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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% g+ u' Z1 j% |- F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ F( ^8 b- W9 Y* T% p5 A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
I* _7 L& `$ ^1、血虚体质的食谱
0 Q- D4 r6 W5 F k+ i当归红茶仗
6 \" Y$ h* j$ P9 O6 R/ L0 B. |) a$ M2 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 l9 L( J- \( K/ W# C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 J; Y# {- g3 c+ M9 c
功效:补血养血,温暖肠胃。
& v( n4 {, s$ Y* V- |$ v( d7 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 K6 ?) y3 P8 z1 r6 b- \; l; ^9 L2、桂圆红茶仗! o6 }" v. Z4 j/ [( ^4 [0 J R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" B7 G$ d* T+ @7 n3 B! F h' m1 o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ I; `! n1 v% u7 A功效;补益气血,温暖肠胃。
9 k/ v+ r9 y# _$ [' @0 |( q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 s, m4 H1 o4 ?- k
3、芝麻红枣茶
) u# q9 _( U6 h3 ~' x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: i3 w2 d) y3 ^ i( N' }0 a( B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 X2 x0 `; l3 [ b
功效:补血明目,润肠通使。
) }9 G8 C: e5 e, d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。3 S, ^+ J% o3 W% [1 w% E5 V
4、山杠决明子茶- ]2 v7 j* n" F/ b0 x5 J' x: `2 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: J+ W6 g4 Q- V. t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; J; e+ V [9 T" n* {! I功效:消食通使,活血明目。
3 Y+ ]6 c" a& `* ~/ E+ P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。/ u k0 ^9 O; t% W6 W
5、甘乌甘草茶
9 D4 `, B/ a1 A5 ?; F; n2 _( e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
q5 P# H0 S% c' p# z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! A# P8 `2 ^& X
功效:润肺止咳,朴益精血。
" [. T. P: _. ^# i; D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 l* }% o( }) z+ d7 `/ i
6、葡萄红枣茶* ^% t8 J" [ Y6 I8 I& `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 r1 t3 k1 A, A9 l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, A S. Y5 B2 a9 X功效:益气补血,滋阴养血。
i- g' v1 x6 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ D/ T: b! B& O" G" f1 p7、木耳红枣汤
- \ ^. y0 {7 r. G9 G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: l @' ?" }3 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 Q/ b- g) b1 ^' Z, d4 T功效:益气补血,滋阴养血。
4 c Q' T) o. p3 [* h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 D& V0 @: T m# g8 F, `8、荔枝红枣羹
; a) Z9 f2 s+ n+ b) N, a h6 F. ^1 y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 W7 _) i! V6 h; o! b# I" m$ p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* S. \% o8 f4 [0 [! P) Q4 ^ M5 s
功效:补益气血,养血安神。5 z5 d- s: T, T4 {$ x3 C+ d7 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。6 G. W9 e* H; E$ d4 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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