 U9 O' Q8 I4 k+ [; c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% y2 o! B3 s* ?3 A0 w5 _- E6 y& x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# f3 p" K4 r8 v3 n& B' {: {
功效:补益气血,养血安神。
- ?+ ?2 G5 b, j d5 e8 h7 R3 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! Z! \/ |4 t$ ?0 A+ P7 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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