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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ {2 ~4 u1 \% F
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / c7 L9 Q# j- u* ]
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一、喝莲子汤去心火
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5 Y5 ?0 i7 b. q4 C3 V3 Y/ a2 o) d& d表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 c# L7 R) E2 F: ?1 C
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二、吃猪肝可去肺火 * r" m; G. z; F, F$ q: t
, A% _; d, m+ K7 f# {8 K K表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 t5 ^; Q( Y2 V3 M/ @1 T# S7 T食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( A5 T' ~: u: i* @ U7 w
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 f$ ]9 x- z9 {8 G
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ a7 Q h L1 }' v% Y% m: c
, _6 L1 ?) c/ b j" D) j; F四、喝梨水去肝火 & M3 j- R9 A* ~) K
, M/ F$ F+ q! C" D8 u1 f5 o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ n5 b2 \0 t( J: h
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五、吃猪腰去肾火 / ?' T+ v( T. ^' r3 Y; r
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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