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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
S, R- E& c3 {! y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) ~7 _3 U9 X0 Y- x3 p5 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# N! X8 {" p1 p8 g u+ W* x1、血虚体质的食谱 1 U, D6 \0 ~4 Q4 u3 B: `
当归红茶仗
& I1 } V' e& [( F" m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# ?$ \, V5 W$ T: a' Q( _- b/ _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 b0 D; V" W0 [5 ?# A# u功效:补血养血,温暖肠胃。
! G1 S6 |* ]4 i3 P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。5 t) b2 X# O: V/ L0 N( Q: Q$ v* N
2、桂圆红茶仗* g$ G. x0 }2 G" ~+ v1 ^! U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. ~" [3 M' r8 h ~* B* w' j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* [ \; ^' r4 G2 k) l/ K. \功效;补益气血,温暖肠胃。" h+ T; g% V3 @8 L4 U0 `* r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) z* \/ d C/ z* n8 R9 D
3、芝麻红枣茶6 L/ ^4 Z- }$ f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* j6 @) U- U/ [7 t% c$ f+ X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 x! T2 D" b0 _: T
功效:补血明目,润肠通使。
( t- I" l! ^% R5 R& V' p" E! K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。( z2 ]: G' Y. i& P9 r7 f
4、山杠决明子茶
. g3 B' H" u: M0 T% e- s4 V5 L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 [, G$ y2 N; {! m/ I5 k0 U5 h' o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& {9 \+ ]8 A- U
功效:消食通使,活血明目。
0 [3 w& r" W* g' y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。$ [5 d! {8 ~8 e, z. E+ q4 f% ]- }; c6 F
5、甘乌甘草茶
: O( i3 H1 a* ]' x3 b2 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; G- ?( T/ j2 N, y7 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; ~& |8 V l) v2 Y0 T4 q: {6 S
功效:润肺止咳,朴益精血。7 {: b |% ^8 ]+ a4 @2 g, J, \9 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 _/ p: Z0 {) ^5 m0 h' C6、葡萄红枣茶
3 I0 O+ j' }$ |9 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 r( p- `6 h# X+ U# l! d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 p X5 U) d T2 e# y
功效:益气补血,滋阴养血。( M2 n1 e+ l2 H) o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。6 `% a3 O$ a3 e2 C: U( H- A! c* \
7、木耳红枣汤
0 V7 V8 d& P, A+ _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 s/ w8 N8 K& Z2 F6 K1 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 J% }6 d2 r' C' M1 x" A! X功效:益气补血,滋阴养血。
. L+ B4 F' b5 q3 |/ A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。) x+ `( y: U* p8 y2 `
8、荔枝红枣羹" c# h+ `' n. l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& v, O# D" t- _ W; D* _4 E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, ~' I& ^9 E: A1 ]- Y5 o功效:补益气血,养血安神。
' @8 l% P7 k$ v- I2 z: U) x% e1 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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