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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 P6 ]! E% q+ W5 r+ z. O. o* Y9 i
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。- y5 g( V' E! ~/ I9 I/ S) Q
五种“去火”食疗法
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8 Q$ p1 E8 c6 ^: E3 _3 _人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : u. n3 d0 T" ^1 l+ {$ Q4 ^! d- W
* A, I$ r( }$ N/ u' ?" [% v8 z一、喝莲子汤去心火 ( y/ G1 }0 c# W/ O; l
( Y( o9 N! Z8 ]6 K3 l/ {. z3 B表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : ~0 |2 u$ b3 \9 l
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : j3 ?& E" ^% {7 {
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二、吃猪肝可去肺火
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9 ]6 B i2 I3 R# ]6 K2 ~8 K表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " b9 E5 Z( z8 G: B4 L# W
- Z1 o6 P! C1 { T2 G5 y, c三、喝绿豆粥去胃火 1 {- \5 W. m+ q
/ Q; e4 ]4 G5 }$ O表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 m/ P/ g# k* W" j) b: \
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 f. S; s& m6 d6 V$ a- @
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四、喝梨水去肝火 2 F7 E6 f S' S5 |3 t
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ x* P, N& Z3 Q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 } q8 i; i2 x+ T3 q; I* ?
: \( q1 G" |8 @. H5 b0 h+ g J) O五、吃猪腰去肾火 2 w* ^7 i# _0 P" O, `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 I; L$ O5 r2 e4 Z' [
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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