【08.06.27】花样散步让你的腿"瘦成竹竿"

doris021 · 发表于 2008-6-30 13:39

小腿上的肉变肌肉的话就很难减了,肉松点还好减点

chenxi · 发表于 2008-6-30 22:42

謝謝樓主分享~

A_drop · 发表于 2008-7-1 00:23

有散步，但是還沒有看到成效~

lovetikya · 发表于 2008-7-3 10:50

成竹竿呀，没想过哈。
能细点就满足啦，谢谢LZ了。

yuanyuan8432 · 发表于 2008-7-3 11:17

我最想减的就是腿上的肉啊

李乐 · 发表于 2008-7-7 23:30

我选择第1种

yuanhongliu · 发表于 2008-7-8 11:15

每天我都散步，也不见腿成竹竿啊！

沈梓童 · 发表于 2008-7-8 13:26

路走多了以后腿部会酸，这是瘦下去的征兆，但是运动完后不给腿部放松按摩，效果会值得其反，越来越粗，那样多恐怖啊，所以散步后的敲打肌肉等放松程序也很重要！

倪倪 · 发表于 2008-7-8 18:31

我每天都是走路去学校。结果一样呀！没怎么小呀！

pieshangpieda · 发表于 2008-8-30 19:10

真的能瘦吗，我要去试试看

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